蹲踞式起跑教案设计

1、蹲踞式起跑教案设计 市2中任雨院教材分析 跑是增强学生体质的有效方法和手段，也是中学体育与健康教学的主要教材之一，依据体育新课程标准，本课选择了蹲踞式起跑和起跑后加速跑作为基本教学内容，在组织教学过程中，紧紧围绕主体教材，自始自终合理运用体操棒的功能，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣和热情，从而提高教学效果。教学内容：1.蹲踞式起跑和起跑后加速跑2.身体素质练习教学目标：1.学生在蹲踞式起跑时，能按“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节作出正确的动作，加速跑时上体能逐渐抬起，步长加大。2.发展学生快速奔跑能力及上、下肢力量。3.培养学生顽强拼搏、奋发向上的优良品质。教学重点、难点：重点：起

2、跑的身体姿势难点：蹬地有力，快速起跑教学方法：针对教材的特点，在教学过程中运用了多种教学方法和教学手段进行教学。采用游戏法，利用内容新颖的棍棒操及开发的相关游戏，在学生的身体得到充分活动的同时，也活跃课堂气氛，增加了练习的趣味性，充分调动学生的练习积极性，发展学生素质，增强体能。通过学生自学研讨、小组合作、探究反馈积极学习动作技术及方法。通过讲解示范、分解练习，让学生建立正确的技术要领和掌握正确的技术动作。通过音乐放松活动使学生身心得到完全的放松，身心愉悦。教学流程：准备部分（10-12min）一、体委整队、检查报告人数二、师生问好宣布本课内容及要求三、棍棒操（4*8拍）1.上肢运动2.踢腿运

3、动3.体侧运动4.体转运动5.腹背运动6.全身运动7.跳跃运动8.持棒高抬腿要求：1.集合迅速，队伍整齐，报数声音宏亮。2.做棍棒操时，动作正确到位，整齐，有节奏。四、钻地道报数游戏方法：每个学生持棒前举，听到教师发令后，每排的排头迅速从本队的棒下钻过以相同的距离排到队尾，站稳后开始报数，报完后第二个学生接着开始，依次类推，直到该队最后同学跑完并报数，先完成为胜方。组织：一、四列横队，男、女各两排，做棍棒操时成体操队形散开。（如图示） ××××××××× ××××&

4、#215;×××× ××××××××× ××××××××× 教法：1. 教师示范，提出要求。2. 学生按教师口令进行练习。要求：1.站稳后开始报数。2.报数错时，报错的学生纠正以后继续进行。3.报完数后下一个学生才能开始。基本部分（26-28min）一、学习蹲踞式起跑动作1.学生按口令做蹲踞式起跑练习要点：“各就位”：两手撑地于起跑线后，有力的腿在前，后腿跪在地。“预备”：臀部

5、慢慢抬起，稍高于肩，重心前移。“鸣枪”：两手迅速离地，两臂前后摆动同时两脚蹬离地面。2.教师口令，学生相互纠正错误动作。组织教法：1向学生展示蹲踞式起跑过程的搜索图片，创设情境，导入。2.学生看图分组自学研讨，并展示交流蹲踞式起跑动作。3.教师边示范边讲解动作要领，并简述蹲踞式起跑的目的和起跑后加速跑的作用。4.教师及时纠错反馈。学生集体练习蹲踞式起跑动作，并再次分组研讨，各组反馈研讨结果，教师总结学生的反馈结果。二、起跑后加速跑要点：上体逐渐抬起，步长逐渐加大。组织:(如图示)××××××××× 

6、15;×××××××× 要求：1.动作正确，注意力集中，反应快，不抢跑。2.回来由两侧一路纵队慢跑归队。3.其余学生原地做蹲踞式起跑动作。三、拓展运用：（一）15-20M蹲踞式起跑接加速跑易犯错误：蹲踞式起跑接加速跑停顿形成两次起跑纠正方法：要求学生合理调整脚与起跑线的距离。听到“鸣枪”后，上体不要马上抬起，腿向前跨应由小到大。要求：1.学生把棒放在脚前作起跑线。2.一、三排学生做，二、四排学生纠正，然后交换。（二）25-30M追逐跑组织：八路纵队（男、女分组）要求： 1.采用站立式起跑2.第一个学生跑出规定距离后

7、，下一个学生才能跑出。（三）25-30M梯形跑组织：四路纵队要求：四个学习小组，用不同练习蹲踞式起跑方法沿着比赛地形各比赛四次，教师对优胜的小组进行奖励。各小组商议如何快速、安全起跑，交流比赛的感受。四、身体素质练习： 小游戏 拔河方法：二人一组相对站立，分别握棒的两端，并以另一根体操棒为河界，听到发令后两人用力拔对方过河组织：如图示××××××××× ××××××××× 要求：不准故意松棒，注意安全。结束部分（4-6min）一、放松活动1.转体扶棒2.漫步舞二、小结本次课的情况：以表扬为主，布置作业。三、送还器材，师生再见。组织：