[自我成长]大学生职业发展实用教程培训职业规划(ppt35页)

1、n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 主 讲: 陈晓敏 全球职业规划师（GCDF)培训师 高校职业规划（TTT)培训师宁夏大学农学院副书记 大学生职业发展实用教程培训大学生职业发展实用教程培训职业规划职业规划n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 一、案例分析一、案例分析 20072007年年1212北森职业咨询公司与新北森职业咨询公司与新浪网、劳动保障部开展的浪网、劳动保障部开展的“第一次就第一次就业调查业调查”调查结果表明：调查结果表明：33.233.2% %的人是先就业后择业的人是先就业后择业30%30%以上的人把第一份工作当成职

2、业的以上的人把第一份工作当成职业的跳板跳板大学生就业后的一年内流失率高达大学生就业后的一年内流失率高达5050% %两年内的流失率接近两年内的流失率接近7575% %为什么流为什么流失这么高？失这么高？你同意先你同意先就业后择就业后择业的观点业的观点吗？吗？n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 讨论：怎样才能增强就业稳定率？讨论：怎样才能增强就业稳定率？不了解自己不了解自己不了解环境不了解环境不会确立目标不会确立目标不会科学的进行目标决策实现人职匹配不会科学的进行目标决策实现人职匹配不会对自己行动进行科学的管理不会对自己行动进行科学的管理执行的过程中不知道反思执行

3、的过程中不知道反思n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 二、为什么开设职业规划二、为什么开设职业规划（一）为认真贯彻党的十七大精神，落实（一）为认真贯彻党的十七大精神，落实国务院办公厅关于切实做好国务院办公厅关于切实做好2007年普通高等年普通高等学校毕业生就业工作的通知学校毕业生就业工作的通知（国办发（国办发200726号）号）教育部教育部 人事部人事部 劳动保障部关于积极做好劳动保障部关于积极做好2008年普通高等学校毕业生就业工作的通知年普通高等学校毕业生就业工作的通知（教学（教学200724号）要求。号）要求。教育部办公厅出台了教育部办公厅出台了大学生职业

4、发展与就业指大学生职业发展与就业指导课程教学要求导课程教学要求（教高厅（教高厅20077号）号）的通知。要求各高校根据的通知。要求各高校根据大学生职业发展与就大学生职业发展与就业指导课程教学要求业指导课程教学要求制订本校就业指导课程教制订本校就业指导课程教学大纲和教学计划。学大纲和教学计划。n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 三、开设职业规划课程的目的三、开设职业规划课程的目的6n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 四职业规划的目标一：知己、知彼n知己、知彼，目标决策与行动，开始为自己规划。知己、知彼，目标决策与行动，开始为自己规划

5、。性格性格（我适合）（我适合）：行为特点：行为特点兴趣兴趣（我喜欢（我喜欢）能力（我能）能力（我能）价值观价值观自我认同自我认同社会环境社会环境个人环境个人环境职场环境职场环境专业环境专业环境7n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 四职业规划的目标二：目标与行动n知己、知彼，目标决策与行动，开始规划自己知己、知彼，目标决策与行动，开始规划自己认定方向认定方向确定领域确定领域制订计划制订计划行动实施行动实施n主动主动n生涯承诺生涯承诺n生涯计划书生涯计划书n行动责任感行动责任感n自我负责态度自我负责态度n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓

6、敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第一章第一章大学生活与职业生涯规划大学生活与职业生涯规划第一节适应大学生活第一节适应大学生活一、大学与职业生涯规划的关系一、大学与职业生涯规划的关系二、大学生活的特点与要求二、大学生活的特点与要求三、大学专业学习与职业发展三、大学专业学习与职业发展四、大学生活的管理与调适四、大学生活的管理与调适第二节职业生涯规划的内涵和意义第二节职业生涯规划的内涵和意义一、职业生涯概述一、职业生涯概述二、职业生涯发展阶段二、职业生涯发展阶段三、职业生涯规划的内涵及特征三、职业生涯规划的内涵及特征四、职业生涯规划对大学生的意义四、职业生涯规划对大学生的意义n引导与理念

