远撑前滚翻教案

1、体育与健康课教案 单位：陕县二高附中 班级：八三班 日期：2014/5/14 人数：38 教师：乔大军教材技巧远撑前滚翻教学目标1、了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的。2、大部分学生能独立完成远撑前滚翻动作，使学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质得到发展，培养学生的观察与评价能力。3、培养学生在集体活动中的团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。重点远撑、团身难点动作协调、滚动方向正课的部分与时间（分）课的内容组织教法和学练法各项内容时 间（分）练习次数教师活动学生活动准备部分 10分钟一、 课堂常规：1、 集合整队、检查人数、报告人数。2、 师生问好、宣布上课。3、 宣

2、布课的内容及要求。4、 检查服装，提示学生将眼睛、发卡、钥匙等有碍上课的物品放置到一边，排见习生。一、 组织：组织学生成四列横队集合。二、要求：1、布置好场地器材。2、声音宏亮，有激情。一、队列队形： 二、要求：1、集合快、静、齐。2、合理着装、注意力集中。 3 二、 准备活动：1、 热身跑：学生绕场地成一路纵队跑圈。2、 针对性活动：颈部运动肩部运动体转运动腹背运动膝关节绕环腕、踝关节绕环3、 反口令练习：口令：蹲下起立一、 组织：教师组织学生成一路纵队跑圈，成广播体操队形做针对性练习和反口令练习。二、教法1、教师用哨子和口令带领学生做热身跑。2、教师喊口令带领学生做针对性活动。3、教师喊口

3、令组织学生做反口令练习。三、要求1、口令响亮，准确。2、示范动作大方、美观，有感染力。一、练习队形： 二、学法1、积极跑动，精力集中。2、跟随老师做活动，注意动作方向，幅度。3、听口令做翻动作，注意力集中。三、 要求1、 听从指挥，行动迅速，队列整齐，口号响亮，跑动中保持好前后间距。2、 动作规范到位、大方，美观。3、反应迅速，动作正确。 3分 钟 5分钟 2分钟 46圈4x8拍 45次课的部分与时间（分）课的内容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时 间（分）练习次数教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟一、复习前滚翻：回顾动作要领:由蹲撑开始，低头含胸，重心前移，屈臂支撑，提臀蹬腿

4、，团身向前翻滚。 前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着垫，当臀着垫时，迅速收小腿，两手抱小腿向前滚动成蹲立。 一、组织; 教师组织学生分成三组复习前滚翻动作。二、教法1、教师引导学生回顾前滚翻的动作要领。2、让学生示范动作，增强学生对动作的印象。3、教师组织学生分组复习前滚翻动作。4、教师巡回观察学生复习动作的情况，发现问题及时指导。5、安排好对学生的保护和帮助。三、要求1、做好引导，让学生明确动作要领。2、组织学生积极有序的进行练习。一、练习队形： 二、学法：1、认真回顾动作要领。2、积极主动，按要求练习。三、要求1、练习积极，认真。2、动作连贯、美观。3、同学之间相互学习，相互保护与帮助。8

5、分钟 35次二、学习远撑前滚翻：1、 动作要领：站位，屈膝半蹲两臂后摆，重心前移，两臂前伸远撑，同时两腿用力蹬地，两腿伸直，提臀、曲臂、低头，使头的后部、肩、背、腰、臀依次着垫，当臀部着垫时，快速屈膝团身，前滚成蹲立。（一远撑二蹬腿三屈肘四团身）注意：两腿蹬伸和屈肘支撑。2、看图解： 1 2 3 4准备 蹬伸 屈缓 低团 分析与前滚翻的不同点，和相同点。3、辅助练习：半蹲前摆半蹲，前后大幅度摆臂。蹬撑练习半蹲向斜前方蹬腿，双手撑地，屈臂缓冲。远撑团身练习在前滚翻的基础上，加大手与脚的距离，进行低头团身练习。4、 保护与帮助：保护者跪（蹲）在练习者的侧前方一手扶背部，帮助前送团身。5、完整动作练

6、习：高处向低处练习。将一块小垫子折叠后，站在上面练习。水平面练习。去掉脚下垫的小垫子进行练习。学生展示。选出学生代表展示。巩固提高练习。一、组织：讲解动作、看图解、辅助练习、纠正动作、学生展示时集合，完整动作练习分三组来进行。二、教法：1、教师示范完整动作。2、教师讲解动作要领。3、展示技术图解，引导学生观察、分析远撑前滚翻与前滚翻技术动作的相同点和不同点。4、教学生做辅助练习。要求: 讲解清楚，示范规范。5、组织学生观摩保护与帮助的示范动作。并要求分组练习时前一位学生要为后面一位同学做好保护与帮助。6、组织学生做完整动作练习。组织学生进行由高出向低处做练习。组织学生做水平面完整动作练习。教师

7、巡回观察，发现问题及时指导。指出学生易犯的错误动作，蹬地和手撑力不均，头着点不对，屈臂缓冲不明显，没有低头团身等。组织学生观摩学生代表做示范动作展示。组织学生在正确动作的基础上，巩固练习。三、要求1、声音宏亮。2、讲解精炼。3、示范标准。4、及时指出错误动作。5、强调保护安全。6、调动学生的积极性。一、练习队形 二、学法1、认真观察示范动作，建立完整动作印象。2、认真听动作要领，记住动作要领。3、看图解说出远撑前滚翻与前滚翻技术动作的相同点和不同点。4、跟着老师做辅助练习。要求：态度认真，动作到位。5、观摩保护与帮助的示范，学会保护与帮助。6、分组按老师的要求做练习。练习时积极认真。不懂的及时

8、和老师沟通。三、要求：1、做到“三用”，即用眼观察、用耳听讲、用脑思考。2、练习积极认真，按要求做动作。3、练习时同学之间互相保护帮助要认真。4、练习过程中不得戴眼镜、发卡、手表，衣兜里不可以有硬物。5分钟6分钟1分钟 10分钟 56次12次34次 结束部分5分钟一、放松：观摩教师展示鱼跃前滚翻动作。二、课堂小结。三、安排送还器材。四、宣布下课，师生再见。一、组织学生站成四列横队。二、在音月的伴奏声中教师展示鱼跃前滚翻动作。三、教师总结本节课学生学习情况，对本次课肯定成绩，指出不足，对表现好的学生提出表扬。四、安排学生帮助教师送还器材。五、教师宣布下课和学生再见。要求：创设放松环境，动作舒展大方，优美。对学情做出合理评价。一、站成四列横队。二、欣赏音乐，观摩动作，放