试论运动技能的形成

1、试论运动技能的形成        摘 要：在广泛查阅文献资料和思辩的基础上，对运动技能的定义、形成原理及过程、形成特点进行分析研究，以期达到更加深刻运动技能形成的目的，从而为运动训练和体育教学提供有效的理论指导。关键词：运动技能；动作学习；形成1运动技能的定义11运动技术是运动技能的外在尺度运动技能通常是指在特定运动形式下的，有着确切运动技术内容和要求的个体的运动能力。运动能力的形成始于运动技术的学习，即以个体已有的习惯行为为基础，以运动技术为尺度，进行改造、规范、构建，形成新的行为方式和行为习惯。因此，

2、运动技术的学习表现为习惯行为的改造与动作链的内化两个方面，是二者的相互渗透，彼此交融的过程，最终达到运动技能的动作自动化。另外，运动技术作为外在尺度，它是运动能力发挥与发展的有效途径。个体只有在掌握一定运动技术的基础上，才能比较顺利的进行运动实践，促使运动技能的逐次递进。因此，运动技术的学习和掌握是运动技能的基础。12运动能力是运动技能的内在尺度运动能力泛指个体一般的与运动相关的能力，即在各种形式的运动中都不可缺少，必然要发挥作用。运动技能则是在特定的运动技术要求下运动能力的具体搭配和组合，从而反映出运动能力不同层次的关系，以及不同要素结合的特点。13运动技能是运动技术与运动能力的有机结合运动

3、技能是运动技术水平与运动能力的有机结合，根源于体育运动自身的性质与特点。在体育运动中，运动目的的具体化为特定运动形式下的运动能力的提高：而运动技术是实现这一目的的有效途径和措施。两者作为目的与手段的统一，统一于个体实际的运动实践中。2运动技能的形成原理及过程人体动作学习原理可以从三个方面进行讨论：动作学习准备、动作学习过程、动作学习中的练习结构。在学习准备中要先确立学习目标，认识并准备处理好影响学习的因素，例如学习动机、先天能力、以往经历等及评价方法。在动作学习过程中要注意创设适宜的动作学习氛围，运动技能指导技术。在练习结构方面，不同任务动作学习的应对应练习方式及相同任务动作学习的不同练习方式

4、、动作学习中练习的不同组织方式等。其具体的技能掌握过程，以人体动作表现认知模型中的闭环控制模型可以解释。当得到外部信息的输入时，即动作学习的开始，在信息经由神经过程得到确认并转化成动作程序，经由其他生理过程，如脊髓、肌肉并相应的生理反馈，在反复的输出、比较后最终完成动作。3运动技能形成的特点31运动技能的形成具有耗散性在谈耗散性之前先得了解耗散理论，耗散结构的概念是相对于平衡结构的概念提出来的，它提出一个远离平衡态的开放系统，在外界条件发生变化达到一定阈值时，量变可能引起质变，系统通过不断地与外界交换能量与物质，就可能从原来的无序状态转变为一种时间、空间或功能的有序状态。在运动训练中，教练员所

5、传授的有关运动技术知识对运动队员来说是未知的或是知之不多的，这一种信息运动技术知识原本是1 种信息系统，有体操方面的、游泳方面的和田径方面的等。对于某方面的从属关系也不同；系统的运动技术知识本身还具有一定的运动技能便是其系统中一系列的有序地信息活动，是利用信息的活动来控制自身机体和有效的反应出来的。因此，作为形成运动技能过程是一个开发系统，是同环境有熵交换的系统，在其系统内部都存在着产生正熵不可逆过程。远离平衡系统是靠强制力保持一定之，迫使系统远离平衡时产生的结果。在这种情况下，新的结果和新的组织能自发地形成新的结果，这种结构依靠强制力，需从环境中消耗能量与物质。在机能形成的最后阶段

6、，便产生这种新的结构，可称其为动作技能稳定结构。即耗散结构。这种结构处于动态平衡之中，见图1 所示。图1 动作技能形成过程图32动作技能的形成具有突变性33运动技能学习中的协同性协同理论是以耗散结构理论为基础的，即它也在远离平衡态的开放系统条件下提出的，它强调在复杂的大系统内，各子系统的协同行为产生出超越各要素自身的单独作用，从而形成整个系统的统一作用和联合作用。用一句话概括就是“l+1>2”。这在运动技能学习中也是很重要、很明显的，最明显的就是在动作学习中强调动作协调，其根本原因就在于我们所研究的“协同学理论”。另外，协同性不仅在于动作与动作的协同，而且它还映射到动

7、作与竞技能力之间的协同。（1）动作内部的协同。在动作内部，不仅要实现一个动作中各关节、肌肉的协同，各动作之间也要相互配合，达到目标作用一致性。例推铅球最后用力的加速部分，左腿的支撑作用不仅可以提高铅球的出手点，更重要的是可以提高手臂的鞭打速度。而左臂通过上、左、下方位的摆动，可起到两个作用：控制胸大肌的横向弓展；协助身体完成左侧支撑：加长推球手臂鞭打的距离等等这些均是单个动作内部之间协同作用的具体体现。（2）动作之间的协同某一个技术的完成是靠各个动作的熟练衔接才能完成的，在衔接的同时即有协同性在发生，例推铅球的最后用力动作中分为准备部分和加速部分，准备部分要为加速部分准备好最得拉紧状态的相应肌

8、群，为最后的加速用力把好最后一关。3）运动技能与竞技能力系统的协同运动能力系统主要是由运动技术、战术意识、运动能力三个子系统组成。单纯的运动技能不是竞赛场上胜算的唯一。作为一个运动员必须将技术能力，战术能力，运动能力协调发展才可称为运动技能学习的完成，他必须在运动能力的基础上，积极配合战术能力的指示，创新运动技术。4小结运动技能是运动技术与运动能力的有机结合，运动技术为外在尺度，运动能力为内在尺度。动作技能具体的掌握过程，以人体动作表现认知模型中的闭环控制模型可以解释。当得到外部信息的输入时，即动作学习的开始，在信息经由神经过程得到确认并转化成动作程序，经由其他生理过程，如脊髓、肌肉并相应得生理反馈，在反复的输出、比较后最终完成动作。动作学习过程中有以下特点：耗散性、突变性、协同性，其协同又分为动作内部，动作之间以及与竞技能力系统的协同。参考文献：1 文 超，等. 田径运动高级教程M. 北京：人民体育出版社M.2000.6.2 张英波. 动作学习与控制M. 北京：北京体育大学出版社，2003.8.3 王广