三年级下册体育教学计划教案

1、节次上课时间撰稿人持有人教学目标知识目标：初步掌握耐久跑的技术；能力目标：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展情感目标：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣重点难点教学重点：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展教学难点：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣教学方法修改批注课型教时2课时教学过程第一课时教学目标1 、初步掌握耐久跑的技术；2 、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；3 、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。1、 集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单程学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教

2、材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下：第1次课：学习“途中跑”技术；第2次课：学习耐久跑的起跑及加速跑，定时跑的动作方法；第3次课：学习全程跑的体力分配方法。二、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队途中跑技术；游戏：盯人追击内容o第二课时教学要求：精神饱满，专心听讲；严肃认真，队伍整齐，遵守纪侔，记活本单兀教学女排，积极主动地学习;见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。一、走、跑约400米。二、热身操：（一）各部位关节活动；（二）原地摆臂（三）原地小步跑；（四）原

3、地亮抬腿；（五）原地弓步交换跳。三、诱导练习：后蹬跑3050米乘23次。三、组织方法：O教学要求：队伍整齐，放松自然跑进；认真做操，动作到位；后蹬跑时，注意蹬摆的结合。起跑及起跑后加速跑；定时跑教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。'一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习。1、组织：四列横队O教学要求：专心听讲，认真回答教师的提问；队列整齐，

4、遵守纪律。一、慢跑：慢跑游戏：约400米。二、哑铃操：（1） 踏点震摇（2） 侧转震摇（3） 上举顿屈震摇（4） 跑跳震摇（5） 放松震摇习：wWw.xKb1.coM（1） 车轮跑；（2） 二人一组同步高抬腿跑；三、组织方法：教学咨求：动作整齐.节奏感强；大腿高抬,支撑腿三关节充分伸直。内容30米内通过34个障碍物节次上课时间撰稿人持有人教学目标知识目标：掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。能力日标：发展学生跨越障碍的能力wWw.xKb1.coM情感目标：体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。重点难点教学重点：掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能教学难点：发展

5、学生跨越障碍的能力教学方法修改批注课型教时2课时教学过程第一课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单程学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。二、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。六、队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。二、热身操：（一）扩胸运动（三）体转运动（四）踢腿运动（五）腹背运动三、诱导练习：（一）屈肘摆臂；（二）抛腰；（3）

6、 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆抛动,腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单程学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。（4） 安排见习生。（5） 检查、整理服装。六、队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。一、慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400

7、米。二、热身操：（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要

8、求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。1、 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。2、 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、

9、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人

10、数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒

11、展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4

12、） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教

13、师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程

14、、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本

15、单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前

16、后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、

17、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习

18、。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。

19、5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（

20、56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松

21、，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2

22、） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各

23、种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列

24、队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小

25、学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高

26、抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520

27、米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2

28、） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横

29、队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（

30、1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整

31、队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求

32、：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3）

33、 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整

34、齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标

35、，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤

36、。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂

37、要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5）

38、 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积

39、极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、

40、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据

41、义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时

42、，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1）

43、屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利

44、用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服

45、装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。（2） 热身操：（一）扩胸运动（3） 体转运动（4） 踢腿运动（5） 腹背运动三、诱导练习：（1） 屈肘摆臂；（2） 抛腰；（3） 后蹬跑1520米乘23次三、组织方法：教学要求：动作协调，舒展大方，到位；摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。第二课时一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、 宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）o3、 宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4、 安排见习生。5、 检查、整理服装。6、 队列队形练习。'组织：四列横队O教学要求：稍息、立正，列队整齐；举手回答教师的提问；学生要积极、主动的学习。（1） 慢跑：利用田径场内的各种障