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1、2020年田径队训练工作计划范文时间是箭，去来迅疾，又将迎来新的工作，新的挑战，该为自己下阶段的工作做一个工作计划了，写工作计划需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的2020年田径队训练工作计划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下：一、教学训练的任务1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。3、学习和掌握田径

2、各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。二、教学训练内容1、柔韧性的练习。（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。2、协调性练习。（1）各种徒手操，行进操练习。（2）各种技巧练习。3、速度、灵敏练习。（1）半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。（2）加速跑60米左右。（3）站立式起跑3040米。（4）各种快速反应练习。（5）30米、60米计时

3、跑。4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。5、弹跳力和力量练习。（1）各种跳跃练习。（2）各种腰、背、腹机练习。（3）橡皮条。（4）扛杠铃等。三、训练次数与时间每周训练5次，每次2小时左右（上午7：309：30）。四、考核1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。2、学生按自己的专项每月进行一次考核。3、每一个月底进行一次高要求的考核。五、训练要求1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。2、训练必须常年系统的身体系统为主。3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。六、思想教育和管理要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。通过师生的共同努力，我相信我校

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