7、建立引导与理念建立n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 生涯彩虹图生涯彩虹图n职业发展理念建立职业发展理念建立n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第二章第二章 认识自我与职业认识自我与职业第一节第一节 认识自我性格与价值观认识自我性格与价值观性格类型性格类型 （一）性格探索（一）性格探索（二）性格类型（二）性格类型（三）性格与职业的关系（三）性格与职业的关系（四）更好的理解性格（四）更好的理解性格（一）（一）通过探索可得到由四个通过探索可得到由四个英文字母组成的性格代码，如：英文字母组成的性格

8、代码，如：ESTP 能量倾向：能量倾向：E /I 外向外向/内向内向接受信息：接受信息：S/N 感觉感觉/直觉直觉处理信息：处理信息：T/F 思考思考/情感情感行动方式：行动方式：J/P 判断判断/知觉知觉n知己（自我知己（自我了解）了解）n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第二章第二章 认识自我与职业认识自我与职业第一节第一节 认识自我性格与价值观认识自我性格与价值观一、自我性格探索一、自我性格探索 二、自我价值观探索二、自我价值观探索第二节第二节 认识自我兴趣与能力认识自我兴趣与能力一、自我兴趣探索一、自我兴趣探索 二

9、、自我能力探索二、自我能力探索第三节第三节 认识社会环境与职业认识社会环境与职业一、认识社会环境一、认识社会环境二、职业与职业理想二、职业与职业理想三、探索社会环境与职业三、探索社会环境与职业（一）性格类型（十六）（一）性格类型（十六）（二）性格与职业的关系（二）性格与职业的关系（三）更好的理解性格（三）更好的理解性格 （一）价值观探索（一）价值观探索（二）价值观类型（二）价值观类型（三）价值观与职业发展的（三）价值观与职业发展的关系关系（四）价值观的特征（四）价值观的特征n知己（自我知己（自我了解）了解）n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容

10、五、职业规划课程内容第二章第二章 认识自我与职业认识自我与职业第一节第一节 认识自我性格与价值观认识自我性格与价值观一、自我性格探索一、自我性格探索 二、自我价值观探索二、自我价值观探索第二节第二节 认识自我兴趣与能力认识自我兴趣与能力一、自我兴趣探索一、自我兴趣探索 二、自我能力探索二、自我能力探索第三节第三节 认识社会环境与职业认识社会环境与职业一、认识社会环境一、认识社会环境三、探索社会环境与职业三、探索社会环境与职业（一）兴趣探索（一）兴趣探索（二）兴趣类型（二）兴趣类型（三）兴趣与职业发展的关（三）兴趣与职业发展的关系系（四）兴趣的发展过程（四）兴趣的发展过程（五）选择职业兴趣的误区

11、（五）选择职业兴趣的误区 （一）能力探索（一）能力探索（二）能力的分类（二）能力的分类（三）能力与职业发展的关（三）能力与职业发展的关系系n知己（自我知己（自我了解）了解）n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第二章第二章 认识自我与职业认识自我与职业第一节第一节 认识自我性格与价值观认识自我性格与价值观一、自我性格探索一、自我性格探索 二、自我价值观探索二、自我价值观探索第二节第二节 认识自我兴趣与能力认识自我兴趣与能力一、自我兴趣探索一、自我兴趣探索 二、自我能力探索二、自我能力探索第三节第三节 认识社会环境与职业认识社

