大学生人际交往4

1、人 际 交 往 规 划 书 目录引言1. 人际交往概述2. 个人人际交往现状3. 个人人际交往的SWO分析4. 制定个人人际交往的目标5. 计划实施6. 检查与评估引言有一次，上帝问一只被囚在笼中的画眉："你愿意到天堂去生 活吗？""为什么要去那里呢?"画眉问."天堂宽敞明亮，不愁吃喝. ""可我现在也很好啊.我吃喝拉撒，全由主人包办，风不吹头，雨 不打脸，还能天天听见主人说话、唱歌."画眉回答."可是，你自由 吗?"听了上帝的话，画眉沉默了 .于是,上帝以胜利者的姿态，把 画眉带到了天堂.他把

2、画眉安置在翡翠宫里住下 ，便忙着处理各 种事务去了.一年后,上帝突然想起了画眉,便去翡翠宫看望它.他问画 眉："啊,我的孩子，你过得还好吗？"画眉答道："感谢上帝，我活 得还好.""那么，你能谈谈在天堂里生活的感受吗 ?"上帝真诚地 问.画眉长叹一声，说："唉，这里什么都好，只是没有人和我说话， 使我无法忍受.您还是让我回到人间吧."听了这话，上帝不禁大 为感慨.分享留言：与人交往若是没有相互交流和相互欣赏，即使给你天堂，也 注定找不到快乐、自由、幸福的感觉.交往关键在沟通，没有沟通就不会有快乐.人际交往概述1.1

3、什么是人际交往1.1.1人际交往概念人际交往是建立、维护、拓展人际关系的过程，这一过程包含了主动与被动两个方面，主动交往包含了知识、能力、效果三个层面.人际关系in terpers on alrelati on ship,是人与人之间在社会活动中形成的相互联系亲戚、朋友、仇人，它反映了人们在相 互交往过程中物质与精神的需要能否得到满足的心理状态，是社会关系的一种表现形式.1.1.2人际关系类别根据交往对象分类：亲人交往、同事交往、同学交往、异性交往、陌生人交往根据交往场合分类：家庭、校园、公司、社会根据人际关系分类：亲人、朋友、师生、上下级根据关系对个人作用分类：有益关系、无害关系、有害关系1

4、.1.3 常见人际交往心理效应首因效应、近因效应、光环效应、投射效应、刻板效应1.2 人际交往的影响因素1.2.1 个人因素 个人的性格气质、价值追求、技能特长、兴趣爱好1.2.2 家庭因素 家庭环境与父母亲人的性格、职业、习惯1.2.3 社会因素风土人情的影响 , 成长环境、生活环境的影响 , 教育的影响 , 工作的影 响, 社会价值与文化的交融的影响等 .1.3 人际交往的重要性人际交往是身心健康的需要 ; 人际交往是获得安全感的需要 ; 人际交 往是确立自我价值感的需要 ; 人际交往是发展的需要 ; 人际交往是人 生幸福的需要 .个人人际交往现状1. 个人个性特点与人际交往 乐于沟通 ,

5、 擅长与人交谈 .2. 个人家庭环境与人际交往 家庭关系和睦 , 交流正常3. 个人社会环境与人际交往 同学朋友关系友好 , 交往正常个人人际交往的SWO分析内部环境因素优势因素vs>劣势因素vw>个人形象良好，善于 与人交谈.期望值过高.外部环境因素机会因素vo>威胁因素vt>提高自己的修养.缺少关于人际交往的 理论学习,导致交往 技巧欠缺,需要进行 理论充电.个人人际交往的目标对同学,互帮互助；对老师，敬师悦师；对父母，孝顺和睦.计划实施1给人留下非常好的第一印象.在人际交往中，第一印象的价值不可忽视在人际交往中，良好的第一印象是打开交往大门的一把无形的钥匙.因为，

6、良好的开始是成 功的一半.第一印象是对不熟悉的对象第一次接触后所形成的印象.初次见面时对方的仪表、风度所给我们的最初印象往往形成日后交往 时的依据.一般人通常根据最初印象而将他人加以归类 ，然后再从这 一类别系统中对这个人加以推论与作出判断.人与人之间的相互交往、人际关系的建立，往往是根据第一印象所形成的论断.对此,心理 学家鲁钦斯研究认为，先出现的信息对总印象的形成具有较大的决定 力.因此，要想在别人心目中留下好的印象，应该特别慎重，即留给别 人好的第一印象.2交谈时要微笑.献上你的微笑微笑人人都能做到，也不花本钱.微笑只是一种表 情,对人对己都能产生”利益".对人微笑是一种文明的

7、表现，是一种力 量,是一种暗示，是一种涵养，它让你充满自信，充沛精力，人事和顺, 工作出成绩，快乐地面对每一天.真诚地赞美别人.大凡人都希望自己 被人肯定，获得别人的赞扬.所以我们应该多多发现别人的优点、长 处、成绩,然后不是虚情假意的逢迎，而是真诚的、慷慨的去赞美.3要注意自己的举止.举止落落大方，端庄稳重，表情自然诚恳，蔼然可亲.站立,身子不 要歪靠一旁，不半坐在桌子或椅子背上.坐时,腿不摇，脚不翘.坐在沙 发上不要摆出懒散的姿态.走路时脚步要轻，遇急事可加快步伐，不可 慌张奔跑.谈话时，手势不要过多，不要放声大笑或高声喊人.在公共 场所应保持安静.在隆重的场合，如举行仪式，听讲演、看演出等，要保 持肃静.4从周围的人身上学习.在班级里、社会活动中，多观察周围人的言谈举止，特别是对那些 你觉得交往能力特别强的人，进行认真分析、研究、学习,从而使自己 的人际交往能力得到提高.检查与评估既然计划已经制定了