小学体育与健康教育教案

1、小学体育与健康教育教案内容提示： 学年上学期一年级健康教育教案（1 1 ） 日期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题：近视与饮食授课形式教学目的 要 求 通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防近的饮食结构。教学重点 合理饮食，预防近视。教学难点 饮食与防视的关系课 堂 教 具 授 课 内 容 及 过 程 *近视的主要病理改变 是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。*巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。 *铬儿童青少年处于生长发育阶段，对铬. 学年上学期一年级健康教育教案（ 1

2、 1 ） 日期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题：近视与饮食 授课形式 教学目的 要 求 通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防近的饮食结构。 教学重点 合理饮食，预防近视。 教学难点 饮食与防视的关系 课堂教具 授课 内 容 及 过 程 * 近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。 * 巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。*铬儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭配， 造成铬元素

3、不足， 血浆渗透压升高， 眼晶状体和房水渗透压上升， 屈光度增加， 产生近视。 * 儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B，并影响体内钙的含量，而维生素B1 缺乏，会促使近视发生或近视加深， 钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。*更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。 课后小结 听课人数 全校学生 学年上学期一年级健康教育教案（ 2 2 ） 日期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题：预防 “红眼病 ”授课形式 教学目的 要 求 通过教学，让学生了解 “红眼病 ”即“急性流行性出血性结膜炎” 的传染源

4、、 传播途径及易感性， 并能掌握其预防的方法。教学重点 注意个人卫生，预防“红眼病 ”。 教学难点 “红眼病 ” 的特点及预防。课 堂 教 具 授 课 内 容 及 过 程 * “ 红 眼病”医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道 病毒相类似的微小DNA 病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。*“红眼病 ”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2 48 小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。* “红眼病 ”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位

5、（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程5 7 天，对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。*由于本病传染性及强，预防“红眼病 ”尤为重要。对病人应预防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手 揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病 ”的流行。 学年上学期一年级健康教育教案（3 3 ） 日 期 周 次 教学时 间 40 分钟 任课教师 课题：保护牙齿预防口腔疾病授课形式 教学目的要 求 使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，

6、掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。教学重点 龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。教学难点 龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。 课堂教具 课后小结 听课人数全校学生 授 课内 容 及 过 程 *预防龋齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。*保持口腔卫生的意义， 预防龋齿、牙周病。*预防龋齿、牙周病：1.锻炼身体， 增强体质。2.注意口腔卫生， 早晚刷牙， 睡前不吃零食。 3. 饮食要多样化， 不挑食， 不偏食 4.掌握正确的刷牙方式。课后小结 听课人数 全校学生 学年上学期一年级健康教育教案（ 4 4 ） 日期 周次 教学时 间 40 分钟 任课教师 课题： 肥

7、胖与节食 授课形式教学目的 要 求 教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育锻炼意识。教学重点 了解肥胖的原因，阐明过食的危害。 教学难点分清节食与合理营养的区别。课堂教具 授课 内 容 及 过 程 *肥胖是又一种营养不良的表现。* 合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。*肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。*节食与体锻是治疗肥胖的良方。课后小结 听课人数 全校学生 学年上学期一年级健康教育教案（ 5 5 ） 日期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题： 青春期心理卫生授课形式教学目

8、的 要 求 让学生了解青春期的心理特征。学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。顺利通过青春期，使身心健康地成长。教学重点 青春期的心理卫生教育。 教学难点 青春期的心理卫生特征和具体要求。课堂教具授 课 内 容 及 过 程 一、青春期心理特征：好 兴奋，易激动，情感多变等。二、青春期心理卫生的具体 要求。 1 独立自主的需要2 尊重与理解的需要3 同情与支持的需要4 学习求知的需要5 课余时间的需要6 友谊与爱的需要课后小结 听课人数 全校学生 学年一年级下学期健康教育教案（ 1 1 ） 日期 周次 教 学 时 间40 分钟 任课教师 课题： 影响身材高矮的因素授课形式教学目的要 求

9、使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。家庭环境对身高的影响。教学重点 影响身材高矮的各种因素。 教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间 的关系。课堂教具 授 课 内 容 及 过 程 一、 影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。二、 环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。 三、 只有通过合理的营养， 积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。课后小结 听课人数 全校学生 学年一年级下学期健康教育教案（2 2 ） 日 期 周 次教学时间 40 分钟

10、任课教师 课题：环境与健康授课形式 教学目的要 求 明确环境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的组成因素。教学重点环境与人类生存的关系 教学难点 不良环境对人类健康的侵害课堂教具 授 课 内容 及 过 程 * * 环境包括： 内环境 一般指个人肌体内部的生理状况。 外环境 包括大环境（土地、空气、水等。 ）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。） * 水：化学污染的水 引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。细菌、病毒污染的水 引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。 * 空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症 ”。 * * 噪