12、会环境与职业一、认识社会环境一、认识社会环境二、职业与职业理想二、职业与职业理想（一）自我生活环境（一）自我生活环境（二）职业的社会环境（二）职业的社会环境（三）职业的组织环境（三）职业的组织环境（一）（一）职业类型职业类型（二）（二）职业发展趋势职业发展趋势（三）职业与职业理想（三）职业与职业理想n知彼（环境知彼（环境与职业）与职业）n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第三章大学生职业生涯规划的目标与决策第三章大学生职业生涯规划的目标与决策第一节第一节 职业生涯目标的确立职业生涯目标的确立一、职业生涯目标及意义一、职业生

13、涯目标及意义二、职业生涯目标的确立方法二、职业生涯目标的确立方法三、确立目标的注意事项三、确立目标的注意事项第二第二 节节 职业生涯的决策职业生涯的决策一、职业生涯决策及其理论一、职业生涯决策及其理论二、职业生涯决策方法二、职业生涯决策方法三、职业生涯决策步骤三、职业生涯决策步骤第三节职业生涯决策存在的问题第三节职业生涯决策存在的问题 一、职业生涯决策困难一、职业生涯决策困难二、职业生涯决策的影响因素二、职业生涯决策的影响因素三、大学生职业生涯规划决策中常见的问题三、大学生职业生涯规划决策中常见的问题（一）一般方法（定向（一）一般方法（定向（二）具体方法（二）具体方法(四）四）（三）有效步骤（

14、五步（三）有效步骤（五步（一）（一）swot分析法分析法（二）平衡法（二）平衡法n目标与决策目标与决策n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第三章大学生职业生涯规划的目标与决策第三章大学生职业生涯规划的目标与决策第一节第一节 职业生涯目标的确立职业生涯目标的确立一、职业生涯目标及意义一、职业生涯目标及意义二、职业生涯目标的确立方法二、职业生涯目标的确立方法三、确立目标的注意事项三、确立目标的注意事项第二第二 节节 职业生涯的决策职业生涯的决策一、职业生涯决策及其理论一、职业生涯决策及其理论二、职业生涯决策方法二、职业生涯决策

15、方法三、职业生涯决策步骤三、职业生涯决策步骤第三节职业生涯决策存在的问题第三节职业生涯决策存在的问题 一、职业生涯决策困难一、职业生涯决策困难二、职业生涯决策的影响因素二、职业生涯决策的影响因素三、大学生职业生涯规划决策中常见的问题三、大学生职业生涯规划决策中常见的问题（一）认识问题（一）认识问题 （二）了解自己（二）了解自己（三）了解环境（三）了解环境 （四）了解职业（四）了解职业 （五）人职匹配（五）人职匹配 （六）决定（七）（六）决定（七）执行执行（一）（一）测测决策风格决策风格（二）分析困难存在原（二）分析困难存在原因因n目标与决策目标与决策n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日

16、星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容第四章大学生职业生涯规划的实施与调整第四章大学生职业生涯规划的实施与调整 第一节大学生职业生涯规划的实施步骤与能力第一节大学生职业生涯规划的实施步骤与能力一、职业生涯规划的实施步骤一、职业生涯规划的实施步骤二、进行生涯规划应具备的能力二、进行生涯规划应具备的能力第二节第二节 大学生职业生涯规划的方法大学生职业生涯规划的方法一、职业生涯规划五一、职业生涯规划五“what”法法二、职业生涯规划二、职业生涯规划swot分析法分析法三、职业生涯规划便捷式规划法三、职业生涯规划便捷式规划法四、职业生涯规划四、职业生涯规划sw生涯规划法生涯规

17、划法第三节第三节 大学生职业生涯规划的调整大学生职业生涯规划的调整一、职业生涯规划调整的原因一、职业生涯规划调整的原因二、职业生涯规划调整的原则二、职业生涯规划调整的原则三、职业生涯规划调整的方法三、职业生涯规划调整的方法（一）掌握实施八步法（一）掌握实施八步法（二）培养规划五种能力（二）培养规划五种能力（三）掌握规划三个关键点（三）掌握规划三个关键点（一）掌握四种规划方法（一）掌握四种规划方法n行动与评估行动与评估（一）掌握调整原则（一）掌握调整原则（二）掌握调整方法（二）掌握调整方法n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 五、职业规划课程内容五、职业规划课程内容

