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文档简介

1、杨式 40 式太极拳拳谱1、起势9、如封似闭17、高挥马25、右拍脚33、上步七星2、揽雀尾10、斜飞势18、右蹬腿26 左右伏虎势34、退步跨虎3、单鞭11、肘底捶19、双峰掼耳27、右下势35、转身摆莲4、提手上势12、倒卷肱20、左分脚28、金鸡独立36、弯弓射虎5、白鹤亮翅13、左右穿梭21 转身右蹬脚29、指裆捶37、搬拦捶6、搂膝拗步14 左右野马分中22、海底针30、揽雀尾38、如封似闭7、手挥琵琶15、云手23、闪通背31、单鞭39、十字手8、搬拦捶16、单鞭24、白蛇吐信32、左下势40、收势杨式 40 式太极拳拳谱01、起势13、左右穿梭25、右拍脚02、揽雀尾14、左右野

2、马分中26、左右伏虎势03、单鞭15、云手27、右下势04、提手上势16、单鞭28、金鸡独立05、白鹤亮翅17、高挥马29、指裆捶06、搂膝拗步18、右蹬腿30、揽雀尾07、手挥琵琶19、双峰掼耳31、单鞭08、搬拦捶20、左分脚32、左下势09、如封似闭21、转身右蹬脚33、上步七星10、斜飞势22、海底针34、退步跨虎11、肘底捶23、闪通背35、转身摆莲12、倒卷肱24、白蛇吐信36、弯弓射虎37、搬拦捶39、十字手38、如封似闭40、收势杨式 40 式太极拳（上）杨式 40 式太极拳（下）1。公司简介1。公司简介2。菜单2。菜单3。杨式四十式太极拳介绍3。第三段 正面 示范4。全套动作

3、演练4。第三段 分解 示范 15-235。第一段正面示范5。第三段 背向 示范6。第一段分解示范1-96。第三段要领讲解7。第一段背向示范7。第四段 正面 示范8。第一段要领讲解8。第四段 分解 示范 24-9。第二段正面示范9。第四段 背向 示范10。第二段分解示范10-1410。第四段要领讲解11。第二段背向 示范11。全套动作背向示范12。第二段要领讲解12。片尾字幕13。片尾字幕杨式 40 式太极拳拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野马分中15、云手16、单鞭17、高挥马18、右蹬腿19、双峰掼耳20、左分脚21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通背24、白蛇吐信25、右拍脚26、左右伏虎势27、右下势28、金鸡独立29、指裆捶30、揽雀尾31、单鞭32、左下

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