第四节心脏和血管的保护

1、 据调查，中国每年因心脑血管疾病死亡的据调查，中国每年因心脑血管疾病死亡的人数约有人数约有260260万，平均每小时死亡约万，平均每小时死亡约300300人，成为人，成为威胁人类生命的威胁人类生命的“第一杀手第一杀手”。很多人因心血管。很多人因心血管疾病致残。由此导致的家庭、社会、医疗和经济疾病致残。由此导致的家庭、社会、医疗和经济负担已成为不可忽视的社会负担已成为不可忽视的社会问题。问题。特别是其发病和死亡特别是其发病和死亡的年龄日益呈年轻化趋势，的年龄日益呈年轻化趋势，必须引起我们的警惕必须引起我们的警惕。资资料料 心脏和血管疾病的致病原因是什么？在日常生心脏和血管疾病的致病原因是什么？在

2、日常生活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？活中如何保护心脏和血管，使它健康地工作呢？第四节第四节 心脏和血管的保护心脏和血管的保护 常见的心血管疾病有常见的心血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、心肌炎、风湿性心脏病、动脉粥状硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑溢动脉粥状硬化、高血压、高血脂、脑血栓、脑溢血、冠心病血、冠心病等。等。一、一、常见的心血管疾病常见的心血管疾病二、二、心脏和血管疾病的致病原因心脏和血管疾病的致病原因造成心脏和血管疾病的原因可能有多种。造成心脏和血管疾病的原因可能有多种。先天性因素和遗传因素先天性因素和遗传因素先天性心脏病先天性心脏病不健康的生活方式：不健康的生活方式：

3、偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗偏食、厌食会造成营养不足，体质虚弱，抵抗疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿疾病的能力下降，容易患心肌炎、瓣膜炎、风湿性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心性心脏病等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；脏负担；长期精神紧张、嗜烟、嗜酒、缺少体育运动等长期精神紧张、嗜烟、嗜酒、缺少体育运动等都可能都可能诱发诱发心脏和血管疾病。心脏和血管疾病。食用过多的油脂类食物，容易食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管造成心脏和血管壁脂肪堆积壁脂肪堆积，影响正常功能，甚至，影响正常功能，甚至引发动脉硬化、引发动脉硬化、高血压等疾病高血压等疾病。三、三、心

4、脏和血管疾病的危害心脏和血管疾病的危害 影响患者的生活质量，给生命带来威胁，给影响患者的生活质量，给生命带来威胁，给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。四、四、心脏和血管的保护心脏和血管的保护（心血管疾病预防）心血管疾病预防）烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损，影响血液循环，从而影响会使心脏和血管受损，影响血液循环，从而影响我们的身体健康我们的身体健康，因此一定要做到不吸烟、不酗，因此一定要做到不吸烟、不酗酒。酒。青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质

5、，促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力。 从从青少年时青少年时就要注意就要注意保护心脏和血管，保护心脏和血管，预防心血管疾病的发生预防心血管疾病的发生。要保持要保持积极乐观积极乐观的精神状态，养成的精神状态，养成豁达开朗豁达开朗的的性格，性格，心态平衡心态平衡。要养成良好的生活习惯，注意平衡膳食，要养成良好的生活习惯，注意平衡膳食，不偏不偏食、厌食、不贪食、少吃含油脂过多的食物。食、厌食、不贪食、少吃含油脂过多的食物。五、五、突发突发心血管疾病心血管疾病的急救措施的急救措施脑出血脑出血（脑溢血）（脑溢血）、脑血栓是比较常见的、脑血栓是比较常见的突发性突发性血管

6、疾病，当某人突发脑溢血、脑血血管疾病，当某人突发脑溢血、脑血栓，在不清楚确切病因的情况下，不要盲目栓，在不清楚确切病因的情况下，不要盲目给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，给病人用药；在不影响病人呼吸的前提下，尽可能少地移动病人，并及时拨打急尽可能少地移动病人，并及时拨打急救电话，请大夫诊治处理。救电话，请大夫诊治处理。冠心病是比较冠心病是比较常见的常见的心血管疾病，冠心病心血管疾病，冠心病人应注意随时携带速效急救药物，以便在发人应注意随时携带速效急救药物，以便在发病时急用。病时急用。 如果冠状动脉硬化或管腔变窄，心肌得不到如果冠状动脉硬化或管腔变窄，心肌得不到充分的血液，就会引起冠状循环障

7、碍。充分的血液，就会引起冠状循环障碍。 心肌暂时缺血心肌暂时缺血能引起心绞痛，患者会感到胸能引起心绞痛，患者会感到胸闷或胸前区疼痛。闷或胸前区疼痛。 冠状动脉栓塞冠状动脉栓塞会使心肌损伤或坏死，造成心会使心肌损伤或坏死，造成心肌梗死，严重者甚至会造成心跳停止，危及生命。肌梗死，严重者甚至会造成心跳停止，危及生命。冠状循环冠状循环舒张压：舒张压：心脏舒张时，心脏舒张时，动脉血压下降到的最低动脉血压下降到的最低数值。数值。8 8 （6089mmHg6089mmHg）血压血压 血液在血管内流动时，对血液在血管内流动时，对单位面积单位面积血管壁血管壁造成造成的的侧压力侧压力叫血压。叫血压。收缩压：收缩

