心理健康与心理调适资料

1、心理健康与心理调适模拟考试题、判断题 （每题 1 分 ）1.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。正确2.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。”正确3.爱因斯坦认为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。正确错误4.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。正确错误5. 社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。正确错误6. 从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。正确错误7. 自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。正确8. 自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。正确错误9. 牛顿曾说“

2、直觉思维是创造性思维的萌芽”。正确错误10.思维角度多元化， 就是要用不同的视角来审视同一件事， 以一种开放的心态 来审视自己的行为。正确11. 在很多领域，创新无法仅依靠个人创造力，而要靠团队合作创造力。正确12. 金钱非常重要，是衡量一个人为社会做贡献的唯一标准。正确13. 员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。正确错误14. 一个原本身体健康的人， 如果老是怀疑自己得了什么疾病， 就会整天郁郁寡 欢，最后提早病痛得到医治。正确15. 主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。正确错误16. 负面情绪会会带来消极的心态， 引发消极的行为后果， 给我们带来不

3、健康的 结果，所以负面情绪是不正常的情绪，没有价值。正确17. 当人心情愉悦的时候， 对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。正确错误18. 根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。正确错误19. 过去 20 年不断增加的研究已经表明，压力与近 70 的主要身体疾病有关。正确20. 压力倦怠与正能量激发这一讲提到职业倦怠主要是中年人的事， 和青年人群 体无关。正确错误21. 职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象 ,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。正确错误22. 工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低， 使人变得倦怠。正确错误23

4、. 根据压力倦怠与正能量激发这一讲，医护工作者是职业倦怠的高发群体之正确错误24. 本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为 ,专业技术人员要深刻认识并且 认同所从事工作的意义和价值。正确错误25. 本讲职业心理素养与竞争力提升 （上）认为，真正良好的职业发展专业技术 人员都有良好的职业素养，不走歪门邪道。正确错误26. 心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。正确错误27. 工作倦怠是一种自我诱导， 来自于个体的认知偏差， 转变思想可以从根本上影响职业倦怠状态的转变正确错误28. 除了个人认知偏差， 工作负载过重， 个人目标设定标准过高也会引发职业倦正确错误29. 家庭的社会功能包括婚配和

5、生养子女。正确错误同时还承担着生育和抚育30. 夫妻是男女两性合法的结合， 是共同生活的伴侣， 子女、赡养老人等责任正确错误31. 家庭是传递爱的载体，夫妻关系是家庭关系的定海神针正确错误32. 孩子是连接夫妻感情的重要纽带，也是唯一的纽带。正确错误33. 依恋是指婴儿和抚养者（主要是母亲）之间普遍存在的一种特殊关系。正确错误34. 婴儿的依恋对象只有 1 个。正确错误35. 第二逆反期是儿童心理发展的重要阶段， 这个阶段对于幼儿的成长有直接的 影响。正确36. 具体形象性是指孩子在看东西、 想事情时只看到事物表面最直接的形象， 不 会透过现象看本质。正确37. 情绪属于情感问题，非道德问题。

6、正确38. 本讲认为，目前中国财富总量在增加，且人民的满足感也在同步提升。正确39. 在过去漫长的历史岁月中， 人类普遍存在着一个误区： 重视情商，忽视智商正确错误40. 人类的生存环境正在发生变化，具体表现在财富增加了，满足感下降了正确错误、单项选择 （每题 1 分 ）41. 研究发现，高创造力的人，智商一般在（ ）水平。A. 70B. 110C. 135D. 15042. 鲁班意外被草划伤而发明了锯子， 这是属于创造过程的哪一个阶段？ （ ）A. 领域探索B. 发现问题C. 留言有关信息D. 酝酿43. 美国心理学家韦纳提出了一个很重要的理论 （ ）A 、符号互动论B 、归因论C 、社会比

7、较论D、幻想论44. 创造过程的八阶段中，阶段 5 的是（ ）。A、领域探索B、酝酿阶段C、产生想法D 、组合想法45.列属于经验开放性的方面是（ ）。A 、感受、价值观B、行动、思辨C、审美、想象力D、以上都是 46. 根据本讲自我探索与自我完善（下），要如何积极地激励自我？（A、激励自我来学会乐观地寻找生活、工作等各方面的意义B、激励自我要学会积极地暗示自己C、要学会放心地相信未来D、以上都是 47. 根据本讲自我探索与自我完善 （上），这就是自我调节所表现出来的三大内 容中不包括（ ）。A、自我检查B、自我认知C、自我监督D、自我控制48. 根据本讲自我探索与自我完善（上），（是一个人自

8、我教育、自我发展的重要机制。A 、自我调节B 、自我检查C 、自我认知D 、自我监督贯穿49. 终身学习，是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要于人的一生的持续的学习过程，即我们所常说的（ ）。A、一寸光阴一寸金”B、活到老学到老”C、少壮不努力老大徒伤悲”D、以上都是50.是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。A、学习B、工作C、运动D、娱乐 51. 在团队的建设里，将（ ）进行一个多方面的组合对于创新有积极的作用。A、人员的学识B、人员的阅历C、人员的能力D、以上都是 52.1948 年， 3M 正式实施（ ）规则，这是历史上最著名的企业决策之一。53.A、B、C

