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文档简介

1、干眼症的防治干眼又称为角结膜枯燥症，是指任何原因引起的泪液质和量异常或泪腺功能下降导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，导致眼表阻止病变为特征的一类疾病的总称。干眼病的临床病症干眼病的一般病症是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他病症还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，在检查时可以看到有眼结膜充血，角膜上皮脱落，严重时会发生角膜软化穿孔，角膜瘢痕形成 ，严重影响视力。干眼病的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛亮堂。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人

2、中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等;各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼枯燥、关节炎综合征多发生在中老年或老年妇女等;因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素A缺乏所致。近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌;或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。怎样预防干眼1要有效地预防干眼病，最好的方法是养成多眨眼的习惯

3、。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此防止眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。工作的姿势和间隔 也是很重要的，与电脑尽量保持60cm上以的间隔 ，使视线保持向下约30°，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球外表暴露于空气中的面积减到最低。2为预防角膜枯燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素的食物。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇，去除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。3为了防止荧光屏反光或不明晰，电脑不应放置在窗户的对面或反面，假设操作者身后有窗户应拉上窗帘，防止亮光直接照射到屏幕上反射出亮堂的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛枯燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因此减少了眼内光滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。4为减少眼部枯燥，可以适当用人工泪液来潮湿角膜。另外，眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。眼保健操的本质就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球内过度充血。由于循环畅通，眼内调

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