我和蔬菜宝宝交朋友01792

1、L/O/G/O综合实践活动L/O/G/OL/O/G/O 我和蔬菜宝宝交朋友我和蔬菜宝宝交朋友综合实践综合实践L/O/G/O脸圆像苹果，酸甜营脸圆像苹果，酸甜营养多，既可做菜吃，养多，既可做菜吃，又可当水果。又可当水果。L/O/G/O一顶小伞 落在林中 一旦撑开 不能收拢 L/O/G/O红口袋,绿口袋有人害怕有人爱 L/O/G/O红公鸡红公鸡,绿尾巴，绿尾巴，身体钻到地底下，身体钻到地底下， 又甜又脆营养大。又甜又脆营养大。 L/O/G/O紫色树，紫色花，紫色果里结紫色树，紫色花，紫色果里结芝麻。芝麻。L/O/G/O身体瘦长，遍体生疮，穿着绿身体瘦长，遍体生疮，穿着绿装，偏偏姓黄。装，偏偏姓黄。

2、L/O/G/O蔬菜的种类蔬菜的种类 根菜类：如根菜类：如 萝卜萝卜 茎菜类：如茎菜类：如 芹菜芹菜 叶菜类：如叶菜类：如 大白菜大白菜 花菜类：如花菜类：如 西兰花西兰花 果菜类：如果菜类：如 辣椒辣椒L/O/G/OL/O/G/O蔬菜的营养蔬菜的营养 不同的蔬菜所含有的物质成不同的蔬菜所含有的物质成分不同，所拥有的营养也不一样分不同，所拥有的营养也不一样 蔬菜含有丰富的维生素矿物蔬菜含有丰富的维生素矿物质及粗纤维，是任何食物所不质及粗纤维，是任何食物所不能代替的。能代替的。L/O/G/O 红薯红薯 红薯含有丰富的纤维素，对防止癌症有一定效果 薯粉和芋子为材料可做包圆L/O/G/O铜鼓包圆铜鼓包

3、圆L/O/G/OL/O/G/O 土豆土豆 又称又称“地下苹果地下苹果”，土豆营养齐全，土豆营养齐全，而且易为人体消化吸收，而且易为人体消化吸收， 特别注意特别注意 皮色发青或发芽的土豆不皮色发青或发芽的土豆不能吃。能吃。L/O/G/O 蒜L/O/G/O 蒜蒜“吃肉不吃蒜，营养减一吃肉不吃蒜，营养减一半半”。吃肉时适量吃一点。吃肉时适量吃一点蒜，会增加营养的吸收。蒜，会增加营养的吸收。L/O/G/O蔬菜生吃蔬菜生吃 医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，所以，凡是能生限度地留住了营养，所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬吃的蔬菜，最好生吃；不

4、能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。的损失。L/O/G/O以下蔬菜都可生吃以下蔬菜都可生吃L/O/G/OL/O/G/O凉拌苦瓜吃过没？凉拌苦瓜吃过没？ 能清热去热L/O/G/O凉拌芹菜及芹菜汁凉拌芹菜及芹菜汁小知识：蔬菜的药用价值小知识：蔬菜的药用价值 葱根可以治感冒，葱根可以治感冒， 大蒜可以预防多种疾病，大蒜可以预防多种疾病， 洋葱可以降低血脂，洋葱可以降低血脂， 姜可以健胃，姜可以健胃， 黄瓜美容效果显著。黄瓜美容效果显著。调查表调查表蔬菜名称蔬菜名称 种植时间种植时间 成熟时间成熟时间营养或作用营养或作用 是否开花是否开花 分类分类西红柿西红柿大蒜大蒜大白菜大白菜辣椒辣椒红薯红薯萝卜萝卜课外延伸：课外延伸： 课后，我们可到菜场、也可通过上网课后，我们可到菜场、也可通过上网认识更多的蔬菜，了解蔬菜的价格，还可认识更多的蔬菜，了解蔬菜的价格，还可以到农村，向农民伯伯请教种蔬菜的学问。