心脑血管疾病和预防ppt课件

1、心血管保健专题讲座心血管保健专题讲座欢迎讨论欢迎讨论51661575(南京南京):125811169内容提要内容提要 心脏与血管心脏与血管 血液循环血液循环动脉硬化及其后果动脉硬化及其后果动脉硬化的危险要素动脉硬化的危险要素心脏病概述心脏病概述冠心病及其发病情况冠心病及其发病情况 如何预防心血管疾病如何预防心血管疾病纽崔莱与心血管保健纽崔莱与心血管保健心脏与血管心脏与血管左心室左心室左心房左心房右心房右心房右心室右心室血液循环血液循环1 1、血液循环的意义、血液循环的意义2 2、各器官循环、各器官循环 心、肝、肺、肾、脑心、肝、肺、肾、脑 动脉粥样硬化是由于血浆中动脉粥样硬化是由于血浆中LDL

2、、VLDL、同型半胱氨酸等物质含量过、同型半胱氨酸等物质含量过高，导致动脉内膜损伤，继而出现内高，导致动脉内膜损伤，继而出现内膜增生，内膜下胆固醇堆积，逐渐使膜增生，内膜下胆固醇堆积，逐渐使动脉管壁变厚、变硬、变脆，管腔变动脉管壁变厚、变硬、变脆，管腔变窄，从而血流量和速度下降，使远端窄，从而血流量和速度下降，使远端的脏器出现氧气、养料供应缺乏，代的脏器出现氧气、养料供应缺乏，代谢下降，功能失调，最后引发一系列谢下降，功能失调，最后引发一系列病症表现。病症表现。什么是动脉硬化什么是动脉硬化动脉硬化的后果动脉硬化的后果肠系膜肠系膜心心肾肾脑脑眼眼肢体末端肢体末端动脉硬化的危险要素动脉硬化的危险要

3、素1、非控制的危险要素、非控制的危险要素2、可控制的危险要素、可控制的危险要素1、非控制的危险要素、非控制的危险要素遗传遗传年龄年龄性别性别动脉硬化的危险要素动脉硬化的危险要素2、可控制的危险要素、可控制的危险要素1吸烟吸烟喝酒喝酒超重或肥胖超重或肥胖动脉硬化的危险要素动脉硬化的危险要素2、可控制的危险要素、可控制的危险要素2短少运动短少运动饮食不合理饮食不合理心情异常心情异常其他疾病：高血压、其他疾病：高血压、高血脂、糖尿病高血脂、糖尿病动脉硬化的危险要素动脉硬化的危险要素心脏病概述心脏病概述心脏病心脏病风湿性心脏病风湿性心脏病高血压性心脏病高血压性心脏病肺源性心脏病肺源性心脏病心肌病心肌病

4、先天性心脏病先天性心脏病冠心病冠心病高血压病的流行病学高血压病的流行病学 1958-1959年患病率为5.11% 1979-1980年患病率为7.73% 1991年患病率为11.26%患高血压病人数达患高血压病人数达9000万万知晓率仅知晓率仅25%治疗率治疗率12.5%控制率只需控制率只需3%高血压的诊断规范：高血压的诊断规范：世界卫生组织世界卫生组织/国际高血压联盟国际高血压联盟 正常血压范围是：正常血压范围是： 收缩压收缩压90130mmHg 舒张压舒张压6085mmHg高血压是指在未服用抗高血压是指在未服用抗 高血压药物的情况下高血压药物的情况下 收缩压收缩压140mmHg和或和或 舒

5、张压舒张压90mmHg高血压的危险要素高血压的危险要素 体重超重体重超重 膳食高盐膳食高盐 中度以上饮酒中度以上饮酒已确定的发病危险要素已确定的发病危险要素冠心病的流行病学冠心病的流行病学 1991-2019年：脑卒中年平均发病率为年：脑卒中年平均发病率为124.5/10万万 冠心病年平均发病率：冠心病年平均发病率：33.6/10万万 2019年新发脑卒中发病率为年新发脑卒中发病率为145/ 10万万 新发冠心病脑卒中发病率为新发冠心病脑卒中发病率为39.4 / 10万万什么是冠心病什么是冠心病 冠状动脉粥样硬化使血冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心

