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文档简介

1、蹲踞式跳远的助跑与起跳教案教学内容 王长兵1、  展弹跳素质2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳教学目标 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。教学内容教师指导学生活动组织与要求课堂常规1、教师提前到场地准备器材2、  接受体委的报告，向学生问好。3、  宣布本堂课的内容与目的1、  体委整队，检查人数，向老师报告。2、  向老师问好。组织：四列横队队形：*要求：精神集中，认真听讲，明确目标。准备活动 1、体委带领慢跑两圈2

2、、做好6-8节准备操要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。跳橡皮筋接力游戏2次教师简述游戏规则，强调安全。按顺序进行，相互勉励，为全组加油。组织：全班分成四组。队形：+学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 1次1、  简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。 2、  上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。  1、  学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。 组织和队形同上。2 

3、60;学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 3、  跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。  4、  指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物2、  跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。3、  根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。 4、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。组织：全班分成四组队形：+教师 要求：蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆 组织：全班分成四组队形：同上。要求：充分应用所学的技术。结束部分指导学生小结，答疑，组织收还器材，下课作业：课后练习20次3-5步助跑起跳。小组归纳

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