趣味运动会活动方案

1、趣味运动会方案1、 运动会目的趣味运动竞技是丰富员工的文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会旨在鼓励员工锻炼身 体，在运动中陶冶 情操，热爱生活，促进同事间沟通交流、团队协作。2、 运 动会主题：“用激惜挑战工作，以健康武装生活”3、 运 动会名称:* 趣味运动会4、 运动会时间：2014 年 12 月 30 日（公司重大活动，或天气原因，比赛日程另行通知）5、 运动会地点：公司厂区主干道6、 参加运动会人员：公司全体员工均需参加（特殊悄况除外）7、 运动会项目：以趣味运动项 U 为主的文体娱乐项 U 。（1） 、摸爬滚打（2） 、八人

2、九足赛（3） 、背球接力赛（四）、集体跳绳（5） 、仙人指路（6） 、信任背摔（7） 、驿站传书（8） 、人椅（9） 、拔河比赛八、参赛规则：1. 公司员工除会务小组成员外分成 4 队，每队 8 人，各小队队长由本队人员推2. 参加比赛时，应遵守相应的项 LI 比赛规则；第 1 页共 7页3. 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。4. 尊重比赛，尊重裁判，弊重对手，赛出水平，赛出风格；5. 裁判必须做到公平、公正、公开；6. 比赛前各小队解读比赛项言丁细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则7. 禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序；8. 保持各小队所在场地的卫生

3、，保持比赛现场的卫生9. 请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理；10. 望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威, 充分展现个小 队的风采；11?此次运动会以娱乐为主，各参赛人员应在保证自身安全的前提下，尽最大努 力赢 得比赛。九、奖励规则：1. 本次比赛采取积分制，每一项 U 满分为 100 分, 第一名 90分, 第二名 80分， 第三 名 70分, 第四名 60分, 表现特别优秀的队伍经裁判及活动小组核实可有 10分加分 奖励。2. 各比赛项 LI 参加人员山本组人员推选，总计分最多的队胜利，获得“优秀团 队 奖”。十、会务小组成员及分工

4、：运动会总负责人及安全监察员：某某运动会总裁判、公证人: 某某工、道具筹备、项目负责人: 某某（八人九足赛、驿站传书）运动会咨询、项 LI 负责人 : 某某（背球接力赛、人椅）运动会策划、项 I 负责人 : 某某（摸爬滚打、集体跳绳、拔河比赛）运动会主持、项口负责人: 某某（仙人指路、信任背摔） 运动会主持、咨询 : 某某拍照、摄像: 某某各项 U 负责人兼任该项 U 的主裁判员，其他小组成员辅助。* 科技有限公司趣味运动会运动会项 U 比赛规则及注意事项（ - ）、摸爬滚打（接力赛）：负责人: 某某比赛时间： 8:20-8:401. 参赛队伍 : 一共 4 对, 4支队伍同时比赛, 每队出

5、4 人；2. 比赛规则：当比赛开始时，每个队第 1 位选手以蛙跳的方式从起始点开始向 前跳 10米，第 2位选手接到棒后，立即做俯卧撑 10个, 然后继续向前跑30米，笫 3 位选手接到棒后做 10 个蹲跳起后 , 往回跑 20 米，笫 4 位选手接到棒后，全力向起点 冲去，时间最短的队伍为 第一名，而后依据时间长短分为第二、第三、第四名。注意事项： 如果中途出现掉棒或与其他队伍发生肢体碰撞的现象， 则该队要返 回上一终 点重新出发！3. 计数人员：本队一名，邀请其他队成员一名，若有争执以裁判判罚为最终决定。4. 比赛道具 : 接力棒 （ 20cm 木棍 4 根）、秒表、口哨、腰麦、粉笔4 盒

6、等（二）、八人九足赛: 负责人 : 某某比赛时间 : 9:00-9:301. 比赛人数及分组: 每队出 8 名队员 ,4 队分为两组依次进行比赛。2. 比赛距离 ： 50 米3. 比赛规则：(1) 每队 8 人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续询进。如未绑好就前进的队伍，裁判有权加时、扣分或 取消其继续 比赛资格。(2) 鸣哨后，开始计时 ,8人向前行走，小队成员最后一位过终点线计时结束。4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。5. 道具 :30根布条、秒表、口哨、腰麦等 3) 、背球接力赛: 负责人 : 某某比赛时间

