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12、ite your text and paste it here 肉蛋奶：吃的不够04Copy or write your text and paste it here 果蔬：吃的太少在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，

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23、人比城市的人寿命长。01 关于减肥必须要说的事01.减肥不能一蹴而就 脂肪不是一餐吃出来的，减肥也不可能几天就减下去，身体需要一个适应的过程，我们用了多长时间长的脂肪，就需要给它多长的时间去消化。02.健康是减肥的标准 健康减肥是每个减肥者都希望做到的，减肥有说没有说一定要减到多少公斤才可以，也没有说一定要达到什样的腰围才可以，。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。03.饮食是减肥的开始 所谓减肥“三分练，七分吃”，饮食是影响减肥效果的一个重要因素 。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，

24、怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收

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29、同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。01.碳水化合物 碳水化合物是获取能量的最经济和最主要的来源，能够提供和储存热能。 碳水化合物是构成机体组织的重要物质，维持大脑功能必须的能源并参与细胞的组成和多种活动。02.蛋白质 蛋白质是人体最基本的组成部分，占人体重量的20%左右。 如果能量不足，身体中的碳水化合物已经用完，人体就会消耗蛋白质和脂肪来供能。03.脂类 脂类包括脂肪和类脂，脂肪是甘油三酯，又称中性脂肪；类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。 脂肪的主要功能：供给热量、提供必须脂肪酸、保护内脏等。碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产

30、生9千卡能量。02 能量摄入的三个来源在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收

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36、山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与

37、外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市

38、的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同

39、。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。

40、在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。04 能量平衡早餐早餐能量占一天能量的1/3以上。早餐需要高蛋白，高碳水

41、化合物。除了要有粮食还有蛋白质，还要有蔬菜、水果和坚果。误区：只吃一种食物。午餐要做好饮食搭配结构：七大营养素搭配进食。禁忌：忌饮酒； 忌 省事； 忌 太辣。晚餐在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使

42、雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人

43、比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空

44、气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿

45、命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就

46、像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。02粮食：吃了过多主食01.到底该吃多少02.养胃=喝粥？03.主食摄入过多会怎样在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气

47、不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命

48、长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像

49、一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，

50、空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净

51、化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。01 到底该吃多少第

52、一：看体力。体力付出越多，吃的越多。第二：看体重。肥胖者一定要减少主食。第三：看腰围和腰臀比。如果男性腰围大于90cm，女性大于80cm或者腰臀比男性大于0.9，女性大于0.8，就需要相应的减少主食。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾

53、中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然

54、的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜

55、无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的

56、机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不

57、停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。02 养胃=喝粥？01.为什么国人讲究喝粥？过去经济不发达，大多数人都过着饥寒交迫的生活，肠胃功能不好且吃不到肉，平时也吃的是粗粮，以前基本吃糙米，不好消化，所以要煮比较长的时间。五谷杂粮营养价值也高就是也需要长时间的烹煮。所以米熬

58、制成粥减小的消化道的负担，不过在今天人们有更多的条件吃精米精面，对于熬制时间没有太多的需求。02.喝粥=养胃？长时间喝粥会存在一个问题，就是肠胃功能退化，只能一直喝粥，不然消化不了，可以说得不偿失。过去煮的是粗粮，现在煮细粮，更容易造成血糖波动，对糖尿病患者并不十分友好。当然部分患者确实适合喝粥，对于病情有较好的改善，但是正常的人就不需要患者食谱了。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比

59、城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气

60、不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命长。在雾中，空气新鲜无比，浓雾不停吸收氧气，使雾中与外面空气不同。它就像一个天然的净化空气的机子，怪不得人们都说山里人比城市的人寿命