工作压力、心理资本与沉浸体验调查问卷

1、工作压力、心理资本与沉浸体验调查问卷尊敬的先生/女士：您好！本调查问卷是为了对工作压力、心理资本和沉浸体验关系进行学术研究。您提供的回答对我们的研究很有帮助。本调查问卷仅作学术研究之用，问卷中不涉及您单位机密或个人隐私，也不需要署名。我们保证本问卷不会对您有任何的负面影响，并承诺对您所说的内容绝对保密。请您不要有任何顾虑，所作答案没有对错、好坏之分，旨在收集真实的数据信息。衷心感谢您的支持和帮助！东北财经大学工商管理学院 梁健平一、背景信息为了便于我们的研究分析，请您填写以下信息：1 性别： 男 女2 年龄： 21-25 26-30 31-35 36-40 40-50 50岁以上3 文化程度：

2、博士 硕士 本科 大专 中专 初中4 工作年限：1-3 年 4-6 年 7-9 年 10年以上二、工作压力、心理资本与沉浸体验问卷 下面是关于工作压力、心理资本和沉浸体验状态的描述，请依据您的实际情况和体验，按同意程度在相应数字后面的“口”图上黄色。数字的具体含义说明: 1.完全不同意; 2.较不同意; 3.中等同意; 4.很同意; 5.非常同意（一）工作压力1. 我的工作使我感到烦躁和紧张。 1口2口3口4口5口2. 工作使得我没有足够的时间和家人在一起。 1口2口3口4口5口3. 工作要求我承担超出工作本身的本分外的事情。 1口2口3口4口5口4. 我在工作上投入时间太多。 1口2口3口4

3、口5口5. 工作经常使我忙得几乎发狂。 1口2口3口4口5口6. 工作使我只有很少的时间干别的。 1口2口3口4口5口7. 有时，一想起工作我就胸口一紧。 1口2口3口4口5口8. 我经常觉得我是嫁给了公司。 1口2口3口4口5口9. 我有太多的工作、太少的时间，以至于不能按时完成。 1口2口3口4口5口10. 当我从工作中抽出时间干其他事时，我觉得很内疚。 1口2口3口4口5口11. 有时候，我在家里害怕电话铃响，因为怕是工作上的事情。 1口2口3口4口5口12. 我觉得我像是从来没有离开工作、好好休息过一天。 1口2口3口4口5口13. 公司里很多我这个层级的员工都由于工作而倦怠或过劳。

4、1口2口3口4口5口14. 我没有足够的时间来培养下属。 1口2口3口4口5口15. 我的工作环境比较放松，适宜工作。 1口2口3口4口5口（二）心理资本1. 我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案。 1口2口3口4口5口2. 与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。1口2口3口4口5口3. 我相信自己对公司战略的讨论有贡献。 1口2口3口4口5口4. 在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标。 1口2口3口4口5口5. 我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商、客户）联系并讨论问题。1口2口3口4口5口6. 我相信自己能够向一群同事陈述信息。 1口2口3口4口5口

5、7. 如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。1口2口3口4口5口8. 目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。 1口2口3口4口5口9. 任何问题都有很多解决方法。 1口2口3口4口5口10. 眼前，我认为自己在工作上相当成功。 1口2口3口4口5口11. 我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。 1口2口3口4口5口12. 目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。 1口2口3口4口5口13. 在工作中遇到挫折时，我很难从中恢复过来，并继续前进。 1口2口3口4口5口14. 在工作中，我无论如何都会去解决遇到的难题。 1口2口3口4口5口15. 在工作中，如果不得不去做

6、，可以说，我也能独立应战。 1口2口3口4口5口16. 我通常对工作中的压力能泰然处之。 1口2口3口4口5口17. 因为以前经历过很多磨难，所以我现在能挺过工作上的困难时期。1口2口3口4口5口18.19.20.21.22.23.24. 在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。 1口2口3口4口5口 在工作中，当遇到不确定的事情时，我通常期盼最好的结果。 1口2口3口4口5口 如果某件事情会出错，即使我明智地工作，它也会出错。 1口2口3口4口5口 对自己的工作，我总是看到事情光明的一面。 1口2口3口4口5口 对我的工作未来会发生什么，我是乐观的。 1口2口3口4口5口 在我目前的

7、工作中，事情从来没有像我希望的那样发展。 1口2口3口4口5口 工作时，我总相信“黑暗的背后就是光明，不用悲观”。 1口2口3口4口5口（三）沉浸体验假设，您在极大的压力下，正在完成着大家都认为不可能完成的工作任务，但是您觉得您有能力完成。虽然压力很大，但是每一小步的成功都带给您无比的欣喜。您享受着这种“痛并快乐着”的感觉，并忘却时间、忘却自我得努力完成挑战，不断追求着这种感觉。这种感觉实际上就是我们研究的“沉浸体验”，是当您完全投入到一项可控而又富有挑战性的活动时，会经历的一种独特的愉悦、欣喜的心理状态。在这种状态下，活动的本身会给您带来极大的享受，并驱使您不惜代价去追求这种愉悦的体验。您是

8、否也有过这种体验？请您对您在这种体验下，对下列问题的感受进行评价。1.2.3.4.5.6.7.8.9.10. 在这种体验时，我觉得我的技能和工作挑战相平衡。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我明确的知道我要做什么。 1口2口3口4口5口 在完成这个工作挑战的过程中，我觉得我显然做得很好。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我的注意力高度集中。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我处于完全控制工作任务的状态。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我不会去关注其他人，我的注意力完全在自己的任务上。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，时间意识发生变化。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，

9、我觉得很享受。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我觉得我的能力和挑战匹配。 1口2口3口4口5口 在这种体验时，我觉得自己不用思考应该怎么做，自然而然的就能做对。1口2口3口4口5口在这种体验时，我对正在做的事情始终极为关注。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得我可以控制正在做的事情。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我不担心我在活动中表现如何，只关注我的任务。1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得时间过得和以前不一样了。 1口2口3口4口5口在完成这个工作挑战的过程中，我总想要找回这种很棒的感觉。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得我能够胜任该任务。 1口2口3口4口5口

10、在这种体验时，我非常专注，注意力高度集中。 1口2口3口4口5口这种体验让我感觉棒极了。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得工作挑战和我的技能一样高。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得工作的完成是自然而然发展的。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我对我想做的事情有强烈的责任感。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我意识到我做得有多么好。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我完全专注于任务。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我完全能够控制自己。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我不关心如何表现自己。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得时间都停止了。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我的行为都是自动表现出来的，没有刻意去想。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我知道我想达到的目的。 1口2口3口4口5口在这种体验时，在表现的同时知道我做的多好。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我有完全能控制的感觉。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我的行为都是自动的和自发的，没有刻意去想。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我能清楚地定义目标。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我通过我表现的方式知道我做的有多好。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我不会去担心其他人。 1口2口3口4口5口在这种体验时，我觉得时间都变慢了。 1口2口3口4口5口我觉得