有效管理情绪 (3)_第1页
有效管理情绪 (3)_第2页
有效管理情绪 (3)_第3页
有效管理情绪 (3)_第4页
有效管理情绪 (3)_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、心理健康与心理强度心理健康与心理强度授课教师：高超兰实验器具：实验器具：心灵激荡心灵激荡有趣的小实验有趣的小实验杯子、橡皮筋、气球问题：1、这三样实验器具有什么共同的地方呢？2、那又有什么不同的呢？历史小故事：诸葛亮三气周瑜一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。 同学们，这个故事联系前面的小实验你又想到什么了呢？同学们，这个故事联系前面的小实验你又想到什么了呢？二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸葛亮用计使周瑜交出荆州

2、，不料诸葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵赔了夫人又折兵”。三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了结果病死了。临死前，他说：临死前，他说：“既生瑜，何生亮！既生瑜，何生亮！”便被自己活活的气死了。便被自己活活的气死了。自主探索自主探索“我我”的一天的一天游戏规则：游戏规则： 巨大的心理压力压力指数3。中等强度的心理压力压力指数2。轻微的心理压力压力指数1。对应的我会往我们的对应的我会往我们的“心心”里吹相应口数的气。里吹相应口数的气。1、一觉醒来糟糕已经、一觉醒来糟糕已经7点点15了，上学要迟到了。了，上学要迟到了。自主探索自主探索“

3、我我”的一天的一天2、跑到学校发现班主任老师的、跑到学校发现班主任老师的作业掉在家里作业掉在家里了。了。3、英语老师通知即将、英语老师通知即将英语报英语报听写可听写可昨天忘记昨天忘记背背单词单词了了。4、数学老师通知马上考数学，、数学老师通知马上考数学，昨天忘记复习昨天忘记复习了。了。5、上了一节愉快的心理健康课上了一节愉快的心理健康课。6、英语听写情况出来了，情况很糟糕，、英语听写情况出来了，情况很糟糕，老师很生气老师很生气。7、数学成绩出来了，、数学成绩出来了，120分满分考了分满分考了71分，分，差一分及格差一分及格。8、广播中响起了舒缓的音乐广播中响起了舒缓的音乐。9、班主任打电话告诉

4、家长班主任打电话告诉家长，今天在校表现情况。，今天在校表现情况。自主探索自主探索“我我”的一天的一天同学们，活动结束了！同学们，活动结束了！10、数学试卷要求、数学试卷要求回家签字回家签字。11、隔壁家的孩子数学考了、隔壁家的孩子数学考了118分分。12、父母一看暴跳如雷，、父母一看暴跳如雷，拳脚相向拳脚相向。13、父母不断、父母不断争吵争吵，彼此埋怨。，彼此埋怨。14、好朋友提出、好朋友提出绝交绝交。 你能说说此时你的感受吗？试想一下，如果你的内心气球爆炸了，你会有哪些表现呢？为什么面对同样事件，但最终内心状态会不一样呢？请你来分享：探讨：面对压力我们可以做些什么呢？探讨：面对压力我们可以做些什么呢？LOREMLOREML

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论