一个超级有用的记忆方法

1、一个超级有用的记忆方法自夸一下,少上学的时候.记忆力超级好别打我八啊哈哈哈上高中那时.当全班人都在记笔文科笔记 给记下來了迢曾少不用记什么,当堂课就把老师的重点记得快，而且记得牢，童鞋们都很菱慕曾少莎每次提及，我都会很谦虚地说出这样的句话;大学毕业以來，虽然自己的记忆力没有衰退述 但因为自己学习了心理学对于记忆力的本质有了更加深刻的认识，现在除了依靠自己的记忆力之外，更多的是注重建立起自 己的外部大脑，也就是做读书笔记,也就是将知识给显性化其实想要记住任何知识点，方法非常简单: 每次看完一次知识点眼睛闭起热 址这个知识点在自己的大脑中重复4遍, 为什么这个方法有如此奇效?那得回到神经科学的课本

2、上来&1假如让你用盈这个字來组成新词，你的大脑中首先浦现出來的词诺I和你的职业 有著很大的关系.如集険一检金融从业萄 册可能会造出rwu v盈和 灌樺的询语； 耐p錚細t羸竝葫 療細能紺出 悝畴剧.删翩昭 但我兎 癥的捕r早巳樹解r盈利、盈玄 痛龜嘶遍轴剛可以首先想到，而有的词语妣被雪藏起来呢？这足因为你越是经常用到这些词语，它们彼此间的神经元联结就会更加牢固。记忆的本虞是什么祝忆的本质就是大脑神经元的相互联结.C Oa. t % e 0 介 了 4 F O *u w .* * C瞬克加翘嘯神凰减相互联氣藏翩荫嗓桝悭元豫彌血了涨下醸 神经芜餉示意图感籤好像在上生物漁!O 13 严 ：.& 够网

3、轉M是由栅趁 细胞体、轴靈嗣瞬嘯 揪条期縹来自套他棒元 的刺激，细胞体则负贵提供营养供给,而轴突和案触则主耍负贵传递刺激“也就是说，当你听到盈这个刺激时.大脑某个神经元的树突就会接受到这个刺激, 这个刺激会沿着这亍神经沅的轴突往下传為 当达到突触的时候，突触会释放特定的神经 递质，通过神经递质，将剌激传递给下神经元。刚开始的时候，两个神经元还处于非常陌生的状态，但经过多次刺激传递之肩，它们 彼此之间的神经递质传递速度越來越快，突触数量越来越多.这就好比当两个城市很少来往的时候卡彼此之间连个路都没有.但随着齢城市的交fi E壮越蜩h评么国埴.高速公ik轻轨雪Ifc諦联踣方式,都能具备 交通越來越

4、快，联系白然就越来越紧密当你刚开始将盈和利J联结起來的时候，确实比较难但随著你使用的次数越I 5 9 rJ J9 Q D 9rf Vb 七 O D 9来越多*两个神经元的彼此联結就越来越紧密，下次当你看到盈的时候你立刻就会想到其实如果你有留意的话,很务广告商正潜移默化地在我们大脑中建立起备种各样的联结。抿L直认旁对卡产吿商打出来的广養 自己具搦駄的删为、困为早就知道了他们 的把戏.我认为自己是有独立思考能力的*可以根据自己喜好做出决策4但实际上，广告商最主耍的目的,是要把商品和一定的生活方式輦在你犬脑中牢牢建 立起强大的联结*买了钻石，就意味着纯洁的爱情;实得起别鲨 就意味着人生寂家;戴令苹果

5、手我，就是时尚的弄潮丿k所有的这些，在广告商一日又tl的重复之下$慢慢进入到我们的大脑的隐性认知当广省汇畏供了们植入隐杵认知的氛我们在这个氛围当中尸和学习语言一穩按照别人的意愿不斷改觀I自己的犬脑.知道了这些有什么用呢?知道这些底层原理$我们一芳面可以利用它来进行高效学习, 另外一方面是可以避免自己被人洗脑，以阴跑佃h想要拥有更好的记忆力,最好的办法，就是按照我前面说的，每次看完一次知识点,眼睛闭起來，址这个知识点在口己的大脑中重复4遍这样比你每次都睁大着眼睛，静静地坐在那星死记硕背耍强很多a当然.这个方法比较适合在学校里面进行应用a年业后的捉升记忆力,更多的是耍去建立属T自己的认知图式鼻最后曾少要强调的是.一定一定要警惕那种把消费方式等同手展现身份的文章厦尤其 草龙抨不会