《第一节走向新起点》教案(2)

1、第一节 走向新起点教案教学目标1、知识目标：让学生知道生活、学习中会有压力，导致学习压力过大的原因有自身和 外在两方面的因素，初步懂得克服学习压力的方法；了解考试焦虑是一种常见的心理现象，知道过度或过低的考试焦虑对我们有消极影响； 知道学习是一个人一生的责任和义务， 并知 道我们现在生活的社会是学习型社会。2、能力目标：学会分析自身学习压力过大的原因并寻找到几种适合自己的克服学习压 力的方法；结合自身的考试经历分析考试焦虑的原因、 表现以及对学习的影响； 正确面对考 试焦虑，积极寻求克服考试焦虑的方法；培养学生树立正确的学习态度和正确的学习方法， 使学生确立终身学习的意识。3、情感、态度、价值

2、观目标：让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失，正确面 对学习压力，克服考试焦虑； 通过学习使学生养成良好的学习习惯和谦虚的学习品质， 树立 良好的学习观念。教学重点难点了解学习压力过大的原因和克服的基本方法。 正确看待学习压力， 树立快乐学习的理念。教学过程第一课时 我学习 我快乐一、导入新课：播放小小少年主题曲。歌词大意：小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶随着岁月由小变大，他的烦恼增加了.师：还有几个月，我们将走过初中学习生活，回顾初中，同学们一定是既有快乐，也有 烦恼，快乐和汗水同在，痛苦和眼泪相伴，但这是我们真实的中学生活。二、学习新课：1、活动一：心理世界 : 中学生活的快乐与烦恼

3、 师：回想中学生活，你曾有过哪些学习的喜悦与快乐？请说出来与同学们一起分享。生： （诉说中学生活中让自己感到学习喜悦和快乐的事例。如，一道让人咬牙切齿的数 学难题，终于迎刃而解； 一次意料之外而令人满意的考试成绩；成绩进步受到老师、家长的 表扬和鼓励等。 ）活动目的是让学生发现快乐， 认识快乐， 树立正确的学习态度， 并通过交流获取更多对 学习的认识，形成学习理念，做学习型公民。师：根据调查显示，对于青少年来说，最为烦恼的问题就是学习成绩问题。我想，在座 的同学们一定也有这样的烦恼，那么学习为什么会成为你的烦恼呢？生： （回顾反思：有哪些事情让我感到学习的烦恼？烦恼的原因是什么）教师在此过程中

4、应认真听取学生发言， 并帮助该学生弄清楚， 让他感到学习烦恼的是什 么，如何置换思考角度来排解烦恼， 从而树立正确的成长认识观念。经过教师的引导， 学生 会发现不是学习本身给自己带来烦恼，而是学习之外的因素或不正确的认识所导致的。如， 不能合理安排时间， 导致学业与发展自己的兴趣爱好之间的冲突；父母对自己学业的期望值 高带来的压力和不厌其烦的啰嗦，容易产生逆反和厌恶； 当自己的学业遇到困难而遭受到他 人的不信任和贬低， 甚至是歧视侮辱时， 产生厌学心理； 渴望自己的学业优秀，将来考上理 想大学，可现实成绩并不理想时，常常感到迷茫无助。这些烦恼既有客观原因造成的， 也有 自身原因造成的。总结：

5、学习是快乐的，但学习也会有压力，感到学习压力是正常的，适当的压力可以磨 砺我们的意志， 过大的压力会影响我们的学习。 造成学习压力过大有两大原因一是自身因素， 二是外在因素。2、活动二：心理辅导：帮助小刚走出烦恼天地学生阅读课本 P89 贺小刚的烦恼， 分小组讨论哪些原因导致贺小刚 “快崩溃了”？这时 的小刚可以怎么做呢？让学生阅读思考， 讨论交流， 找出贺小刚学习压力大的内外原因并帮助小刚设计克服学 习压力的方法。原因： （1）外在原因：父母的期望值过高。 （2）内在原因 : 对自己制定的目 标不切合实际。方法： （ 1）降低目标，符合实际情况。 （2）多注重实际，扎实复习，少胡思 乱想。（

6、 3）加强与父母沟通，取得父母的理解和支持。 （4）若作业太多承受不了，可以与老 师沟通，反映情况，取得老师的理解。教师总结：心理学认为，个体的成长是由“适应”遭遇“不适应”，当战胜了不适应， 产生了新的适应时，个体就成长了。在中学生的成长过程中，我们遭遇到了很多的不适应，产生很多的烦恼和困惑，只要我们善于分析，调节心态，克服烦恼，学会学习，就能一步步 迈上成长的阶梯。3、活动三：心理导航：介绍缓解学习压力的有效方法师：面对升学考试， 你是如何调整适应学习压力的？将你的调控方法介绍给同学， 与大 家分享。生：学生从自身经验出发，列举典型事例，说出摆脱烦恼的具体方法。教师要注意引导学生采取积极健

