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文档简介

1、办公室保健、颈椎、腰椎病预防讲座善待您的颈和腰善待您的颈和腰有这样一个故事有这样一个故事！ 全国7%-10%的人患有颈椎病。近1.5亿人患此病。 全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案着的4-6倍 。中国电脑骨骼病的显赫数据中国电脑骨骼病的显赫数据 全国每1000个颈椎病患者就有一人完全瘫痪；中国电脑骨骼病的显赫数据中国电脑骨骼病的显赫数据 80%的成年人有腰腿痛病史，发病率仅次于感冒，患腰椎疾病的人群有2亿。中国电脑骨骼病的显赫数据中国电脑骨骼病的显赫数据 中国电脑骨骼病的显赫数据中国电脑骨骼病的显赫数据 电脑骨骼病形成主因电脑骨骼病形成主因 员工在使用电脑时忽略正确姿势电脑骨骼病形成主因电脑骨

2、骼病形成主因 电脑骨骼病形成主因电脑骨骼病形成主因 颈椎病的十大信号颈椎病的十大信号 头晕、头痛或者偏头痛；持续耳鸣或听力下降；心律不齐，类似心绞痛的症状；低血压和高血压；内脏神经功能紊乱；颈椎病的十大信号颈椎病的十大信号 失眠多梦，记忆力下降；总是将头歪向一侧，反复落枕；反复发作的颈腰背痛；长期打呼噜；头痛、上肢发麻、手指发麻、上肢无力。颈椎病的十大颈椎病的十大鲜为人知的严重后果鲜为人知的严重后果颈椎病分型颈椎病分型 给颈椎开个小处方给颈椎开个小处方 颈椎养生之道颈椎养生之道龟息法龟息法颈椎护理方法颈椎护理方法自拳枕法自拳枕法颈椎治疗之法颈椎治疗之法热烫法热烫法颈椎运动之法颈椎运动之法第三节第三节关注我们的腰关注我们的腰 腰椎疾病在我身边有多少？腰椎疾病在我身边有多少？ 据目前的统计资料表明，腰椎间盘突出症的发病率达 15.2 ，全国约有2亿腰椎间盘患者。 长期腰痛五大危害长期腰痛五大危害 1. 间歇性跛行2. 疼痛 3. 瘫痪 4. 脊柱畸形 5. 性功能减退 给腰椎开个小处方给腰椎开个小处方 护腰法宝（一）护腰法宝（一）腰部前弓法抱膝法 护腰法宝（二）护腰法宝（二）蛙泳双人倒背法聪明人投资健康聪明人投资健康

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