走出你的自信来

1、浅谈如何提高特教学生的精神面貌站出自信，走出风采王 建 敏心理学家认为，由于第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等“外部特征”。一般情况下，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。不知道大家有没有同感，就是我们特教的学生都没精打采的，走路拖拖拉拉，耷拉着眼皮，面无表情，如果喊他，有的半天应一声，并且说话声音极小，像极了蚊子哼哼，站无站相，坐无坐相，如此之类的小细节，给人的感觉极差。这样的学生面貌原因何在呢？终于，我找到了原因，一是他们缺乏这方面的教育；二是别人对他们都是另眼相看，致使他们没有自信。总是选择到人少的地方去，到了人多的地方就

2、低着头走路，唯恐别人指指点点，渐渐的就形成了胆怯、冷漠、面无表情的样子。具体的有：躲躲闪闪的眼神；低头看地；弯腰驼背的不良走姿于是开学伊始，我对他们进行了一系列的站姿走姿练习，通过练习效果明显：驼背的知道刻意纠正了；耷拉眼皮走路的少了；拖拖拉拉走路的也抬起了脚后跟；脸上带微笑的多了；见了老师主动问好的也日渐增多。这方面的教育以前没有开展过，我也是初次摸索，不过效果还算明显，于是就把如何做的写下来，与大家共同分享。（一）站姿一、讲解要领，教师示范站姿并对学生进行个别辅导。课堂上，我先讲解了站姿的要求：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约45度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要

3、平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。变成口诀就是：抬头挺胸收腹立腰，面带微笑，平视前方。看似简单的站姿要求，我们的智障学生接受起来可不容易，看吧：一说抬头，立马有几个学生抬起头看着天花板；挺胸的时候，有的就使劲儿挺起了肚子；说到收腹，几个肚子比较大的女生，就耸肩翘起了屁股，还记着吸一口气呢；让他们面带微笑，对这镜子中的自己微笑，他们的笑容真是什么样的都有，有闭起嘴巴努力上拉嘴角的，有眯起眼睛紧闭嘴巴的，有张开嘴巴大笑的，这还算好的呢，有的就是不知道什么是微笑，无论怎么引导还是面无表情。看到这些，就知

4、道对他们进行训练该是何等的艰难。二、面镜而站，取长补短。我们是面镜而站的，除了能看清自己，还能够观察别人。面镜训练最大的好处就是不用回头，就能观察到别人。这样，看了自己的站姿，再参考别的同学，就能更好地展现出来。二、互相找错，共记要领。当我模仿不正确站姿，第一次请同学们找出不对的地方，他们找不出来。可能他们觉得我是老师，怎么站都是对的。于是，我又引导他们：看老师的站姿有几处错误，请仔细观察后，再说出来。他们能找出比如弯腰驼背之类非常明显的，其他的就找不出来了；接下来，我就一边说着站姿要领，一边让他们找，结果却都能找全。经过我的错误展示，同学们之间就互相找站姿的缺点了：你肩膀一边高一边低；你撅着

5、屁股；你挺着肚子；你没有微笑；你没有站直；你的手伸得太直了；你的头歪着听吧，他们彼此之间配合的不错吧？（二）走姿以上是站姿的训练，接下来就是走姿的练习。正确的走姿是在站姿的要求上，加上双腿、双臂的自然摆动。一、教师示范，学生练习时教师个别指导。课堂上，我示范了正确走姿后，请同学们排成两队，先是一队一队的走，走的同时，师生共同指出错误的地方，并加以纠正；再就是学生自己练习时，我巡回指导。二、运用比赛，提高效果。等大部分同学掌握要领的时候，我们就开展走姿的比赛。比赛就是能起到促进提高的作用，比赛效果显著。三、花样练习，巩固成果。接下来的就是练习走蒙氏线。就顺着地板走，可别小看这么简单的走直线，我们的同学很少有走不歪的；最后就是听音乐节奏走，这样就又提高了难度，放着音乐，踩着鼓点节拍，走着特别有力度，可能是音乐的缘故，有的同学走起了正步，还有的竟然跳着走，力度体现的倒是不错。在指出他们的错误以后，有的同学胳膊不甩了，却把手紧紧贴在裤的两边，像极了木乃伊四、课外互助，共同提高。课堂上的训练毕竟时间很有限，于是给同学们布置了课外作业，对他们提出了共同进步共同提高的要求：发现有做的不好的同学，主动给他指出来。下一堂课请同学们自己说说帮助几个同学纠正了走姿、站姿。通过一系列的比赛提高了同学们的积极性，也大大增强了学习的效果。智力障碍是他们的不幸，但不证