认识自我,悦纳自我教案

1、生疏自我，悦纳自我活动理念 自我生疏是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的生疏。由于自我意识的急剧进展，青春期的同学产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开头猛烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识进展的其次飞跃期。由于中同学自我认知水平的限制，在自我生疏与评价中往往简洁消灭偏差。 因此，培育中同学健康的自我意识，是实现同学自我管理、自我调整，进而达到自我教育的必由之路。生疏当代中同学自我意识的特点，有助于我们增加教育的针对性，削减教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。活动目标1、通过辅导活动，挂念同学生疏自我，树立乐观的自我概念，正确生疏和评价自己，正确对

2、待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增加自信念。2、培育同学敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。活动形式案例争辩与沟通、同学互动活动等活动预备案例，课件，纸，笔等。活动对象七班级同学活动过程 活动1：故事导入斯芬克斯之谜有这样一个传奇，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告知人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。 斯芬克斯来到古希腊有名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；假如猜出来了，她自己就

3、会死去。这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。最终有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个奇特的谜底。于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。箴言：生疏你自己。设计意图通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动同学的乐观性，并让同学感受到生疏自我是格外重要的，并由此导入新课。 指导语：同学们，当颜色斑斓的青春世界向我们放开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地生疏自己、悦纳自己呢？活动2：我是一个_的人1、 问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里消灭的答案一

4、一写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。2、 对自己的答案进行分析，共享自己的答案。 设计意图我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让同学了解自己，生疏自己。活动3：生疏自我的重要性小马过河的故事小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河拦住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。小松鼠告知它：河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，英勇地趟过了河。小组争辩：1、 小马一开头为什么不敢过河？2、 小马后来为什么又敢过河了？

5、3、 假如小马不了解自己的身高和力量，结果会怎样？4、 这个故事说明白什么道理？（说明白解自己的重要性）生活中有什么例子？5、 既然了解自己这么重要，有哪些方法呢？ 学问链接生疏自我的方法 1、我们可以从三方面来生疏自己：（1）生理自我的生疏指个体对自己外表和体质状况的观看和生疏，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；（2）心理自我的生疏对自己精神世界的观看，包括对自己的智力、力量、性格、爱好、爱好、特长等方面的观看和生疏。如我是个胆小的人，我爱好文学等；（3）社会自我的生疏对自我形象的观看和生疏，对中同学来说，主要是自己在班级、班级、学校中的位置和作用，公共生

6、活中的举止表现以及社会适应力量。如我是一名中同学，我是个受欢迎的人等。2、通过与他人比较来生疏自己（忌攀比，尽可能起点相同，条件一样）3、别人的态度与评价设计意图挂念同学了解生疏自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确生疏自我。活动4：伟人的故事林肯林肯，美国历史上最有名的总统之一，他的相貌丑陋，经常被他的政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应当感到荣幸，由于你将由于骂一位宏大的人物而被人们所生疏。”思考：假如林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发觉自己的其他特长，他能成为美国有名的总统吗？指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新端详自己。不因自身优点而傲慢，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。 活动5：自我知多少挖掘自己的优缺点，悦纳自我 1、让同学用“我_，但我_。”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。 2、共享自己的优缺点。 提示：同学共享时，老师要关注同学的心理感受，推断同学表述是否正确，对于能转变的是否实行躲避的消极态度。指导语：每个人都有自己的优点和缺点，我们不能由于有缺点就否定自己，由于我