家长开放日活动反思

1、我校本学期一年级第一次“家长开放日”活动反思    现代家庭教育是教育事业的重要组成部分，是培养面向21世纪的高素质的人才的重要渠道，学校的大门在向学生敞开的同时，也应向广大家长敞开，家庭教育与学校教育必须实现沟通与协调，只有实现家庭、学校、社会教育有机结合，建立全社会共同育人的大教育体系，育人环境才能得到进一步优化、全面提高民族素质的宏伟教育工程才有可能完成。     作为家长，往往迫切希望了解孩子在学校的成长与发展状况，学校举行“对家长开放日活动”就给家长提供了这样的机会。家长开放日，是学校开展的一项面向全体学生家长的活

2、动。形式是分期让不同年级的家长每月一次来学校深入课堂，聆听教师的讲课，参与学校各项活动。目的在于让家长深入了解自己孩子在学校的表现情况,了解老师的讲课水平,增加学校办学的透明度，感受学校办学理念，清楚了解自己孩子在校的表现。本次我们一年级的开放日活动包括请家长参观校升旗仪式（二2班主办的文明礼仪永驻校园），进课堂听课，一起参与课间操和排舞（因风大，故取消）与所在班级班主任老师交流，填写家长意见反馈表等。     2013年4月8日是我们一年级家长开放日。提前几天我们就开始集体备课，准备资料，教导处的几位领导也深入到我们年级与我们一起分析教材，解

3、决重难点，给予了我们很多帮助，在大家的帮助下我将课备的很充分。早上我早早的就来到学校，首先准备好上课的多媒体，又打扫了一下教室，就开始边给孩子们看日记边组织孩子们读国学边迎接家长的到来。看着孩子们的日记听着孩子们朗朗的读书声，激动不安的心情逐渐平静下来。没过一会家长们陆续走进了教室，每位家长都热情的与我打招呼，诚恳的笑容给了我莫大鼓励。7点45我将全班组织好队伍，请家长跟随，我们安静整齐的走到后操场参加校升旗仪式。今天的风好大啊，气温也很低，可孩子们一个个站得小松树一样挺拔，看得认真，听得仔细。回到教室上第一节课前，我首先对孩子们的表现给予的表扬和肯定，又将升旗仪式的主题“文明礼仪”给孩子们强

4、调了一番，并以我班的校级文明小标兵焦浦溪同学为榜样，号召孩子们都加入到文明礼仪的队伍了，人人争当小标兵。上课铃响了，孩子们高声喊出了：“入室则静，入座则学，老师您好！”课上每个孩子都坐得端正，回答问题声音也非常响亮，摆小棒活动进行的有序而活跃。一节数学课在师生齐思、齐动、齐写下顺利完成了，虽还有一些不足，但自我感觉很舒坦。这可能与家长的到来有关，也可以看出孩子们长大了，懂事了。第二节课我们站队来到学校电子琴室上了一节电子琴课，家长们看到整齐优雅的电子琴教室时脸上露出了赞许的微笑，有的家长提出想更多地与我交流，我爽快地答应了，我们就在电子琴教室外的沙发上坐下来畅谈起来，谈孩子的习惯、谈孩子在校及

5、在家的表现、谈我校的发展与理念、真是敞开心扉，无所不谈。活动中，与会家长对互动的课堂教学模式，丰富而又贴近生活的教学内容颇为赞赏，特别是对老师扎实的教学和极具亲和力的教学神态、学生们的听讲等给予了高度评价。今天的感动真不少。          一、课堂让我感动    新的课改理念提出：“数学是拉近儿童生活的学科。”根据这些要求和一年级学生的实际水平，在教学中，为了拉近师生之间的距离，我通过谈话让学生明确学习的内容。并让孩子们通过自主学习、合作探究的形式，让

