秋季补水保湿--混合性肌肤

1、秋季补水保湿混合性肌肤1.混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两 颊呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。2.秋冬混合性皮肤的特点经过夏天长时间日晒，肌肤角质层增厚了，皮肤表面容易产生粗糙、黯沉与斑点，而在进入秋季后，因为大环境温度及湿度持续降低，肌肤本来就不易保水而开始变得干燥；在冬天空气湿度更少，肌肤更容易缺水。一般外在角质层的含水量大约是20，天气越寒冷，皮脂腺的分泌减少、肌肤保水能力又大幅下降、外在环境的空气湿度又降低，皮肤就会开始发痒，甚至开始起疹子。 肌肤含水量及油脂量降低 夏季造成的伤害反映在秋天的肌肤上 脸上肌肤血液循

2、环差、新陈代谢迟钝 表皮粗糙、角质肥厚，肌肤暗沉 皮肤容易显得干燥没有光泽 会有敏感发痒的情况3.秋冬混合性皮肤的保养 洁面：秋冬季T区油脂分泌明显减少，应放弃夏季使用的去污力强的洁面品。改用较温和的中性皂或不含皂碱的清洁用品，并减少使用次数。减少洗澡洗脸的次数，不要用过热的水洗澡或洗脸，如此会加速皮脂的流失，使皮肤更干、容易粗糙干裂，水温最好控制于手感温热状态，以免造成干燥性皮肤炎。洁肤油清洁度高，保湿力强，最适合秋冬季使用。 爽肤水： 秋冬季节不要总是往脸上喷矿泉水喷雾，感觉好像很湿润，事实上已经悄悄偷走你皮肤下的水分。 含有酒精成分的爽肤水会促使水分挥发，混合性肌肤在秋冬季节应慎用。 香

3、气过浓的爽肤水会稀释空气中的水分，间接减少皮肤的含水量。应选用无添加、保湿的爽肤水。 洁面后，涂抹保湿产品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多涂 12 层，尤其是爽肤水和乳液。 乳液：秋冬季最普遍的皮肤问题就是由干燥造成的脱皮，嘴角、眼角、下鄂、颈部等都很容易出现脱皮现象。建议秋冬时多涂一些护肤霜，在这些容易干燥的部位。将适用于春夏季的清透乳液转换成适用于秋冬季的滋润保湿乳液，选择保湿产品时，也需注意是否同时含有保湿及锁水成分。 保湿成分：水性保湿成分，如玻尿酸、甘油、胶原蛋白、天然保湿因子、多元醇类等。 锁水成分：油性保湿成分，帮助肌肤补水，兼具修护皮脂膜功能。如可可巴油、小麦胚芽油、酪

4、梨油、杏核油等。 防晒：秋冬季节，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，此时的紫外线也很强烈，皮肤更容易受到日晒伤害。由于天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢，晒黑的皮肤反而不容易回复白皙。因此，秋天更要做好防晒工作。当然，秋冬的阳光没有夏天那么厉害，可选择防晒指数稍低，SPF 值一般在 15-20 的防晒霜就可以。提示：加强保湿 早晚擦适量的乳液来补充皮肤的油脂 可随身携带小包装的乳液，当觉得皮肤有干燥脱屑的情形就可随时滋润 眼皮周围皮肤较薄，皮脂腺分泌少，要加强保湿滋润度高的保养品 嘴唇本身并无分泌润滑物质的腺体，遇到冷风容易干裂，应随时涂抹护唇膏 选用保湿度高的化妆水及乳液、保湿凝胶、保湿精

5、华液来帮助保湿由于秋冬温差加大，空气干燥，可多使用天然爽肤水随时补充水分，另外一星期使用12次的保湿面膜4.混合性皮肤主要采取分区域护理的方法，即根据干性皮肤和油性皮肤的护理方法来进行分区护理：两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；脸部中间的“T，字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光。具体要做到以下这些方面：1保持油水平衡注重日常皮肤的养护，补充充足的水分，保持油水平衡是关键。2注意清洁工作混合性皮肤每天需进行23次皮肤清洁。清洁皮肤时，在出油的部位可以适当地多洗一次，并且在出油的地方，可以3天使用一次磨砂膏进行深层清洁。3选择合适的洗面奶混合性的肤质在选择洗面奶时，不要选择泡沫型的，因

6、为泡沫型的洗面奶会越洗越油，越洗越干。而乳液型的洗面奶，虽然洗完脸后感觉没有像泡沫型的那么干净，但洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。4加强保湿工作在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品，也不要整脸使用一种护肤品，结果造成油的更油，干燥的地方还是老样子。5选择两支面膜混合型皮肤的人最好选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颧和额头。如果觉得这样太麻烦，只买一支的话，可以选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。注意不要选择撕拉型的面膜，不然再怎么保养小皱纹还是很容易出现的。 6 注意饮食要多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品

7、。7用冷水洗脸 、适当洗冷水脸，增强皮肤对环境的适应性，提高耐寒，耐热、耐光的能力，促进表皮细胞的新生。8不要化浓妆尤其夏季化妆不要太浓。当出油较多时，可以用粉饼或纸巾吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。9注意防晒外出要涂防晒霜，戴遮阳帽，防止日光对皮肤的损害。10不要用磨砂膏不对面部做大面积按摩，切忌不要选用磨砂膏。11不要用刺激护肤品使用同一牌子护肤品，并尽量选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性物质的护肤品。12注意不同季节的养护 春、夏季混合性皮肤容易油腻，所以需要保持皮肤的清爽及收敛毛细孔；冬季皮肤干燥，则要加强滋润、保湿。混合性皮肤的护理工作看上去似乎很麻烦，但只要找到一套适合自己的

