巴马百岁老人状况及长寿原因探讨_图文

1、 能 。 旧社 会 巴马人生活艰苦 , , 许 多百 岁 老 人 年 轻 时 有 不 同 的 饥 饿 史 。 。 至今 ” 。 , 他们还保持不 吃 。 饱 的习惯 吃饭 以 。 成 饱 为度 、 故 多数 人 体 形 清 瘦 。 , 没有 。 “ 、 “ 现代病 和 “ 不 吸烟 的 老 人 占多 巴马 人 的 饮 、 数 以上 “ 。 的老 人 不 饮 酒 、 即使饮酒 , 也 多是 低盐 。 以 下 的 自酿 米 酒 食 特 点有 维 五低 ” 低热 量 低 脂 肪 低 动 物 蛋 白 。 、 低糖 两高 高维 生素 高纤 之说 营养 摄 取 水 平 与他 们 的新 陈 代 谢 相 平

2、衡 具有重要作用 饮 食 方 法 对 减 少 巴 马 人患 心 脑 血 管 等老 , 年 性疾 病 , 心理 平 静的心 理 。 、 豁达 的 人 生 观 , 、 温 和 的性 格 , 也 是 促 成 巴 马 人 长 寿的 积 极 因 素 。 。 巴 马 老 人 基 本上 都 心 胸 开 阔 没有 什 么 精 神 负担或 压 力 他 们对 于 生 与 死 、 名 与利 、 , 均能 泰 。 然处 之 , 视 为 自然 尽 管 生 活 清贫 和 单 调 。 但仍 有 的老 人觉 得 生 活 幸 福 , 愉快 的 人 没 有 自 己 是 别 人 的累 赘 感 大 量 的 医 学 研究 表 明 生

3、。 , 当 人 们 的 心 理 一旦 摆 脱 了 各 种 压 力 之 后 。 便可 减少 许 多疾 病 的发 。 巴 马 百 岁 老 人 的经 验 充 分 证 明 了 这 一 点 巴 思考与结 论 马 长 寿 乡的 真 实 性 , 通 过 以 往 和 本 次 调 查 及 相 关 数 据 的检 验 , , 表 明 巴马长寿老 人 的 。 。 年 龄基 本 上 是 真 实 可 信 的 百 岁老 人 与 人 。 老 化 再 次肯 定 了 世 界 第 五 长 寿 乡 的 科 学 结论 。 百 岁 老 人 与 人 口 老 化 有着 密 切 的关 系 但 却 又 不 一 定 正 相 关 百 岁 老 人 多

4、 的地 区 , 人 口 未必 是 老 年型 人 口 。 对 于 一 个老 年 型 人 口 来 说 , 或人 口老化 , 肯 定会 , 有 更 多 的 人 活 到 高龄 人 们追求长寿 , 但单纯 的寿命 延 长 没有 什 么 意义 , 。 重 要 的 是 要 健 康 长 寿 缩 短 发病 期 在 。 增寿 的 同 时 延 长 劳 动 期 化 的 一 项 根 本 性措 施 长 寿原 因 提 高 人 一 生 的社 会 劳 动 与 社 会 供 养 之 比 , 应 该说 , 这 是 对待 人 。 口老 在 调 查 之 前 我 们 本 想 发 现 一 些 关 于 长 寿 的新 事 实与 新 结 论 。

5、结果我 们并 未 , , 发现 , 在 巴 马 的百 岁 老 人 身 上 没 有 什 么 特 别 令 人 惊 奇 的地 方 百 岁 老 人 的生 活 很 普 通 几 乎 都 。 是 人 所 周 知 的事 实 这 一 点 便提 示 我 们 , 百 岁老 人 能 活过 百 年 , , 并 非 是 件 神秘 的 事 。 长 寿并 非可 望 不 可 及 事 实证 明 。 , 长 寿 之 路 不 是 单 一 因素 造 成 的 , 是 多种 因 素 长期 综 合 作 用 的 结 果 如 果 长寿 之 路 用 一 公 式 来 表 示 的话 长 寿 体 现 着 人 与 自然 那 它 就应 该 是 长寿 之 路 、 行为 遗传 环境 。 人 与 人 之 间 的关 系 实 现 长 寿依 赖 于 个 人 与 社 会 的共 同 努 力 。 主典 , 考资料 广 西 抗衰老 科学技 术 学会 央吉 。 广西抗衰 老科