6、学生互相影响、共同发展，以便挖掘他们的潜能。课堂上，我充分发挥了教师的主导作用，驾驭课堂但不主宰课堂，让学生充分发挥主体作用，让每一位同学既都能集中注意力紧紧跟着老师的步骤，又能展现自己独特的个性。学生全神贯注的学习态度，踊跃洪亮的发言，有序的摆小棒活动，快速认真的练习，都不时让家长们投以赞许而欣慰的目光。圆满地完成了教学任务，取得了较好的学习效果。在开放日活动中，我们既发现了学生的一些潜力，同时也从自身的教学中发现存在很多的不足，应该在数学课堂上多注重培养学生自己思考，认真倾听的习惯。         

7、   教师作为知识的传播者，如果不能跟上时代前进的步伐，不能不断地加快更新知识的频率，不能进行教学创新，显然就不能适应时代的要求，也就不能完成我们所肩负的使命，因此这次家长开放日活动对我们教师的教学工作是一个提高。我们要有爱生的情怀，渊博的知识，娴熟的教艺和高尚的人品，并且能够贴近学生，贴近社会，具体而言，就是要从现实情况出发，根据学生的要求和社会的需要，对教材进行大胆的删减和增加，陈旧的知识，学生很容易理解的知识少讲或不讲，新知识、新信息要增加，实践活动要增加。    二、家长让我感动    

8、很多家长都在上班,但是他们还是抽出时间来参加,真让我感动,家长真挚的建议,让我如沐浴春风,家长的表扬让我眉开眼笑,家长的善解人意,让我感到无比欣慰。    在活动中，不仅是展示学生生活，展示教师才能的机会，也是更新家长观念的机会。所以本次家长开放日活动中，我利用教育活动、交流环节等环节给家长们上了一节生动的课程，把尊重儿童、相信儿童、充分给予儿童机会等宝贵的经验传递给了家长，在家长的信息反馈中，许多家长都茅塞顿开，在开放日活动中，发现了自己孩子的一些潜力，同时从教师的教育行为中吸取了许多的宝贵经验，更新了教育观念。   &#

9、160;三、让我们看到了未来的希望    1、注重给予每个孩子机会    教学过程中我们每位老师都有意识尽量让每个学生都有表现的机会，但是还做得不够深入。毕竟我们一个班是56个孩子，一半学生也是29人了，我对于两头的孩子关注得多些，特别是自主学习环节时，我就已经调动全员参与摆小棒、思考计算过程、交流运算过程等环节，但到了展示交流环节时，因时间有限，没有机会叫遍每个孩子。为此家长特别提到应该给予每个孩子发言机会，这确实是一个值得研究的课题。    2、要充分运用多媒体技术，让教

10、育更加现代化                                 学校为我们每个教室都配备了多媒体教学设备，这样使我们每一位老师在教学过程中都很轻松，学生及家长听课也很愉快。这就要求我们每一位老师在运用多媒体时一定要熟练、适时、适当才行。 

11、0;  这次家长开放日之后，每个家长都留下很多宝贵的意见和建议。高度赞扬和肯定了学校和我们老师的工作，认为孩子在长征街小学上学，他们只有两个字：“放心”。我们的付出得到了家长的肯定和认可！这使我非常欣慰。本次活动缩短了家长与学校之间的距离，使家长真正走进了学校，对孩子在学校中的生活，学习有了更进一步的了解。学校开展这样的教学活动，对于孩子、家长、教师都是一次宝贵的体验。因为这让我们能集中地反思我们的教学，让家长能直观地得知自己的孩子在课上的表现，并充分了解各科老师的教学风格和要求，激发家长积极配合教师的教学工作。孩子在有爸爸妈妈的陪伴下上课，也是一种全新的体验，各个都神采奕

12、奕，比起日常来，有更多让我欣喜的表现。在今后教育教学中，我也会与家长多沟通，得到家长对我工作的支持，更好地完成学校各项任务。为架起家长学校之间沟通的桥梁打下了坚实的基础。一年级家长开放日总结反思 四月十八日我们一年级举行了“家长开放日”活动。这次开放日，以课堂教学为主，向家长展示了“数学、语文、英语、音乐、阅读、国学、电子琴”七个学科的课堂，展现了不同学科的不同的精彩。通过这次活动，进一步加强了家校沟通、融合互动；改进了学校管理；推进了学校的发展。特作如下总结：一、    学校重视 、精心组织、悉心准备为了组织好本次家长开放日展示活动，进一步取得家长对我校教育教学