6、脏病，它和冠状而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性改动痉挛一动脉功能性改动痉挛一同，统称冠状动脉性心脏病，同，统称冠状动脉性心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心简称冠心病，亦称缺血性心脏病。脏病。冠心病的发病情况冠心病的发病情况中国医学科学院心血管病研讨所所牵头进展的一项研讨阐明中国医学科学院心血管病研讨所所牵头进展的一项研讨阐明69.769.731.531.5797936.936.901020304050607080发病率发病率19911999性别性别1991、1 999年 男性与女性心脑血管发病率比较1991、1 999年 男性与女性心脑血管发病率比较男性女性如何预防心血管疾病如何预防心血管疾病

7、 心思平衡心思平衡 戒烟戒酒戒烟戒酒 适当运动适当运动 合理膳食合理膳食如何预防心血管疾病一如何预防心血管疾病一心思平衡心思平衡平常心平常心倾诉倾诉减压减压家庭和睦家庭和睦如何预防心血管疾病二如何预防心血管疾病二戒烟限酒戒烟限酒如何预防心血管疾病三如何预防心血管疾病三步行及慢跑步行及慢跑 骑自行车骑自行车 游泳游泳 体操体操适当运动适当运动合理膳食合理膳食饮食习惯饮食习惯少量多餐，定时定量少量多餐，定时定量防止过饱，控制体重防止过饱，控制体重少油少盐，尽量清谈少油少盐，尽量清谈如何预防心血管疾病四如何预防心血管疾病四合理膳食合理膳食食物选择食物选择多吃粗粮、豆制品、新颖蔬果多吃粗粮、豆制品、新

8、颖蔬果少吃富含饱和脂肪少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物和胆固醇的食物适量红葡萄酒适量红葡萄酒 各种营养素对心血管的作用各种营养素对心血管的作用营养素或食物营养素或食物 添加减少添加减少 对心血管的益处对心血管的益处能量能量 减少减少 预防减轻肥胖症高血脂预防减轻肥胖症高血脂 植物蛋白大豆蛋白植物蛋白大豆蛋白 添加添加 减少总脂肪饱和脂肪减少总脂肪饱和脂肪动物蛋白红肉动物蛋白红肉 减少减少 胆固醇的摄入量胆固醇的摄入量不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸 适当添加适当添加 添加不饱和脂肪的摄入量，添加不饱和脂肪的摄入量，海洋鱼类海洋鱼类/植物油植物油 利于降血脂利于降血脂合理膳食合理膳食营养素营养素 各种营养

9、素对心血管的作用各种营养素对心血管的作用营养素或食物营养素或食物 添加减少添加减少 对心血管的益处对心血管的益处钠味精盐钠味精盐 减少减少 预防高血压预防冠心病预防高血压预防冠心病钾新颖蔬菜水果钾新颖蔬菜水果 适当添加适当添加 降低血压降低血压钙豆类奶类钙豆类奶类 添加添加 减轻血压的升高减轻血压的升高膳食纤维膳食纤维 添加添加 减少热量摄入和吸收添加减少热量摄入和吸收添加水果蔬菜谷类水果蔬菜谷类 胆固醇排出降低血脂和血糖胆固醇排出降低血脂和血糖合理膳食合理膳食营养素营养素 各种营养素对心血管的作用各种营养素对心血管的作用营养素或食物营养素或食物 添加减少添加减少 对心血管的益处对心血管的益处维生素维生素A肝脏等肝脏等 添加添加 维护血管内膜维护血管内膜维生素维生素E麦胚芽、豆油添加麦胚芽、豆油添加 降低血粘度抗氧化降低血粘度抗氧化 妨碍动脉硬化妨碍动脉硬化维生素维生素B族多种食物族多种食物 添加添加 增強心肌代谢能够降血脂增強心肌代谢能够降血脂B6、B12、叶酸、叶酸 可降低血浆中同型半胱氨酸程度可降低血浆中同型半胱氨酸程度维生素维生素C 添加添加