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文档简介

1、善舞红袖传飞鸿 莫言深闺空寂寞教师心理减压瞿慧瞿慧瞿慧心理学学士见习于香港薇薇安心理研究所，广州心理医院独立执业心理咨询师中美高级精神分析治疗师连续培训项目中方成员师从华盛顿大学临床心理学Paula教授接受芝加哥自体心理学协会主席Jeffery和Paula教授的督导上：对心理健康的认识下：调节心理的方法l一、社会因素和需要层次的发一、社会因素和需要层次的发展使得今天的人们更加注重心展使得今天的人们更加注重心理健康。理健康。l社会因素社会因素l个人需求层次的发展个人需求层次的发展l马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论心理健康：心理健康：就是一个人能够做到客观刺激与主就是一个人能够做到客观刺激与主

2、观反映保持一个平衡的、恰当的状观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，并且态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程。适应和发展的过程。生活中心理适应不良的表现：生活中心理适应不良的表现： 狭隘狭隘 抑郁抑郁 怯懦怯懦 虚妄虚妄 恐惧恐惧 神经过敏神经过敏 神经衰弱神经衰弱 过度激动过度激动 无动于衷无动于衷 报复情绪报复情绪教师心理健康的标准：第一，对教师角色认同，能积极投入到工作中去，有成就感和满足感。第二，有良好和谐的人际关系。不仅与领导同事能求同存异，愉快共处，而且有融洽的师生关系，具体表现在教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。第三，正确地认识自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。第四，具有教育独创性。在教学活动中不断学习，不断进步。第五，能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。教师常见的心理问题： 1.新进教师适应不良 2.职业倦怠 3.身心疾病下：心理调节的方法大象与麻绳的故事 象如此，人呢？象如此，人呢？一：认识到教师工作的特殊性二、聆听身体的表达二、聆听身体的表达三、呼

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