脑卒中预防知识

1、脑卒中预防知识1. 脑卒中是否可防可治 ?答：答案是肯定的。脑卒中也是可以预防的。我们要改正错误的观念和不健 康的生活方式，有意识地避免脑卒中的危险因素 ; 另外，对体内已经形成的病理变 化，如颈动脉斑块造成狭窄等，要引起重视，定期进行脑卒中筛查，及早发现疾 病问题，做到早诊断、早治疗，就可以有效防止脑卒中的发生。脑卒中发生后，脑组织超过一定时间 (一般为 3 小时) 即发生坏死，通常无 法在有效的时间内进行救治。 研究显示， 只有不到 1%的患者 ( 在中国可能不到万分 之一 ) 能够及时得到治疗。所以，只要脑卒中发生后能够及时救治，有些患者的病 情是完全可以恢复，不留下任何后遗症的。2.

2、日常生活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中 ?答：生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、 缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康 四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。应重点注意以下 4 点：(1) 高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物(2) 高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物(3) 糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病(4) 心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素日常生活行为要注意以下 10 点：(1) 饮食要清淡 (2) 适度增加体力活动，不要超量运动

3、(3) 克服不良的嗜好， 如吸烟、喝酒、久坐等 (4) 防止过度劳累、用力过猛 (5) 老年人应防止体位改变、 便秘 (6) 注意气候变化 (7) 每天饮水要充足 (8) 看电视、上网等时间不要太久 (9) 保持情绪平稳 (10) 定期进行健康体检，发现问题早防早治总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，但如果大家都能清楚 地认识它的危险因素并积极加以预防，脑卒中的发病率定会下降。3. 青年人是否不必担心得脑卒中 ?答：脑卒中的主要患者群是中老年人，临床资料显示 2/3 以上的脑卒中首次 发病者是 60 岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。现在，脑卒 中已经出现“年轻化”

4、 的趋势。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、 吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常 ( 如高同型半胱氨酸血症 )、血 液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素，因此，纠正不健康的生活 方式，以及积极查找原发病并治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。4. 为什么秋冬季脑卒中容易发作 ?答：气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。有一半以上的患者，会在秋末 冬初气候骤变的时候发生脑卒中。 这是因为： (1) 低气温可使体表血管的弹性降低， 外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。 (2) 寒冷的刺激还可使交感 神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力， 血压升高，脑血管缺血。 (3) 寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度 增高，促使血液中栓子的形成而发病。 (4) 寒冷可使呼吸道抵抗力降低，急性炎症 过程会引起粥样硬化斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，