乒乓球社团活动方案

1、乒乓球社团活动方案活动对象：太平小学三、四、五、六年级参加社团的学生教学内容：乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球 比赛规则以及 乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术， 乒乓球韵律操。教学设计1中年级教学设计教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等 了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则，掌握和运用直 拍握法、 横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手 推挡或拨球、反 手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下 旋转发球等基本技术。介绍搓球和拉球技术，能够熟练地运用乒乓球 运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则提高身体的专项运动能

2、力，培养乒乓球教学的 基本能力，学会乒乓球韵律操。2|高年级教学设计|术等。准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球 技术能力，掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓 球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术介绍台上挑打技术和抢攻技术提高 控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动 能力掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织、能够组织小型比赛从事乒乓球业余训练，学会乒乓球韵律操。教学方法：1 1 讲解法 讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师 用语言向学生说明教学的任务、内 容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。它在理论教学、思想教

3、育和技术教学中都起着重要的作用。2 2 直观教学法 动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的 重要教学手段。它是以教 师具体动作为范例建也学牛对动作形象、结构、要领和方法的正确概念示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。完整示范要冃的杲建立学生对这一动作的完整技术概念如进行正手近台攻球动作示范时教师要対站位、步法、身体姿势、挥拍动作、 击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的 协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前 吹提示学生观察教师的整休动作使乙形成止于近台攻球的正确形 象。分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技 术，教师的完整

4、示范学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效 地练习教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动 作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例教师 I I 把这动作分割成握拍角度前臂动作、击球时间、身体姿势腰、髋、脚的协调 配合动作等。依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习就叮达这示范的预丿姐效果.战术示范 十教学进行 到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教 学 内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力但注意对其战术，意识培养，也是乒乓球教

5、学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习对提高学生学习动作的兴趣和进一 步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作 用。3 3条件诱导法 利用附加装置引导技术动作的方向、 幅度和用力方法。如适当升降网高调整学生击球弧线的高度庄对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。4 4 口令和指示法 这是在教学中，教师以命令方式进行的一种 语言方式是有效指挥学生活动的一种方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如“上步”要抬肘”等。5 5口头评定法 在教学中教师的简单口头评定，往往能屉到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。 在乒乓课教学中，学生经常为掌握动

6、作进行练习而不得要领 时表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也 要指出动作，中存在的缺点和纠正方法。课堂的表现提出口头表扬或批评这对安疋傑堂秩疗建立良好的教学坏境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。6 6 “默念”和“自我暗示”法 在学习和练习动作中培养，并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉 有一定联系无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点以便在练习中努力完成动 作过程。“自我暗示

7、”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”“慢啦” “用力”等等。、7 7模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台或站在球台的击球位置但不击球 握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性每次课都抽 出一定时间进行练习教师要规定练习次数或时间如要求必 须完成10100 0 次或以时间规定为一组完成二组。在进行练习时教师随时提示动作的某些错误到队伍中进行个别纠正必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练习方 法的意图是让学生建立正确动作概念。8 8打一板球和门抛门打的练习方法乒乓球的技术要求是 提高连续攻球能力但学生往往

8、怕攻不到台内造成思想负担和顾虑对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生 进 行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自 打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人 一台进行练习互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板 交替进行不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我 纠正错误动作。9 9推一攻对推、对攻练习法 教学进行到一定深度大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。对推练习 二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的

9、体会和收获。 在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。一推一攻练习二人交换进仃正手攻球（近台）和反手推挡练习， 教师要讲明练习目的， 使之互相配合共同提高连续打 球能力，不能“一板打死”以中等力量，力争多打来回。从 中体会动作。对攻是指二人正手斜线攻球练习，这一练 习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度教师要 特别注意动作变形，并要求在对攻练习中体会节奏感和击球 的时间以及步法移动。1010巡视指铮法所谓巡视 就是教师任学纶进行练习时 到每个台上或有计划地到几 张台上，进行技术指导和了解 学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在，每张台上与每个学生进行练习。如进行正手攻球练习

10、时教师IlIlf f把力吊高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打 回。教师的陪练能大大激发学生的学习热情会很右效地提高教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长举握在每个学上 3 3 分钟为宜同时进行技术指导，个别对 待。师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时也夷兼顾其他台的练习情况， 严格按照教学内容进行练习， 不能放 任自流。1111 多球练习教学法 多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有 效的教学方法，一个人不断地，供给练习者定点球，练习者 站好位置按照正确动作挥拍，击打来球，在连续不断的击球过程中重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作随 着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动 力定性，达到自动化程度此时学生已经完全掌握。同时在供 球练习过程中教师及时发现错误立即纠正错误，在不断练习 和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法由于 学生多每个学生都做到要经过2-32-3 节课。由于每次只能照顾一个