11、声： 噪声污染不仅影响听力， 还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。* * 看电视距离： 14 寸-1.6 米、16 寸-1.8米、18 寸-2.0 米、20 寸-2.2 米、22 寸-2.4 米、25 寸-2.7 米、29 寸-3.2 米。荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗脸。* * 植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的 6 月 5 日定为 “世界环境日 ”它,为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念课后小结 听课人数 全校学生 学年下学期一年级健康教育教案（3 3 ） 日期 周次 教学时 间 40 分钟 任课教师

12、课题：科学的作息制度 授课形 式 教学目的 要 求 使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。教学重点 用脑的卫生保健、科学的作息制度。教学难点 大脑活动的特点及用脑卫生的关系。课堂教具 授 课 内 容 及 过 程 科学的作息制度* 课业学习：每日学习时间：小学不超过6 小时， 中学不超过 8 小时，大学不超过10 小时。其中自习时间：小学为1-2 小时，初中和高中为2-3 小时。 * 课外活动：每天 2-3 小时的户外活动； 每天至少有 1 小时体育活动 （包括体育课、课间操和课外锻炼） 。 * 休息：每学习1 小时， 休息 10

13、分钟；午间最好有0.5-1 小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜空气，散步等。* 睡眠：小学生每天睡足10 小时，中学生每天睡足9 小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。* 膳食：每餐相隔 5-6 小时，一般采用一日三餐即：早25-30%，中35-40%，晚 25-30%。 课后小结 听课人数 全校学生 学年下学期一年级健康教育教案（ 4 4 ） 日期 周次 教学时间40 分钟 任课教师 课题：吸烟酗酒危害健康 授课形式 教学目的 要 求 吸烟危害健康 教学重点 吸烟危害健康 教学难点 吸烟危害健康 课堂教具 授

14、 课 内 容 及 过 程吸烟危害健康1. 香烟中含有毒物质二十余种。（其中尼古丁 使人成瘾、烟焦油 致癌、 一氧化碳 引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。 ） 2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸烟比成人危害更大。 4. 每年的 5 月 31 日定为 “世界无烟日 ”。酗酒的危害 1、 1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。 2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。 3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑的发育不利。饮酒

15、造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳、记忆力减退等。 课后小结 听课人数 全校学生 学年一年级下学期健康教育教案（ 5 5 ） 日期 周次 教学时间 40分钟 任课教师 课题： 预防食物中毒授课形式 教学目的要 求 使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。让学生掌握预防食物中毒的方法。要求学生养成良好的个人 饮食习惯。 教学重点 细菌对食物的污染及其预防的方法。教学难点食物中毒的概念。课 堂 教 具 授 课 内 容 及 过程 * 1. 误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。*2.有毒食物：被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒的动植物。* 3. 食物中毒的症状： 发病急， 上吐下泻，

16、 腹痛， 有集体发病倾向，发热，脱水，休克等。* 4. 预防：做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。课后小结 听课人数 全校学生 学年上学期二年级健康教育教案（1 1 ） 日 期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题：艾滋病授课形式教学目的 要 求 使学生知道艾滋病的概念、致病因子、传播途径、知道艾滋病的危害性、掌握预防艾滋病的方法、关 爱艾滋病病人。教学重点艾滋病的传播途径、预防方法、相互关爱，共享生命。教学难点 艾滋病的概念及传播途径课堂教具授 课 内 容 及 过 程 1 1 、艾滋 病的概念： 它的全名叫获得性免疫性缺陷综合症。2 2

17、 、艾滋病的致病因子：是获得性免疫性缺陷病毒。3 3 、艾滋病的传播途径：血液传播，性接触传播，母婴传播4 4 、不会传播艾滋病的因素：日常生活接触不会传播艾滋病5 5 、预防措施：加强健康教育，提高自我保健意识，严禁吸毒，性生活严肃，不 滥用血制品 6 6 、艾滋病的危害： 目前还没有特殊的办法治愈艾滋病。a. 艾滋病在全球流行快、范围广。b. 艾滋病不仅是医学问题，也是社会问题。它不仅对个人家庭造成极大影响，而且对社会经济也造成极大影响。因此预防艾滋病是每个公民的职责。课后小结 听课人数 学年二年级上学期健康教育教案（ 2 2 ） 学年二年级上学期健康教育教案（ 3 3 ） 日期 周次 教学时间40 分钟 任课教师 课题： 情绪与健康授课形式 日期 周次 教学时间 40 分钟 任课教师 课题： 青春期授课形式 教学目的 要 求 使学生了解青春期是人生快速发育期，