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文档简介

生物校本课程系现代生活方式与健康课程名称:现代生活方式与健康适用年级:高一、高二编写者:福建省诏安第一中学盛小海目录、/、.刖百第一章现代生活方式概述一、概述二、具体定义三、与生活方式病有关的数据四、一线城市的特色生活方式病五、主要病因六、健康生活方式七、不健康生活方式第二章各种生活方式介绍一、不良习惯将触发你亚健康的“按钮”二、暗中影响人寿命的8个原因三、早起揉眼睛洗头发或可招惹疾病四、平日多晒太阳对心脏好处多五、久坐真的会“坐”出很多病六、起床先叠被是错误生活习惯七、“坏习惯”让湿气趁虚而入八、洗头时候不要用指甲挠头皮九、睡觉时不要拿被子蒙着头十、躺在被窝看书无形中影响你睡眠十一、久坐易引起腿部血液凝块十二、不要把皮肤挠成记忆模式十三、盘点服装带来的健康问题十四、睡前不洗脸也会伤害眼睛十五、夜磨牙要治伤的不仅是牙十六、走路玩手机会伤身又伤眼十七、人紧张时损害健康的小动作十八、用耳机听音乐别超一小时十九、午睡睡多长时间最合适?二十、塞牙了马上剔否则拖出病二十一、让腿越来越粗的5个坏习惯第三章现代生活方式与慢性病一、慢性病二、现代生活方式特点三、现代生活方式与慢性病概述四、现代生活方式与典型的慢性病1、糖尿病2、癌症3、心脑血管疾病4、代谢疾病和营养疾病

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