心脑血管健康讲座

1、文明在进步文明在进步=健康在退步健康在退步社社 会会 现现 状状心脑血管发病情况心脑血管发病情况n世界卫生组织的报告世界卫生组织的报告, ,每年全球因冠心病每年全球因冠心病和脑卒中死亡的人数为和脑卒中死亡的人数为17501750万万, ,在每在每3 3个死个死亡的病例中就有亡的病例中就有1 1人死于心血管疾病。人死于心血管疾病。n随着人口老龄化的加剧，我国心脑血随着人口老龄化的加剧，我国心脑血管疾病的发病率较管疾病的发病率较2020世纪世纪5050年代上升年代上升4 4倍倍且呈现且呈现年轻化年轻化趋势。趋势。 心脑血管发病情况心脑血管发病情况n 我们我们龙潭龙潭辖区情况？辖区情况？n 为什么会

2、这样？为什么会这样？什么是心脑血管疾病什么是心脑血管疾病 心脑血管病顾名思心脑血管病顾名思义，就是心脏或脑义，就是心脏或脑 的血管出了问题，的血管出了问题， 从而导致心脏病和从而导致心脏病和 脑部病变。脑部病变。 动脉粥样硬化疾病什么是心脑血管疾病什么是心脑血管疾病 庞大的后备军庞大的后备军 高血压高血压 1.6亿亿 高脂血症高脂血症 1.6亿亿 糖尿病糖尿病 4000万万 糖尿病前期糖尿病前期 6000万万 烟 民 及 被 动 吸 烟烟 民 及 被 动 吸 烟 1 2 亿亿 超重或肥胖超重或肥胖 2.6亿亿心脑血管病高危人群心脑血管病高危人群中国心血管病报告2005预防是健康之本预防是健康之

3、本 心脑血管心脑血管是一类可防可控疾病，然而目前存在“重治轻防，重技轻模，重躯轻心”的现象。 这种局面要得到改善，医生、病人和群众应重视危险因素、重视预防和重视慢病管理模式探索的观念和实践。我国心脑血管病主要危险因素：我国心脑血管病主要危险因素：n 吸烟吸烟 高血压高血压 血脂异常血脂异常 糖尿病糖尿病 心理社会因素心理社会因素 不健康饮食不健康饮食 缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼吸烟心脑血管病的关系吸烟心脑血管病的关系n烟草烟雾损害血管内烟草烟雾损害血管内皮功能，促进血栓形皮功能，促进血栓形成，诱发或加剧心血成，诱发或加剧心血管疾病。管疾病。n冠心病冠心病、脑血管疾病脑血管疾病、心脏性猝死心脏性猝

4、死、外周动、外周动脉疾病和主动脉瘤都脉疾病和主动脉瘤都与与吸烟吸烟有相关关系。有相关关系。 血压病和血脂的控制血压病和血脂的控制n血压和血脂控制达血压和血脂控制达标标可以降低心脑血可以降低心脑血管病发病风险。管病发病风险。n控制措施：控制措施：低盐低油饮食、低盐低油饮食、适量运动、适量运动、规范服药、规范服药、戒烟酒、戒烟酒、心理平衡。心理平衡。糖尿病是心血管疾病糖尿病是心血管疾病n“糖尿病是心血管疾病” 。n措施：坚持服药 定期监测血糖 控制饮食 运动调节 心理平衡心理因素、饮食和运动心理因素、饮食和运动 误区：误区：认为心血管疾病是认为心血管疾病是中老年的事情，因为发生中老年的事情，因为发生症状、发生时事件、致死症状、发生时事件、致死致残在中老年。致残在中老年。 由于工作、家庭等方面由于工作、家庭等方面的压力，加上不健康的的压力，加上不健康的饮食和不规律的作息，饮食和不规律的作息，而且缺乏锻炼，导致心而且缺乏锻炼，导致心脑血管病的发病脑血管病的发病年轻化年轻化。提倡健康文明的生活方式提倡健康文明的生活方式 中国营养饮食指南 运动从我做起 保持良好心情 减肥提倡健康文明的生活方式提倡健康文明的生活方式 中国营养饮食指南 运动从我做起