7、康、科学实用的方法，摒弃发言同学的不正确做法，防止其他学生仿效。同时， 教师对教材中介绍的放松训练，如呼吸放松法、想象放松法可以向学生作具体的方法指导。三、课堂总结：同学们，学习本身是艰苦的脑力劳动，我们了解学习压力，正确对待压力，学会将压力化为动力。我们要学会快乐地学习，当感到学习压力过大时别忘了适度的心理调控，就像给高压锅加个减压阀，只有克服学习压力，才能提高学习效率。第二课时克服考试焦虑师：对中学生来说， 考试焦虑是一种较常见的心理现象。所以，通过测试知道自己有考试焦虑心理问题的同学也不要太担心。下面我们讨论考试焦虑的主要原因和对我们的影响。生：（学生自由讨论，教师归纳）师：产生焦虑的原

8、因有两个方面：从客观上讲，来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力；从主观上讲，来自于对考试失败的严重后果的极度关注。所以，虽 然考试焦虑是一种较常见的心理现象，但是，过高和过低的考试焦虑都不利于我们的健康成长，它会降低我们的学习效率，打击我们的学习信心，摧毁我们的斗志，甚至会影响我们身体健康。情境一：说一说材料：王小跃一直在努力搞复习，迎接升学考试，但她总是感觉心里没底。 她担心自己考不好， 回家难以向父母交代， 在同学们面前抬不起头。 她不断地暗示自己： ”考砸了， 我 该怎么办？ ”渐渐地， 她想逃避考试，她甚至想让自己”病”起来，”病”得不能参加升学 考试，这样，她就可以

9、为自己的考试结果找个借口了。问：王小跃出现了什么样的心理问题？请你帮她做做心理辅导。生：王小跃出现了考试焦虑症。生：可以告诉她一些克服考试焦虑的方法，如进行积极的自我对话；认真学习，充分准 备；保持积极的行为状态等。生：教师归纳：克服考试焦虑，需要我们正确地认识和对待学习、考试与分数，保持良好的生活状态。下面给大家提供一篇如何克服“考试焦虑”的文章： （多媒体展示） 一般说来，克服“考试焦虑”，要注意以下几点：一：做好心理预防。二：进行必要的心理治疗和行为治疗。三：掌握必要的临场自救术。第三课时 活到老 学到老一、导入新课周恩来总理一生酷爱学习， 始终注意通过学习来提高自己。 无论是青年求学时

10、代， 还是 投身革命身肩重任后，他都一刻不放松学习，活到老学到老。”面壁十年图破壁”的诗句，充分表达了他热爱学习、勤奋学习的信心和决心。古今中外一切人类创造的优秀文化成果， 他都敞开胸怀，博采众长。他还善于向社会学习，向实践学习，坚持学以致用，做到了学与 做、知与行的辩证统一。勤奋学习，是我们学生的职责。不学习就不能进步，就不能在走进 社会时拿出自己的本领为社会作贡献。提问：从周恩来总理的材料中我们受到什么启示？（ 在学生回答的基础上导入新课 ）二、新授活动一：材料分析小凡是一名工艺美术学校的大专毕业生 , 参加工作已有六个年头。一直从事广告工作 , 但随着公司的发展，他越来越发现必须不断充实

11、才能适应，每个广告公司的业务不同 , 需要 的专业人才就不同，那必须活到老、学到老。1、材料中告诉我们应该确立一种什么样的态度？2、在你即将完成九年制义务教育的时候，你对自己的学习生活有何打算？ 活动二：根据书本 P93的材料回答问题：你赞成谁的观点？请说说你的理由。在此基础上教师可以利用多媒体出示一些老年人考大学的材料和一些老年大学的图片。目的是让学生感受到我们的一生都离不开学习，必须养成终身学习的习惯。教师小结： 当今社会是以创新为灵魂的知识经济时代， 要求各种专业人员不断地接受继 续教育来提升自己的能力， 以适应社会的变革。 党在十六大报告中高瞻远瞩地提出将”形成 全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展。提问：那么什么是学习型社会？什么是终身学习？ （让学生结合自己来谈谈自己的观点） 教师在学生回答的基础上进行引导， 让学生领悟到学习是我们一生的责任和义务， 是我 们成长的重要内容和必要的支持，一个人不学习不能适应社会的发展，不学习就不能进步，就不能在走进社会时拿出自己的本领为社会作贡献，就要被社会所淘汰。活动三：畅所欲言话学习讨论交流我将如何计划自己一生的学习。讨论后老师归纳总结： 每个人想自由而全面的发展必须树立正确的学习态度， 养成终身 学习的习惯。活动四：小结升华，为学生提希望和要求 .古今中外