7、:9:45-10:151. 比赛距离： 30米2. 比赛规则：(1) 、每一队自由组合成 4小组进行接力 ,2人为一小组; 4 队分为两组依次进行比赛；(2) 、 2 人用背部夹住1 个篮球，从起点侧跑出发绕过终点的标志再回到起点， 然后把球传给下一组的队员；(3) 、鸣哨后，开始计时, 4 小组轮换后，最快的一队就是第一名，而后依据时间 长短分为第二、第三、第四名。(4) 、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规, 如若犯 规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏 ; 在交接球时方可用手触球；(5) 、在比赛的过程中非比赛参与人员不得帮助比赛参与人员，否则视为犯规。3. 比

8、赛注意事项：(1) 、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接, 违者重新踏线；(2) 、夹球时两人手臂必须伸直；(3) 、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续 赛程，否则视为犯规；(4) 、犯规一次，扣除5分或依据犯规悄况增加完成时间。4. 比赛道具 : 篮球 2 个、秒表、口哨、腰麦等 4) 四) 、集体跳绳: 负责人 : 某某比赛时间 :10:25-10:551?比赛规则：(1) 、每队 8 名选手参赛, 6 名选手跳绳另 2 名选手摇绳 ; 四队分为两组依次进行比赛。(2) 、所有选手都进入跳绳鸣哨起跳后开始计数、计时；(3) 、中途有出现错误的行为，则所有

9、人需重新开始，计数累加；2. 比赛赛制：、比赛时间10分钟；(2) 、在规定时间同时起跳个数最多的队为第一名，而后依据计数的多少分为第二、第三、第四名；3. 比赛道具 : 长跳绳 1 根、秒表、口哨、腰麦等(五)、仙人指路：负责人：莫莫比赛时间：11:05-12:001. 比赛人数及分组: 每队出 6 人 ,2 人一小组 ; 四队同时比赛。2. 比赛距离 : 50 米3. 比赛规则：(1) 、鸣哨后，开始汁时，小组其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能 通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障 , 如在行 进中碰到路障，每碰一个路障时间加 10 秒；(2) 、

10、第一组到达终点后计?时暂停，第二组参赛人员蒙住双眼后变换路障顺序，以此类推；(3) 、全员完成比赛后，用时最短的一队就是第一名，而后依据时间长短分为第 二、第三、第四名。4. 比赛道具 : 绳子、竹竿、纸箱、凳子、废旧泡沫板等障碍物，秒表、口哨等(六) 、信任背摔: 负责人 : 某某比赛时间 : 13:00-13:501、信任背摔要求极其规则：(1)、 接人动作布置 : 右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上 (要注意五上 45指并拢、拇指不能向上 ) ，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向度看背摔者。(2) 、背摔者动作布置: 背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转

11、抵住 下瓠。绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作 : 脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、 含胸、低头、手抵住下额，准备背摔。2、信任背摔安全规则：(1) 、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200 斤的学员请举手， 在开始背摔之前必须取下身上所有的硕物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。(2) 、背摔者的姿势: 双手平伸交义，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前, 双肘向内收紧，拳头抵住下额。背摔者倒下时，挺胸直腰, 臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫！(3) 、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿， 弓步站

12、好，两人肢内侧相抵，膝盖接近, 上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖明触到对方的肩膀, 双臂自 然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人 的后背 ; 承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上， 手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。如果挑战队员倒偏了 , 要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上 , 也要接住背摔队员。(4) 、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。队长站在承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。队长背摔 时

13、，找人替换。 (5) 、每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你 真的很不错，你真的很不错 , 你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。开始背摔之前 , 背摔者大声喊：“我相信我就是我，我相信我们的团队，你们准备好了么？”回应：“时刻准备着！”背摔者：“我来了！”回应：“来吧，我们爱你！”听到爱字的时 背摔而下，最后挑战队员站在背摔台下向所有人鞠躬致谢：“谢谢你们！”3. 道具 : 束手绳、人字梯等4. 该项 LI 结束后，大家互相交流一下，谈谈感想。(七) 、驿站传书 : 负责人 : 某某比赛时间 : 14:00-15:001. 比赛人数及分组: 每队出 8 人2. 比赛形式：(1) 、全队成员排成一列，每一个队员这时候就相当于一个驿站；(2) 、鸣哨后，计时开始 , 负责人会把一个带有4 位数以内的数字信息卡片交到 最后一位队员的手中，