8、方法，就会变得非常简单易行。混合性肌肤也有它的优点：既不太油又不太干。混合性皮肤的人只要建立起一套完整的护肤步骤，合理地调养，就一定会拥有健康美丽的好皮肤。5.最佳的护肤时段你知道一天中最佳的美容护肤时段是哪几个吗?哪个时段又应使用哪种护肤产品吗?晚10点凌晨5点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。所以这时应使用富含营养物质的滋润晚霜。早上6点7点：细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有限度肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力：如灰尘、日晒等。所以应选择保护性强的防晒、保湿、滋润多效合一的

9、日霜。上午8点12点：肌肤的功能动作至于高峰，组织反抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。下午1点4点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦意感，皮肤易出现细小皱纹。肌肤对含有高效物质的化妆品吸收能力非常弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可用一些精华素或抗皱保湿面膜。下午5点9点：这一时段可通过运动按摩来改善身体的血液循环，从而达到保健作用。6.下面我告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。 一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨纱膏进行一次深层清洁。 二、定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位

10、用保湿、营养面膜。 三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。 四、干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢？做爽肤水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。 不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。 7.混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓"简单性混合皮肤"是指"T"字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的"复杂性混合皮肤"则指T字部位非常油或经常发青春痘。 混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调

11、养、护理。原则是： 1.脸部中间的"T"字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光； 2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分； 3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。 混合性皮肤通常都是T字区域位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。 简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有:天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草，复

12、方精油推荐：暗疮祛痘精油、收缩毛孔精油、油性调节精油。1. 美白关键：混合性肌肤T字部位特别容易出油，而在这些部位，又特别容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。因此，混和性肌肤在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。调理容易出油的T字带：每天使用温和型洗面乳洁面，在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。同时使用控油化妆水，轻轻拍打在T字带。脸部其他部位使用普通收敛型化妆水即可，如此可避免油脂的分泌阻塞毛孔，也不会造成过度的干燥。使用整套美白产品：成套的美白系列产品是针对皮肤代谢的生理特点而设计的，各种成分相互作用，最终达到最佳的使用功效。例如：洁面产品具有清洁祛角质、加

13、速肌肤新陈代谢的功效；爽肤水中的美白成分会被肌肤迅速吸收；乳液兼具美白加保湿；而精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品。而最优越之处在于系列产品的美白成分相互作用，没有排斥现象，使美白效果事半功倍。促进肌肤的正常代谢：在寒冷的季节里，肌肤容易因气候和冷暖空调导致循环代谢机能迟缓，特别是混和性皮肤。而皮肤照射到紫外线后，色素不易排出，形成斑点。建议经常进行面部淡斑按摩，可有效促进肌肤的新陈代谢，排除黑色素。具体按摩手法如下：1：用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒。2：再用食指及无名指按眼肚位。3：然后把手指转向双眼轻按，同样是每次6秒。4：最后再轻按眉尾

14、至太阳穴位置。认真做好防晒工作：你不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前认真确实做好防晒工作不要让阳光暴晒。加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了。8.混合性肌肤的美白菜单日间保养：混和性肌肤专用的洗面奶爽肤水T带控油乳液日用美白产品防晒霜。晚上保养：卸妆洁面爽肤水美白晚霜。特殊保养：一周做一次去角质、每周1-2次美白面膜。 9.秋天皮肤如何补水保湿好，当然离不开吃吃喝喝，接下来就介绍一些补水的食物：补水蔬菜：芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏，芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。黄瓜美白、镇静、保湿、消炎，黄瓜榨汁后可敷脸，也可作

15、为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。西兰花增强皮肤抗损伤能力，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱，莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。芹菜抗老、防皱、活化肌肤，芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。西红柿展平皮肤新皱纹，含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。补水水果：葡萄消除暗沉、美白、抗老化，将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。西瓜镇静皮肤、美白、保湿，将西瓜的白色

16、果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。柠檬美白、除皱、抗痘，柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。猕猴桃消除斑点等斑点，猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。4.进入冬季，面部肌肤常发生干涩、粗糙、过敏，这些都是在寒冷的天气里常见的皮肤问题。这是由于肌肤营养不良造成的，因此，在进行全身进补的同时，别忘了适时给脸部皮肤进补。10.使用肌肤营养套餐维生素A：肌肤每天都在不停地进行细胞分裂，并周而复始地再生，这样能阻碍肌肤接触外界环境的有害因素而保护肌肤。在夜间，肌肤细胞的分裂速度会

17、加快，容易流失大量物质，这时必须补充营养才能使肌肤再生正常地进行。含有维生素A的晚霜功能正在于此，它能促进细胞分化再生，补充流失物质。所以，如希望一觉醒来能拥有健康亮丽的肌肤，一定别忘了补充维生素A。它通常可从鱼肝油、奶油、动物肝脏和深绿色蔬菜中摄取。维生素C：维生素C具有抗氧化、帮助细胞胶原蛋白合成的作用，可隔绝外在环境对肌肤的伤害。维生素C还可抑制阳光的紫外线侵害，减少黑色素的形成。想在阳光下依然白皙亮丽，别忽略了维生素C这一护肤帮手。维生素E：维生素E具抗氧化、抗皱功能，当肌肤接触外在环境时，脏空气或污染的环境都会令肌肤快速失去养分而缺少弹性，皱纹也会很快爬上来。这时只要补充适量的维生素E，就会使肌肤随时保持在最佳状况，拒绝肌肤提前老化。 11.其他补水食物：牛奶增强皮肤张力，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆防止色素沉着于皮肤，大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。肉皮充盈皮肤，肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变