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文档简介

1、谈谈 学学 习习方方 法法谈谈我是时间的奴隶吗？我是时间的奴隶吗？你也来订一个计划吧！你也来订一个计划吧！怎样订一份好计划？怎样订一份好计划？1、根据自己的实际情况来、根据自己的实际情况来制订的。制订的。2、包括内容和目标两个方面。、包括内容和目标两个方面。3、一定要安排奖赏。、一定要安排奖赏。4、要有灵活机动的时间。、要有灵活机动的时间。巧用心思来记忆巧用心思来记忆5968789632560你能记住它吗？你能记住它吗？揭开记忆的神秘面纱揭开记忆的神秘面纱一口吞下不如分组突破一口吞下不如分组突破复复 述述熟熟 悉悉首尾效应首尾效应温习是温习是 对抗遗忘的唯一良药对抗遗忘的唯一良药深加工，记得牢

2、深加工，记得牢了解了解 干扰学习的因素干扰学习的因素一、练习的高原现象一、练习的高原现象二、学习的环境二、学习的环境三、情绪三、情绪常给自己打打气常给自己打打气一、悦纳自己，给自己及时的奖励。一、悦纳自己，给自己及时的奖励。二、客观合理地归因。二、客观合理地归因。三、确定正确的学习动机。三、确定正确的学习动机。祝你取得好成绩！祝你取得好成绩！练习曲线练习曲线020406080100023101520253035天数天数命中环数命中环数学习或练习的方法不当，无学习或练习的方法不当，无法完成单项内容向综合学习法完成单项内容向综合学习的转换。的转换。心理和生理上的疲劳感。心理和生理上的疲劳感。意志品质较差。意志品质较差。有自满情绪。有自满情绪。也许存在潜在的学习。也许存在潜在的学习。艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线02040608010000.5123456时间（天数）时间（天数）保持量（%）保持量（%）1 8 3 4 2 6 5 4 7 1 3 2 118 34

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