8、压：心脏收缩时，心脏收缩时，动脉血压所达到的最高动脉血压所达到的最高数值。数值。 （90139mmHg90139mmHg）高血压高血压（收缩压（收缩压140mmHg140mmHg和和/ /或舒张压或舒张压90mmHg90mmHg）。）。高血压高血压含义含义形成原因：形成原因：危害：危害： 主要与生活习惯有关：主要与生活习惯有关：吃的东西放盐过多或者高脂肪。吃的东西放盐过多或者高脂肪。生活不规律。生活不规律。工作压力太大。工作压力太大。 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死心肌梗死、心力衰竭、心力

9、衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压的预防：高血压的预防：要注意体育锻炼；要注意体育锻炼；控制糖和脂肪的过量摄入控制糖和脂肪的过量摄入, ,多吃清淡的食物、新多吃清淡的食物、新鲜的蔬菜和水果；鲜的蔬菜和水果；克服不良的生活习惯克服不良的生活习惯, ,保持心情愉快等。保持心情愉快等。不同血管的血压不同血管的血压 血压与心脏的收缩力有直接联系，在体内不血压与心脏的收缩力有直接联系，在体内不同部位的血管，其压力各不相同。主动脉与左心同部位的血管，其压力各不相同。主动脉与左心室最接近，压力最高，随着血液在血管中的运输，室最接近，压力最高，随着血液在血管中的运输，血管分支，

10、压力的传导会降低。所以，主动脉的血管分支，压力的传导会降低。所以，主动脉的血压高于其他各级动脉，小动脉的血压高于毛细血压高于其他各级动脉，小动脉的血压高于毛细血管，毛细血管的血压高于静脉。血管，毛细血管的血压高于静脉。 一般所说的血压指的是体循环的动脉血压。一般所说的血压指的是体循环的动脉血压。用血压计在上臂肱动脉处测定血压。用血压计在上臂肱动脉处测定血压。实验：学习测量血压的方法实验：学习测量血压的方法实验材料：实验材料：水银式血压计，听诊器，纸，笔。水银式血压计，听诊器，纸，笔。正确使用血压计测量血压。正确使用血压计测量血压。打开贮汞阀开关。打开贮汞阀开关。扭开打气球上的螺旋，把气袋中的气

11、体压出，扭开打气球上的螺旋，把气袋中的气体压出，使血压计汞柱位于使血压计汞柱位于“0”“0”。缠缚臂带，气袋中部对着肱动脉缠缚臂带，气袋中部对着肱动脉注意：缠缚得不能过松或过紧注意：缠缚得不能过松或过紧 ，一般以可插入两指为较合适，一般以可插入两指为较合适（一）测量血压的步骤：（一）测量血压的步骤：听诊器探头（圆形）插听诊器探头（圆形）插入臂套内肱动脉上，置于入臂套内肱动脉上，置于左臂内侧血管位置左臂内侧血管位置关闭气阀。关闭气阀。用压气球缓慢打气，使用压气球缓慢打气，使汞柱不超过汞柱不超过200mmHg 200mmHg 慢慢放开气阀使汞柱下降速度为慢慢放开气阀使汞柱下降速度为4mmHg/4m

12、mHg/秒。秒。监听搏动音：监听搏动音： 当听到第一搏动音时，汞柱所反映的压力值为当听到第一搏动音时，汞柱所反映的压力值为收缩压；收缩压； 当搏动音音调突然变低或消失时，汞柱所反映当搏动音音调突然变低或消失时，汞柱所反映的压力值为舒张压。的压力值为舒张压。 当水银柱高度升到当水银柱高度升到200 mmHg200 mmHg以上，这时臂压以上，这时臂压超过动脉内的收缩压，血流完全被阻断，所以脉超过动脉内的收缩压，血流完全被阻断，所以脉搏声会消失。缓缓放气，当听到搏声会消失。缓缓放气，当听到“蓬蓬-蓬蓬”声的声的动脉音时即为收缩压，这是因为袖带压力稍稍低动脉音时即为收缩压，这是因为袖带压力稍稍低于收缩压，血就断断续续地流过被压迫的部位，于收缩压，血就断断续续地流过被压迫的部位，并形成涡流而发出声音。继续放气，当动脉音减并形成涡流而发出声音。继续放气，当动脉音减弱或消失的一瞬间为舒张压，这是因为袖带压力弱或消失的一瞬间为舒张压，这是因为袖带压力等于舒张压时，血流通畅无阻的缘故。等于舒张压时，血流通畅无阻的缘故。-就是动脉的搏动就是动脉的搏动概念概念 心脏收缩，左心室射血入主动脉，主动脉先向心脏收缩，左心室射血入主动脉，主动脉先向外扩张，然后回缩，这种一张一缩的搏动，像波外扩张，然后回缩，这种一张一缩的搏动，像波浪一样沿着动脉壁向远处传