体质监测实施及方案

1、.学生体质安康标准测试实施方案为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质安康水平，促进学生安康开展。根据国家教育部和体育总局颁发的"学生体质安康标准"精神，坚持学校教育树立安康第一的指导思想，结合我校实际情况，特制定本方案。一、组织与管理1、 领导工作小组：组长：许成峰副组长：王文华组员：杨立强 治国 胡艳玲 赵先锋 X莹 孙俊峰2、 学校按照"学生体质安康标准"的实施要求，制定实施方案和方案且开展工作，并将"学生体质安康标准"测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行

2、岗位责任制，校长为"学生体质安康标准"实施的第一责任人。3、 学校"学生体质安康标准"的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的方案和监视工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。4、 学校对"学生体质安康标准"测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。二、测试分组与测试工程 根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育安康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组。 测试数据工程为:

3、 小学一、二年级测试工程：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳。小学三、四年级测试工程：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。小学五、六年级测试工程：身高、体重、肺活量、坐位体前屈测试、一分钟跳绳、50米跑、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。三、测试各个工程目的、方法、考前须知1.身高体重1测试目的：测试学生身高、体重、形态指数。评定学生的身体匀称度，评价学生的生长发育及营养状况的水平。2测试方法：受测者赤足，身着轻装立正姿势站在身高体重仪的底板上上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度。躯干自然挺直，头部正直，测试人员坐在受测者右侧。

4、3考前须知：1身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置，使之平稳。2严格掌握“三点靠立柱、“两点呈水平的测量姿势要求。3水平压板松紧要适度；头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开；饰物要取下。4测量时身体勿晃动。5测量前受试者不应进展体育活动和体力劳动。2.肺活量1测试目的：测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深呼吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一局部。2测试方法：被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立深呼吸气防止耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。吹气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼

5、为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。被测者不必紧X，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。(3)考前须知 1电子肺活量计的计量关键部位在口嘴前方的气筒内，吹嘴筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。2每测试10人及测试完毕后用于棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。3尽全力以中等速度和力度吹气，制止补气。3.坐位体前屈 1测试目的：测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能到达的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的开展水平。 2测试方法：受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并

6、拢，脚尖分开约1015厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑不得有突然前伸动作，直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值那么在数值前加“符号，负值那么加“符号。 3考前须知1测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。 2测试时，如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。 3测量计应靠墙放置。4身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 4.仰卧起坐 1测试目的：测试学生的腹肌耐力。2场地器材：垫子假设干块或代用品、铺放平坦。 3测试方法：受试者仰卧

7、于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指穿插贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次图3-6。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开场口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未到达双膝者不计该次数，准确到个位。4考前须知1如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。2测试过程中，观测人员应向受试者报数。 3受试者双脚必须放于垫上。5.跳绳1 测试目的:测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。 2场地器材:地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳假设干条。 3

8、测试方法：两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开场信号后开场跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环一周圈，计为一次。听到完毕信号后停顿，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。4考前须知1小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。 2 测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进展。 6.50米跑 1 测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的开展水平。2 场地器材：50米直线跑道假设干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表假设干块一道一表。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标

9、准秒表选定，以时间为准，每小时误差不超过0.3秒。3测试方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑的口令后开场起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，准确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原那么进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。 4考前须知1受试者测试最好穿运动鞋。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 2发现有抢跑者，要当即召回重跑。3如遇风时一律顺风跑。 7.50米×8往返跑1测试目的：该工程是400米跑的替代工程。主要测试学生速度、灵敏及耐久力的开展水平。 2场地器材 ：50米跑

10、道假设干条，道宽22.5米，地面平坦，地质不限。在终点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中。秒表假设干块，使用前校正，要求同50米跑测试。 3测试方法:受试者至少两人一组进展测试。用站立式起跑。当听到“跑口令后开场起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 (4)考前须知1测试人员应向受试者报告剩余往返 圈数，以免跑错距离。 2测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。3受试者不得穿皮鞋、塑料凉

11、鞋、钉鞋参加测试。4对分、秒进展换算时要细心，防止过失。四、测试、等级评定与登记1、"学生体质安康标准"的测试每学年进展一次，由体育组统一组织。2、测试前要做好充分准备工作和制定测试过程中的平安措施。测试数据和记录要准确无误，并进展严格核查，测试、记录、监视检查人员要签字。3、因病或残疾不能参加全部或局部工程测试，无法进展评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行"学生体质安康标准"的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批前方可免予执行。但能参加测试的工程仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行"学生体质安康标准"的

12、学生评价等级为合格。4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但需进展补测。5、对"学生体质将康标准"测试成绩不合格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格者，那么学年评定等级为不合格。6、测试成绩、评定结果应及时反应给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。7、学校要建立"学生体质将康标准"的专项档案。学生测试工程的成绩，由各学校汇总上报学区，并按照"标准"的要求计算得分、评定等级。8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育安康档案。

13、五、数据收集与整理上报1、各班级要按照"学生体育安康标准"的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报"学生体质安康标准"的有关数据。2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进展统计分析，认真填写有关报表。六、具体要求与措施1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质安康的重要性，让教师重视学生的体质安康，让家长支持学校的体育达标活动。2、加强对"学生体质安康标准"测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质安康的开展。3、有方案性的开展体育测验活动，催促

14、、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质安康状况，但要防止将体育课变成测验课。4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操、一活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。5、学校加强对学生进展平安教育，在日常体育锻炼、测试中作好平安防X工作。对平安事故要追究直接责任人和主管领导的责任。七、奖励与处分1、学校对"学生体质安康标准"实施工作要定期进展总结评比，给予奖惩，以调动全体师生的积极性。2、讲评全面考虑，不仅要奖励达标优秀的学生，而且注重评比经常锻炼表现好，各项指标增长幅度大的学生。同时也对参与"学生体质安康标准"测试工作的有关人员工进展奖评。3、学生到达"学生体质安康标准"合格标准以上者方可评为三好学生。4、健全奖惩制度1属于以下情况者，班级不得评为先进单位，班主任不得评为先进个人。学校达标合格率低于95学校学生发生重大平安事故致残或死亡1起以上（2） 属于以下情况之一者给予班级和个人奖励实施"学生体质安康标准"测