18、第五章第五章 大学生职业生涯规划的管理与发展大学生职业生涯规划的管理与发展第一节第一节 大学生职业生涯规划管理的特征和意义大学生职业生涯规划管理的特征和意义一、大学生职业生涯规划管理的涵义一、大学生职业生涯规划管理的涵义二、大学生职业生涯规划管理的特征二、大学生职业生涯规划管理的特征三、大学生职业生涯规划管理存在的问题三、大学生职业生涯规划管理存在的问题四、实施大学生职业生涯规划管理的重要意义四、实施大学生职业生涯规划管理的重要意义第二节第二节 大学生职业生涯规划管理的具体内容和方法大学生职业生涯规划管理的具体内容和方法一、职业生涯规划目标管理一、职业生涯规划目标管理二、职业生涯规划健康管理二

19、、职业生涯规划健康管理三、职业生涯规划压力管理三、职业生涯规划压力管理四、职业生涯规划时间管理四、职业生涯规划时间管理五、职业生涯规划行为管理五、职业生涯规划行为管理六、职业生涯规划平衡管理六、职业生涯规划平衡管理七、职业生涯规划情感管理七、职业生涯规划情感管理（一）掌握五个特征：（一）掌握五个特征：连续性、多样性、可行连续性、多样性、可行性、适时性、前瞻性性、适时性、前瞻性（一）掌握管理内容（一）掌握管理内容（二）学会管理方法（二）学会管理方法n管理与评估管理与评估n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学

20、陈晓敏 六课程分享六课程分享课程目标：课程目标：兴趣探索活动兴趣探索活动兴趣的类别兴趣的类别了解兴趣与职业的关系了解兴趣与职业的关系n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列船正好处于下列6 6个岛屿中间。幸运的是，你可以个岛屿中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，岛屿只能通过轮船与外界

21、联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出的顺序挑出3 3个岛屿。个岛屿。 n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察

22、、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。 S：友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自乐于助人，社区均自成一个密切互动的服成一个密切互动的服务网络，人们重视互务网络，人们重视互助合作，重视教育，助合作，重视教育，关怀他人，充满人文关怀他人，充满人文气息。气息。 A：美丽浪漫的岛屿。美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民艺术文化

23、气息。居民保留了传统的舞蹈、保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。这里找寻灵感。 E E：显赫富庶的岛屿。显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和居民善于企业经营和贸易，能言善道。经贸易，能言善道。经济高度发展，处处是济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。 C C：现代、井然的岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市代化，是进步的都市形态，以完善的户政形态，以完善的户政管理、地政管理

24、、金管理、地政管理、金融管理见长。岛民个融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规条不紊，善于组织规划，细心高效。划，细心高效。 R:自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 按自己的第一选择的岛屿分组就座。按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选

25、择这个同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。班介绍一下自己小组成员共同的特点。n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作

26、、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 R型人的特点与环境对应的职业制造、渔业制造、渔业野生动物管理、野生动物管理、技术贸易、机械、技术贸易、机械、农业、技术、林业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作等特种工程师和军事工作等 n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 I研究型人（thinker）的特点喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物爱分析的爱分析的有智慧的有智慧的独立的独立的n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 I型人的特点与环境对应的职业实验室工作人员实验室工作人员生物学家生物学家化学家化学家社会学家、科学家社会学家、科学家工程设计师、工程设计师、物理学家、程序设计员等物理学家、程序设计员等 n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 A艺术型人(creator)的特点喜欢自我表达喜欢自我表达富有想象力、创造力富有想象力、创造力追求美追求美喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性n来自中国最大的资料库下载2022年3月2日星期三宁夏大学 陈晓敏 A型人的特点与环境对应的职业作家、作家、艺术家