肩带的运动-肌张力实践

1、肩带的运动肩带的运动李勇强肩带的定义肩带的定义 肩带：肩带：是由肩胛骨、锁骨、肱骨及附着在上面的软组织所构成。 肩带肩带是头颈与上肢活动的基础基础 肩关节由5个关节构成：盂肱、胸锁、肩锁、肩胛胸壁和肩峰下滑囊肩关节运动肩关节运动 前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋、提肩胛 水平内收、水平外展、环转肩关节前屈肩关节前屈 三角肌前部 肱二头肌 胸大肌 喙肱肌三角肌三角肌 起点：起点：锁骨外侧半、肩峰、肩胛岗 止点：止点：肱骨三角肌粗隆 功能：功能：近固定前部收缩使肩关节屈和内旋，中部收缩使肩关节外展，后部收缩使肩关节后伸和外旋。近固定整体收缩使肩关节外展。远固定？ 痉挛和无力？ 触诊？训练方法？肱

2、二头肌肱二头肌 起点起点长头起自肩胛骨盂上结节短头起自肩胛骨喙突 止点止点肌腱止于桡骨粗隆腱膜止于前臂筋膜 功能功能近固定肩关节前屈，前臂屈和旋外远固定上臂向前臂靠拢 痉挛和无力？触诊？训练？痉挛和无力？触诊？训练？胸大肌胸大肌 起点：起点：锁骨内侧半、胸骨前面、1-6肋软骨和腹直肌鞘前层 止点：止点：肱骨大结节嵴 功能：功能：近固定肩关节屈、内收和内旋远固定上肢上举，拉引躯干向上臂靠拢，提肋助吸气 痉挛和无力？触诊？训练？痉挛和无力？触诊？训练？喙肱肌喙肱肌 起点：起点：肩胛骨喙突 止点：止点：肱骨中部内侧 功能：功能：近固定使肩关节屈和内收 痉挛和无力？痉挛和无力？ 触诊触诊肩关节后伸肩关

3、节后伸 三角肌后部 背阔肌 大圆肌背阔肌 起点：起点：7-12胸椎和全部腰椎棘突，骶正中脊，髂嵴后部和第10-12肋骨外面 止点：止点：肱骨小结节嵴 功能：功能：近固定近固定肩关节后伸、内收和内旋远固定远固定上肢上举，拉引躯干向上臂靠拢，提肋助吸气 痉挛和无力？触诊？训练痉挛和无力？触诊？训练大圆肌大圆肌 起点：起点：肩胛骨下角背面 止点：止点：肱骨小结节嵴 功能：功能：近固定使肩关节后伸、内收、旋内。远固定？ 无力和痉挛？无力和痉挛？ 触诊？触诊？肩关节外展肩关节外展 三角肌 岗上肌 前锯肌冈上肌冈上肌 起点起点：肩胛骨岗上窝 止点：止点：肱骨大结节上部 功能：功能：近固定使肩关节外展 痉挛

4、与无力？痉挛与无力？ 触诊？疼痛？触诊？疼痛？前锯肌前锯肌 起点：起点：1-9肋骨的外侧面 止点：止点：肩胛骨内侧缘和下角的前面 功能：功能：近固定-肩胛骨前伸、上回旋，辅助外展 远固定-提肋助吸气 痉挛与无力？触诊？训练？肩关节内收肩关节内收 胸大肌胸大肌 三角肌的前部三角肌的前部 背阔肌背阔肌 大圆肌大圆肌 冈下肌冈下肌 小圆肌小圆肌小圆肌小圆肌 起点：起点：肩胛骨外侧缘的背面 止点：止点：肱骨大结节的下部 功能：功能：使肩关节外旋、内收和后伸 触诊？触诊？肩关节内旋肩关节内旋 背阔肌 大圆肌 肩胛下肌 胸大肌肩胛下肌肩胛下肌 起点：起点：肩胛下窝 止点：止点：肱骨小结节 功能：功能：近固