13、工作的理解和支持，学校精心组织，悉心准备，制订了家长开放日的活动方案，要求教师精心备好课、认真组织教学，大胆创新，充分发挥学生的主动性、积极性、创造性，使学生成为课堂活动的主体。我们六位班主任加强对学生的常规教育，作好学校环境的布置 、卫生的清扫、图书角的摆放、凳子的配备。教导处认真落实教师的展示课，亲临指导教师备课。学校从上到下高度重视，协调合作，确保了活动的顺利开展。二、    教师团结协作，积极备战 各班任课教师欣然接受任务并认真对待 ，每位教师精心准备教具、制作课件 。展示了不同学科各自独特的风格、独有的精彩：国老师、许老师的音乐课充分调动学生的多种感官，

14、让全体学生在愉快的氛围中享受音乐的魅力；龚主任激情洋溢的国学课，伴随着优美的旋律，让学生在诵读声中感受着国学独特的魅力；邓老师的英语课生动形象的课件极大的激发了学生的兴趣而我们六位班主任团结协作 、精心选课、集体备课，特别是在教导处龚主任和苏主任的耐心指导下，教学环节更加完善、更加紧凑。每位老师都向家长展示了自己独有的教学风格。特别是各班的多媒体教学，给家长一个全新的“视觉”感受。课堂上，在教师的引领下，学生对于新知识接受的很快，学生的情绪和课堂气氛非常活跃。许多家长对教师充满了感激和感谢，他们坚信：有了这样的教育，孩子们的美好未来会充满希望！三、    评价客观

15、、情真意切 课后，各班老师和家长进行了交流沟通。广大学生家长对这次“开放日”活动的组织非常满意，对学校的教育教学工作给予了充分的肯定，对自己的孩子在学校取得的点滴进步感到非常满意，尤其对各位老师的辛勤劳动表示了由衷地感谢。当然，家长们也提出了一些意见和建议，有的家长提出希望多开展此类活动，让家长更多的了解学校，了解自己孩子在学校的学习情况；有的家长提出语文教学还要加强阅读能力的培养，扩大学生的课外阅读面；有的家长提出数学课的教学要注意习题的精选练习，提高学生的思维能力；还有的家长提出课堂上希望老师对经常不举手或少举手的同学也能多邀请他们回答问题，以提高他们的表达能力，锻炼他们的胆量，多鼓励他们

16、讲话家长对学校工作提出的意见和建议，是对学校的爱护和关心，我们一定会把它作为工作中前进的动力加于认真对待，落实整改措施，使学校的各项工作做的更好。四、    发现问题、认真反思、努力改进 此次开放日，反应出了以下几方面的问题：1、集体备课的力度不够，没有很好的做到资源共享。2、年轻教师课堂教学经验不足，没有很好的备学生，使得教师的要求和学生的活动出现了“两张皮”的现象。3、有些老师驾驭课堂的能力还有待于提高，在培养学生的习惯方面做得还不够。鉴于此，在今后的教育教学工作中，我们每位教师将会进一步通力合作、取长补短，加强业务学习，共同进步、共同提高。 总之，此次家长开

17、放日，不仅给家长留下了深刻的印象，更重要的是促进了家长学校之间的沟通，搭建了通畅信息桥梁，多方位促进了学生和谐、快乐、健康成长，增进了学校、教师和家长理解、互信、支持与合作，营造了更为良好的育人氛围。在后阶段的工作中，我们会更细、更全面的落实对学生的管理和要求，使学校的教育教学工作更上一个新台阶！- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的

18、影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝

19、与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：3

20、23-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhy

21、siologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P<0.01),

22、其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋

23、白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过

24、阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼

25、肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用

26、标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲

27、劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激

28、素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳

29、和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以

30、便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻

31、的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。

32、阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学

33、位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛

34、, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超

35、微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏

36、之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心

37、脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食