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文档简介

1、读修炼阳光心态有感心态对于一个人的思想、情感、需求都有着决定性的影响。一个人对 待工作的态度，对待生活的态度，决定了他未来生活的颜色，决定了 他的世界观、人生观和价值观。有什么样的心态，就会有什么样的人 生。心态是怎样定义的呢？一般是指心灵状态、心理状态，是人的一切心 理活动和状况的总和，是人对周围环境和社会生活等外界的反应和体 验，是一个人的价值观的直接体现。世间万事万物，我们都可以用两种观念去看它，一种是正向的、积极 的，另一种是负向的、消极的。我们的心态也一样，有的人的心态是 阳光的、积极的，也有的人的心态是阴暗的、消极的。其实有些时候， 当我们遇到一些麻烦的事情的时候，我们也可以用我们

2、不同的心态去 看待它。我们用不同的态度看待它，结果可能也就不同，这就是我们 的心态，它完全决定于我们自己的想法。对于我们来说，阳光心态就是一种幸福的心态，拥有阳光心态的人会 更懂得幸福。在幸福中去寻找幸福，珍惜幸福，享受幸福，同时也可 以帮助别人获得幸福，从中感觉到幸福。心态阳光的人，总能看到人 生的光明面，会积极向上，哪怕会遇到再多的困难，再大的挫折，也 都会凭着一股韧劲儿，执着的向上走，向未来走!生命的意义在于伟大，也在于平凡。我们应该学会用阳光的心态去驾 驭我们的生命。有些人的心态可能天生就是比较阳光的，但是有一些 人的心态可能就需要不断的去修炼，不断的去调整，不断的去培养, 那我们该怎

3、样去培养和调整我们的心态呢？书中也给了我们很多修炼和调整心态的方法。比如说换个态度，换个 角度来看问题。心理学上有一种理论叫情绪ABC理论，它是说激发 事件A （ activating event的第一个英文字母）只是引发情绪和行为 后果C （ consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C 的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B （belief的第一个英文字母），也就是说事情的本身不重要，重要的 是人对事情的想法和看法。当我们遇到一些挫折的时候，我们应该努 力用自己的意念去解决这个困难，跨过这个挫折，把逆境变成动力! 把失败当作自己人生成功的起点！转变角度的钥匙就在我们自己的手 中！同时，在生活中我们也要少些攀比心理，主动的打开我们的心门，学 会缓解自己的压力，让我们的内心变得更加和谐。学会幽默和风趣, 和同事、家人保持一种有效的沟通，学会关爱自己，努力的去帮助他 人，这也都是一些修炼和调整我们心态的方法。鲁迅曾说，“希望是附丽于存在的，有存在便有希望，有希望便是光 明。”朗费罗也有一段名言这样说，“不要老叹息过去，它是不再回来 的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未 来。”人生百态，我们每个人的心态是不同的，不同的人有不同的心 态，同一个人在不同的时间段也会有不

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