6月份育儿知识

1、6月份育儿知识夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗 量，幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了使您的宝宝 顺利度过夏天，幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，以下是 精 心整理的6月份育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排 出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃 些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充时水， 白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。6月份育儿知识：夏季幼儿需要补充蛋白质幼儿身体发育快，蛋白 质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分

2、解变快，所以 夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡 蛋 摄入量。6月份育儿知识：多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素 含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和Bl、B2,多食水果针 对性 补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大 量的维生素B2.6月份育儿知识：夏季育儿12条提要一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道 疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受 到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分

3、泌锐 减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩， 很易造成冷食性胃炎，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮 不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发 育，尤其是换牙期。二、避免肠道传染病：夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性 痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方 法。三、避免蚊虫叮咬：尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿 被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊 虫 也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上， 即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。四、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线

4、指数大，应注意避光。 尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣 质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。五、预防红眼病：不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫 生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患红眼病，持续高热，恶 心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的 消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。六、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主 要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海 螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可

5、存在境虫卵，通 过口腔进入肠道使小儿患肠覘虫症。七、多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。八、补盐：小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。九、午睡：夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午 睡。十、苦夏：因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含 蛋 白质的食物，以保证小儿生长需要。十一、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎 炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒， 很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要 擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然 费事，却能避免小儿患病。十二、防止小儿中署：夏季要让室内通风，即使是有空调