立定跳远教案11

1、汕头市达濠侨中体育与健康课程教案授课班级 初三（5）人数 男生30 女生32 日期2018-4-17 教师：陈喜畴学习目标1、运动参与目标：通过本课学练的过程，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。2、身体健康目标：发展学生速度、弹跳力、爆发力、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。4、心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。学习 内容1、跳远的尝试性练习（立定跳远）2、游戏(赛龙舟)场地器材田径场教学顺序课堂常规准备热身跳远的辅助练习跳远的练习游戏（接力）课后小结回收器材顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习开始部分准备部分2分

2、钟7分钟1、 培养学生的精神风貌2、 培养学生的集体精神3、 养成良好的习惯，形成优良的作风1、 慢跑时队列整齐，突出中学生的精神面貌，避免运动中受伤。小小一、课堂常规1、体育委员集合整队,报告实到人数2、师生问好二、课的准备热身1、列队慢跑（1圈）2、徒手操1、宣布课的内容、目标,提出课堂要求2、检查服装，安排见习生3、强调安全意识1、 带领学生跑步2、 带学生做徒手操队形：××××× ××××× ××××× ×××

3、;×× 见习生安排：随组观摩适量活动活动内容：慢跑形式：慢跑（纵队）,徒手操（体操队形）要求：慢跑时要队伍整齐，做徒手操要认真严肃顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习基本部分7分钟17分钟7分钟使学生初步掌握立定跳远的姿势以及在跳的过程中要注意的事项使学生学会并掌握立定跳远的技术动作通过学习跳远的技术培养学生的拼搏精神及果断的品质通过赛龙舟的游戏，培养学生对体育锻炼的兴趣，激发学生的学习动机，并通过这个游锻炼学生下肢的力量中中中大1、立定跳远辅助练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到“一”时，两臂向上摆起，同时两腿弹性屈伸一次，属“二”时，两

4、臂向上至前向下摆至后举，同时两腿弹性屈伸一次，当数到“三”时两臂用力上摆。2、立定跳远练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地迅速向上跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。游戏（赛龙舟）方法：学生分成四组，以十米距离为比赛场地，规定起点和终点，后面学生的手搭在前面学生的肩膀上以纵队跳向终点，先完成任务的队伍为胜出队教法步骤：1、 教师示范讲解动作2、 立定跳远辅助练习3、 组织学生练习4、强调注意事项及安全问题5、小组练习，教师巡回指导1、教师示范讲解动作2、立定跳远练习3

5、、小组练习，教师巡回指导教学步骤1、教师讲解游戏规则2、组织学生进行游戏3、强调游戏过程中的安全问题活动内容：立定跳远辅助练习1、 模仿教师的动作2、 分组进行练习3、 练习过程要多思考，做到多做，多看，多想，多问4、 注意安全活动内容：立定跳远练习1、 学生进行立定跳远完整动作练习2、 练习过程中要求井然有序3、 注意安全活动内容：游戏形式：学生分成四组进行比赛，要求：1.认真听教师讲解游戏内容和规则2.安全第一，比赛第二，赛出水平和风格，遵守游戏规则顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习结束部分 7分钟1、使学生的身心充分得到放松2、通过本次课训练，基本上使学生掌握发展协调能力和腰腹力量的训练方法小一、放松运动：做放松操二、小结本课三、下课，师生再见教法步骤：1、教师带学生做放松操2、教师对本次课作出评价，指