5、定使肩关节旋内、内收 痉挛和无力？痉挛和无力？ 触诊？训练？触诊？训练？肩关节外旋肩关节外旋 冈下肌 小圆肌 三角肌后部纤维冈下肌冈下肌 起点：起点：肩胛冈下窝 止点：止点：肱骨大结节中部 功能：功能：肩关节外旋、内收和后伸 触诊触诊- -痉挛痉挛- -无力无力- -训练训练 肩袖：肩袖：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱肌腱在肱骨大结节嵴和小结节嵴上附着形成连续的腱板，像“袖套”一样包绕肱骨头提肩胛肌群提肩胛肌群 斜方肌斜方肌 菱形肌菱形肌 提肩胛肌提肩胛肌斜方肌斜方肌 起点：起点：上项线、枕外隆突、项韧带、第7颈椎及全部胸椎棘突 止点：止点：锁骨外侧、肩峰、肩胛冈 功能：功能：近固定（

6、脊柱固定）-肩胛骨上提上回旋和后缩，肩胛骨后缩，肩胛骨下降下回旋远固定（肩胛骨固定）-一侧上部收缩，使头向同侧屈并向对侧旋转 触诊？痉挛？无力？训练？触诊？痉挛？无力？训练？菱形肌菱形肌 起点：起点：第6、7颈椎和第1-4胸椎棘突 止点：止点：肩胛骨内侧缘 功能：功能：近固定-使肩胛骨上提、后缩和下回旋远固定-两侧同时收缩，使颈胸段伸直 痉挛和无力？痉挛和无力？ 触诊触诊肩胛提肌肩胛提肌 起点：起点：1-4颈椎横突 止点：止点：肩胛骨内侧角和内侧缘上部 功能：功能：近固定-使肩胛骨上提和下回旋远固定-一侧收缩，使头颈向同侧侧屈和回旋，两侧同时收缩，使颈伸直 痉挛和无力？痉挛和无力？ 触诊？触诊

7、？头颈部运动头颈部运动 前屈 后伸 侧屈 旋转 环转头颈前屈头颈前屈 胸锁乳突肌胸锁乳突肌 斜角肌斜角肌 颈长肌 头长肌 头前直肌 头侧直肌胸锁乳突肌胸锁乳突肌 起点：起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点：止点：颞骨乳突 功能：功能：下固定：一侧收缩，头向同侧屈，转向对侧，两侧同时收缩，头前屈上固定：提胸廓，助吸气 痉挛与无力？痉挛与无力？ 触诊？触诊？ 百度答案：双侧胸锁乳突肌收缩，颈部后伸 绝大多数答案：双侧胸锁乳突肌收缩，使颈部前屈，提肋助吸气 正确答案补充：在寰枕关节额状面后方肌肉收缩，合力力点集中后部，辅助颈部后伸 参考文献：局部解剖学Dr.Gunther.von.Hagens 德国海德

8、堡大学，运动解剖学，中国科学技术出版社斜角肌斜角肌 斜角肌分为前、中、后三个部分 起点：起点：3-6颈椎横突、2-6颈椎横突、5-7颈椎横突 止点：止点：第一肋骨上面和第二肋骨外侧 功能：功能：下固定使颈椎前屈和侧屈，上固定提肋助吸气，稳定颈椎 痉挛和无力？痉挛和无力？ 触诊？触诊？ 头长肌、颈长肌、头前直肌、头侧直肌 起止点：起止点：颈椎体和横突、寰椎横突和枕骨底外侧 功能功能: :颈部侧屈和前屈，稳定颈椎头颈后伸肌群头颈后伸肌群 斜方肌上部 竖脊肌上部颈侧屈肌群颈侧屈肌群 胸锁乳突肌 斜角肌 颈长肌 头长肌 头前直肌 头侧直肌 斜方肌上部 竖脊肌上部 肩胛提肌 头夹肌 颈夹肌头夹肌头夹肌 颈夹肌颈夹肌 起点：起点：项韧带、颈胸椎