9、、D、0.150.20.250.3礼”是以（ ）为最终的目的。A、统B、和谐C、创新D、思维54. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升 （中），一个人的能力模型中最重要的 部分是（ ）。A、技能B、知识C、智力D、态度55. 职业发展观， 从组织方面来说， 就是为其成员构建职业发展通道， 使之与组 织的需求（ ），以达到满足组织及其成员各自需要，同时实现组织目标和个人 目标的目的。A、相匹配B 、相协调C、相融合D、以上都是56. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升 （中），下列哪项是衡量一个人为社会 做贡献的标准之一？（ ）A、金钱B、事业C 、精力D、心态57. 快乐地工作的表现是（ ）。A

10、、投入B 、松弛C 、平和D、以上都是是一个人生存与发展的58. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），（ 必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。A、表达能力B、沟通能力C 、争辩能力D 、倾听能力59. 根据学会管理情绪这一讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（A、打沙袋B 、橡皮玩偶C、出气棒D、自我消化60. 情绪管理“红绿灯”中黄灯代表：A 、停B 、做C 、思D 、控61. 工作方面压力的来源也是多方面的,与压力共处这一讲认为最主要的来源是（ ）。A 、工作的内在因素B 、组织中扮演的角色C 、工作中的人际关机D 、职业发展机会62. 根据霍曼的说法，（A、75 90 B、70 85

11、C、65 70 D、80 95的就医病人都与压力有关。63. 压力自我管理之道不包括以下哪方面内容？A、生理层面B、心理层面C、社会层面D、政治层面64. 社会层面减压不包括以下哪方面内容？（ ）A、利用他人关系B、改善和家里人的关系C、适当地宣泄愤怒的感觉D、保持幽默感65. 根据与压力共处这一讲，通过（ ）心理学技术方法可以管理压力。A、生物反馈B、放松C、认知改变D、以上都是 66. 高职业心理素质的专业技术人员应该具备（ ）心理特征。A、心态阳光，心理健康B、深刻理解并认同所从事工作的意义和价值C、在个人抱负与职业成就之间，个人生活与职业生活之间达到平衡D、以上都是 67. 职业行为特

12、征是在职业形象基础之上体现的行为表现，主要有（ ）方面。A、知识B、技能C、态度D、以上都是68. 压力倦怠与正能量激发这一讲提到，国外研究表明，职业倦怠高发行业有），医护工作者，社会工作者。A、老师B、幼教C 、公务员D 、足协69. 根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列不属于身体表现信号的是（ ）。A 、丧失工作热情B 、昏昏欲睡C 、颈椎、肩膀很疼D 、免疫力下降70. 根据压力倦怠与正能量激发这一讲， 当工作长期单调机械重复又没有创新之 后，（ ）就会弱化。A 、积极性B 、主动性C 、创新性D 、以上都是71. 根据压力倦怠与正能量激发这一讲， 马斯洛的需要层次论中， 最底层的是（

13、） 需要。A、安全需要B、社交需要C、生理需要D、尊重需要）方法。72. 有效的压力应对策略可以是（A 、时间管理、目标管理B 、问题解决、放松C 、训练、运动训练D、以上都是73. 逆反的表现行为不包括（ ）。A、性情忧郁，容易激动B、态度强硬、举止粗暴C、漠不关心、冷淡相对D 、反抗的迁移性74. 依恋的第三阶段是在（ ）。A 、03 个月B、36 个月C、6 个月 2.5 岁D 、2.5 岁以后）。75. 儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（A、通过游戏的方式B、通过言语的鼓励方式C、为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式D、以上都是76. 本讲提到，（ ）的开发

14、可以化解大量的社会心理问题。A 、技术B、才能C、智商D 、情商77. 根据本讲，下列属于走俏的类型的是（ ）。A、创新型的人B、应用型的人C、学习型的人D、以上都是）。）。78. 根据本讲，下列属于白领人士存在着的烦恼是（A 、困了睡不着B、累了歇不了C、学习无穷尽D、以上都是79. 根据本讲，下列属于成功人士的内在要素的是（A、积极的心态B、稳定的情绪C、坚强的毅力D、以上都是80. 根据本讲，情商理论的推出有（ ）优势。A 、揭示了生命科学的又一奥秘B、回答了诸多社会难题C、给所有期盼成功成才的人指明了一条最佳的路径D、以上都是三、多项选择 （每题 2 分 ）81. 本讲提到，判断一个事

15、物是否是创新的，可以从（ ）方面来进行识别。A、是否有新颖性B、是否有社会价值C、是否有个体价值D、是否能带来收益E、是否具有适用价值82.大五”人格理论包含以下（ ）因素。A、外倾性B、随和性C、禁止性D、神经质E、开放性83.自我探索与自我完善 （下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（ ）A 、平和开放，持续关注自我B 、勇敢直面，全面认识自我C 、温暖包容完全接纳自我D 、乐观豁达，积极激励自我E、圆滑世故，适应各种人际关系84. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），终身学习的意义在于（）A、终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题B 、能满足我们生存和发展的需要C 、能使我们得到更大的发展空问，更好实现自身价值D 、能充实我们的精神生活，不断提高生活品质E、以上都是85. 霍兰德认为人格可以分为（ ）。A 、现实型B 、研究型C 、艺术型D 、社会型E、组织型86. 根据本讲职业心理素养与竞争力提升 （中），未树立职业发展观的具体表现 包括（ ）。A、每天按部就班地完成任务B 、对于自己职业的发展没有规划C 、工作缺乏激情D 、工作关系淡漠E、对于组织的发展没有任何想法87. 八好减压法是由梁耀坚教授和樊富珉教授共同完成的， 下面选项属于梁耀坚 教授提出来的减压法的是（ ）。A 、吃得