拓展训练心得体会2013

1、拓展训练心得体会2013导读：本文 拓展训练心得体会 2013 ，仅供参考，如果能帮助到您， 欢迎点评和分享。没做完一件事， 每个人都会有不一样的心得体会， 但是心得体会 不是随便乱写，它也有一定的方法，如果你想写出好的心得体会，就 不要犹豫，赶紧到来看看吧，下面是和大家分享的心得体会，欢迎大 家前来了解，想知道内容，可以登录心得体会网。眼看着，我们的拓展训练结束了，我怀着激动的心情，迎接了最 后的活动，感觉一切还在昨日，让人不禁一遍一遍的回味，在这次训 练者，我接受了不一样的训练，和开心，自己经过了磨练，有一种脱 胎换骨的感觉，我觉得经过了这次训练，无论是在身体上，还是身心 上，都有了质的提

2、高。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活 的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在对长的带领下， 我们开始了一天极具挑战的训练。 每每遇到困难我们高喊队训激励和 支持队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终我们团 队的每一名成员都顺利通过了重重考验。断桥挑战自我，做我不敢做的当我站在 9 米高的断桥上，我心里有莫名的恐惧，我呼吸困难， 心跳加速。每动一步都像面临生死之间的选择。 心中异常的纠结， 跳? 又怕跳不过，摔倒下去也许会死人。不跳 ?作为队长，作为第一个上 断桥的人，不给自己的队友一个好的开始 ?时间就在我徘徊中慢慢的 消失。这时，我听到了教练让我一

3、辈子都记得的话语： 迈出这一小步， 你就走出了人生一大步。是啊，多么好的形容，在工作之中，又有多 少这样的一小步，却让我们止步前进 ?一个手术 ?一个危重病人 ?还是 一次次的考试 ?想到了这些，又想到了今天来的目的不正是要挑战自 我吗?把心一横，我终于迈出了我人生中最有意义的一步。我相信， 在今后的工作中， 当我遇到困难时， 我将会想到我这人生的最有意义 的一步。信任背摔教我换位思考 信任队友站在 1.8 米高的架子上， 直挺挺地向后倒下去。 尽管相信队友坚 实臂网的迎接，尽管相信不会有任何危险，但在躺下去的一霎那，也 许是失重的感觉， 也许是一种求生的欲望， 不少队员的头部依然稍稍 抬起。

4、这个项目训练了我们换位思考的意识， 考验了我们对队友的信 任，总体上还是比较成功。 对体重比较大的队友，我们的臂网从未失 误，而对一位体重较轻的队友却出现了问题。 在他还躺在臂网上的时 候，我们放松了警惕，几乎同时松了手，差点把他摔下去。真是“大 意了，大意了”。信任背摔这个项目虽然简单，却教会我们不仅要互 相信任也不可轻敌大意。空中抓杠挑战自我 让我勇敢此次参加拓展训练， 其中的空中抓杠给我留下了深刻印象： 在空 地上竖立一根 9 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆， 站到铁杆顶端的一 个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1 米远的 单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空

5、跳跃，每个人都产生 了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验， 从 圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战， 特别是女员工。 有的同伴从满脸 通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起 我们为每一个参训的队员“加油”， 目送他们一个一个爬上摇摇 晃晃的高杆， 然后不断呼喊他们的名字， 每完成一个步骤都热烈地鼓 掌高呼。结果，全队 20 多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家 用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。通过这次拓展我感受到： 在工作中， 各级领导和员工都处于组织 中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问 题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持， 我们都应该培养 一种观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是， 我们真正 做到了多少 ?其实，训练不只是享受中间的