2021年三级心理咨询师考试环境心理学知识

1、2021年三级心理咨询师考试环境心理学知识自己整理的2021年三级心理咨询师考试环境心理学知识相关文 档，希望能对大家有所帮助，谢谢阅读！1. 为什么唤醒理论、刺激负荷理论、适应水平理论和行为限制理论都 属于应激理论体系？根据环境压力理论，很多环境因素都会引起个体反应，比如噪音、拥 挤等。压力来源还包括工作压力、婚姻不和、自然灾害、迁移到另一 个生活环境等。压力是指个体对这些环境因素的反应。反应包括情绪 反应、行为反应和生理反应。塞尔称生理反应为生理应激，拉扎勒斯 称情绪和行为反应为心理应激，所以环境心理学家统称它们为环境应 激理论。(1)觉醒理论认为，环境中的各种刺激会引起人的生理，增加人身

2、体 的自主反应。觉醍是由于大脑中枢网状结构的觉醍和大脑活动的增 加。觉醒理论在解释温度、拥挤和噪音对行为的影响方面非常有效。 觉醒是影响行为的中介变量和干预因素。觉醒理论认为：觉醒的变化与环境有关，人的情绪变化引起觉醒水平 的变化，情绪的变化必然是环境影响的结果；愉快和不愉快的情况都 可以提高唤醒水平；觉醒变化使人寻求内外信息；人们倾向于对中等唤醒水平给予积极的评价。觉醒与运行的关系可以用耶克斯-托钵僧定律来解释。根据该定律， 操作状态为中等唤醒水平。当唤醒高于或低于水平点时，操作行为会 越来越差。觉醒和操作任务是复杂的关系，可以用倒u型曲线来表示: 对于复杂的任务，低觉醒水平是操作的状态；对

3、于简单的任务，需要 更高的唤醒级别，以方便任务的操作。刺激负荷理论又称环境负荷或刺激过载理论。该理论主要关注环境刺 激出现时的注意力分布和信息处理过程。根据刺激负荷理论，首先，个体处理获得的感觉信息的能力是有限的; 其次，当环境提供的信息量超过个体的处理能力时，就会出现超载现 象。第三，当环境刺激出现时，个体要做出判断并做出相应的反应。 最后，根据刺激负荷理论，人对某个刺激的注意力是无法持续的，经 过一段时间后，注意力会暂时减弱，而在这段时间内，就会出现超负 荷。根据刺激负荷理论，过载导致注意力分散，从而影响行为。避免定向 注意力疲劳症状(长时间高度关注一个目标，导致注意力下降)。(3)行为限

4、制理论。行为限制理论中的“限制”是指环境中限制或干 扰我们想做的事情的一些信息。根据行为限制模型理论，环境提供的 信息超出了个体控制能力的范围，干扰了认知活动。当人们意识到对 环境失去控制时，首先会引起负面的情绪体验（如不愉快）。此时个体 希望重新获得对环境的控制，这就是所谓的心理阻抗。根据行为限制 理论，心理阻抗的主要作用不是让个体重获控制环境的能力，而是预 测即将到来的会限制行为的环境因素，确定应对策略。行为限制理论也认为，当控制环境的能力恢复失败时，可能会导致习 得性无助。也就是说，当许多试图重新控制环境的尝试失败时，人们 会认为自己对环境无能为力，于是放弃努力，通过“学习”认识到自 己

5、无法改变环境。因此，根据行为限制理论，环境对行为的限制包括 三个基本步骤：对环境失控的认识、反抗、获得性无助。适应水平理论认为，人可以通过一定的功能来调节自己以适应环境。 适应水平理论至少适合解释感觉刺激输入、社会刺激输入和环境变化 运动三种环境刺激条件下的环境行为关系。根据适应水平理论，上述 三种刺激可以在三个维度上发生变化：强度；刺激的多样性；刺激模 式。沃尔维尔称之为刺激水平适应的变化，是指环境变化时个体对环境反 应的变化。调整是指个体改变与他互动的环境，使环境适合个体的生 存。以上理论都可以纳入到应激理论的结构体系中，例如，刺激过载可以 看作是应激的结果；觉醍水平的提高是压力的一部分。

6、适应水平是应 激反应的最终结果。行为限制是压力的表现。压力理论已被广泛用于 解释噪音、污染等环境刺激对人类行为的影响。2. 根据生态学理论，个体行为与环境处于一个互动的生态系统中，个 体行为有时空背景，也就是说存在整合的行为情境。3. 具体来说，不同的理论如何解释同一个环境现象？现在以个人空间 的需求为例来说明。觉醒理论认为，对个人空间的需求是由个人经历 的觉醒程度决定的；当个人空间的入侵导致高唤醒水平时，个人需要 更多的个人空间。刺激负荷理论认为，对个人空间的需求是由于环境 提供的信息过载。这时，个人必须回避和忽略一些无关的信息；所以 个人往往采取撤退的形式，需要一定的个人空间才能使撤退成为

7、可 能。根据行为限制理论，个人空间受到侵犯，个人对环境的控制被削 弱，行为自由受到限制。所以要恢复行为自由，也就是说要有足够的 个人空间。根据适应水平理论，不同的个体由于个体差异，对空间的 需求也不同。环境应激理论认为，当环境中应激源过多时，为了避免 各种应激源，个体需要足够的个人空间来避免这些应激源。最后，生 态理论认为，对个人空间的需求是由自然选择和特定环境决定的。4. 试比较环境心理学的几种理论。共性和特殊性。共性：能解释的不 能预测个体特征或行为。特殊性：只能解释个体差异，不能解释普遍 现象。觉醒理论、刺激负荷理论和适应水平理论都具有一般特征。它们可以 用来解释许多物理和社会环境对行为

8、的影响。这三种理论都可以预测 当环境刺激不在水平时，个体会做岀什么样的反应。其中唤醒理论的 一般性和刺激负荷理论的特殊性更强，主要关注环境刺激对认知活动 的限制和预测信息过载对行为的影响。适应水平理论是一种特殊的理 论，它可以根据个体对刺激的适应水平来预测某一特殊刺激水平的影 响。在解释环境对行为的影响时，一般性和特殊性可以交替使用。一般理 论可以解释大多数人在相同环境条件下的反应，但掩盖了个体差异。 具有特殊性的理论不会忽视个体差异的存在，但它不能解释人们在特 定情况下普遍做出的反应。环境应激理论具有很强的一般性，也就是说，它可以推断环境中各种 因素引起的个体生理和心理反应，但很难解释某种刺激引起的反应和 个体应激反应的差异。行为限制理论是一种特殊性理论。当根据行为限制理论的环境条件确实存在时，它可以有效地预测个体在这种环境中的行为。在解释环境与行为的关系时，各种理