托福阅读材料之睡觉时间背单词-智课教育旗下智课教育

1、 智 课 网 托 福 备 考 资 料 托福阅读材料之睡觉时间背单词-智课教育旗下智课教 育本文和大家分享的是托福阅读材料之睡觉时间背单词,很多同学都 说备考时时间不充足,有这方面困扰的同学可以看看下面的介绍,希望 能给大家的托福考试准备带来帮助。大家在准备托福阅读时,很多同学狂补阅读中的单词,甚至为了背 单词,不惜牺牲睡觉时间。但是,有研究却表明,睡眠能够兼修学习能 力和记忆能力,背单词更有效。是不是好奇了?那就和小编一起来看看 今天的托福阅读材料吧。It is one thing to learn a new piece of information, such as a new phone

2、 number or a new word, but quite another to get your brain to file it away so it is available when you need it.学习新知识比如记个电话号码或者一个新单词是一回事, 而将它们存进大脑并在需要时调 用 就 完全 是 另外 一回事了。A new study published in the Journal of Neuroscience by researchers at the University of York and Harvard Medical School suggests t

3、hat sleep may help to do both. The scientists found that sleep helps people to remember a newly learned word and incorporate new vocabulary into their "mental lexicon".英国约克 大学和 美国哈佛医 学 院联合 在 神经科 学 杂志刊登 的研 究 论 文 称 ,睡眠能够兼修学习能力和记忆能力。 科 学家们 发现 ,睡眠可 以帮助 人 们记 住 新学 到 单词,并将 其纳入“人 脑词 典” 。During the

4、 study, researchers taught volunteers new words in the evening, followed by an immediate test. The volunteers slept overnight in the laboratory while their brain activity was recorded using an electroencephalogram. A test the following morning revealed that they could remember more words than they d

5、id immediately after learning them, and they could recognize them faster demonstrating that sleep hadstrengthened the new memories. 在研究中,研究 人员 在 晚上 教 会志愿 者新单词, 随后立即测 试。 然 后志愿 者在 实验室入 睡,研究 人员 同时 检测 脑电 波 以 观察他 们的大脑 活 跃度 。 次日早晨 的 测 试 结果证 明, 志愿 者睡 后 记 住 的单词比 刚 学 完 记 住 的单词 还 要多,并 且 能很 快 回 想 起新学单词,这表明睡眠有助

6、 于加强 新 记忆。This did not occur in a control group of volunteers who were trained in the morning and re-tested in the evening, with no sleep in between. An examination of the sleep volunteers' brainwaves showed that deep sleep (slow-wave sleep rather than rapid eye movement (REM sleep or light slee

7、p helped in strengthening the new memories.而 另 一 组受控志愿 者在 早上 学习, 晚上测 试,中间 没 有睡眠,研究 人员发现 这 种 学习效 果差强人意 。而 对 睡眠 人员 的脑电 波 进 行监测后发 现 , 相较于 睡眠 浅 的 志愿 者,睡眠 较深 的 志愿 者的新 增 记忆 得到 了更有 效的 巩固 。These results highlight the importance of sleep and the underlying brain processes for expanding vocabulary. Leadauthor

8、 Jakke Tamminen, said: "New memories are only really useful if you can connect them to information you already know." he said their study identifies the brain activity during sleep that organizes new memories and makes those vital connections with existing knowledge.这 些 研究 结果突出 了睡眠的 重 要 性 ,并 解释 了 扩 充词 汇量 的脑 部机 制 。研究 论 文 主 要 撰稿人 Jakke Tamminen称:“ 如 果你 能将新 增 记忆 和 自己已 有的知识 储 备 联系 起来,新 增 记忆 才算真正 有 用 。 ”他还 说