课例研究垫上

1、课例研究：垫上体育教研组 彭欢连一、背景本课遵循二期课改的“健康第一”指导思想，强调“以学生发展为本”，突出“健康育人”的课程理念，倡导主动体验、合作交流的学习方式，强调思维活动和身体活动的有机结合。通过本课内容，让学生在自主学习、合作学习的平台上进行尝试与体验，发挥学生的主动性，培养学生勇敢、不怕困难以及互帮互助的精神，激发她们参与体育活动的兴趣。二、研究主题本课的主要内容是垫上中的前滚翻直腿坐和肩肘倒立，它对发展学生柔韧、灵敏和力量等素质有一定的作用，同时对改善学生身体姿态等方面有重要的作用。本次课的对象是高一女生，由于初中时接触垫上运动的程度有所差异，故学生接受、掌握程度必然会有所不同，

2、因此在教学中把动作分解，一步步进行教授，目的为了学生能从分解完整，从而达到初步掌握动作。教学重点：举腿升髋 教学难点：夹肘展髋三、课的设想1、 导入与热身：在热身跑中，充分利用场地上的各条线，学生在组长的带领下跑出花样，而后听到一声哨声后缩小场地，围绕垫子跑，这就要求学生开动脑筋采用多种绕法，听到两声哨声抢垫坐。然后以充满青春活力的健美操拉开本课的序幕，把学生上课的积极性激发出来，有效地提高了学生主动参与的积极性。2、 实践与体验：（1）复习巩固阶段：主要是复习前滚翻直腿坐，在复习过程中及时发现问题，并加以改进动作，通过辅助练习提高动作质量。（2）学习、尝试阶段：初步学习肩肘倒立，教师先做完整

3、动作示范的同时，要求学生仔细观察动作要领，在脑海中有初步的概念，再通过教师的总结，加深对动作的概念。而后教师把动作分解进行教授，让学生一步步掌握动作要领。一、夹肘；双脚并拢双手反叉腰与腰背部，同时低头做提踵练习，体会夹肘和脚面动作。二、翻臀；两臂伸直压垫，体会臀部的位置。三、触及标志物；体会伸腿的方向。四、保护帮助下完成动作。五、分层练习；掌握较好者可试图尝试起立的方式。六、学生展示交流。3、 放松小结：师生同练，放松调整，愉悦身心，通过学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。四、第一次课后反思1、很多教师在场，心理比较的紧张，居然犯了低级错误，刚开始的整队让学生靠拢，却没有稍息，就直

4、接讲解。2、没有准确控制时间，提前了2分钟下课，这2分钟可以增加练习的次数来弥补。3、队伍调动过多，影响了练习密度与进程。发现学生不足处，就集合学生进行讲解，可以适当的站于原位，也能听清动作要领。五、第一次听课教师评价评课时，老教师们首先对我的课做了肯定评价，作为新教师上课比较老练；课堂气氛比较活跃；师生关系比较融洽；安全教育意识比较强，然后又指出我在本课堂中存在的一些问题：1、 准备活动时间过长，基本部分时间少了些，既然有健美操作为准备活动，就可以把慢跑删去，或者把健美操删去，直接在垫上做准备活动，充分利用器材。2、 场地的安排，我安排的是 是否可以考虑利用场地改为3、 组织队伍过多，影响整

5、课的流畅度，而且影响了听课教师的视线，学生站在原位上就可以听清楚所讲的要求，何必再集合靠拢呢？4、 报纸的利用率太低，在复习前滚翻直腿坐时，很多学生不注意姿态，往往先屈后直，而我们要求的是始终直腿，这就可以利用报纸，让学生加紧体会动作，学生的脚面往往是勾的，还得强调脚面崩直。5、 做练习时可以考虑一下学生的站位及练习的方向，由外向里做，就显得比较整齐；在分层练习时点评要及时到位。6、 放松练习，只做了心理放松，肢体并没得到放松，而且存在一定的危险性，女生可以做些比较柔美的动作，比如瑜珈之类的。六、第一次完善修改听了老教师对我的评价之后，我重新整理了一下思绪，针对他们对我提出的要求，进行了一些改

6、进：1、 删除健美操，准备活动改为垫上操。2、 队伍的组织安排3、 讲解时靠拢少些，做练习时由外向里，分层练习时点评及时到位，加强完整动作练习。4、 提高报纸的利用率（前滚翻直腿坐时也可采用报纸）5、 放松练习改为瑜珈放松七、第二次课后反思1、垫子的利用率明显提高，但是在带操过程中发现，如果是师生同练的话，会挡住部分学生的视线，学生不能清晰的观察到动作细节。2、队伍的组织上还有待提高，例如，反反复复的练习，学生的兴趣有所降低的处理方法。3、未增加报纸的利用率，没有体验前滚翻直腿坐时采用报纸，提高学生滚翻时直腿姿态。八、第二次听课评价1、垫上操的动作过于简单，可加些难度。2、讲解内容还是比较多，

7、要让学生多动、多练，不断体验动作，教师只是起到引导作用，不要面面惧到。3、交流的组数过多，抽取2-3位学生就可，点评时要狠、准、猛，让学生清楚地明白自身存在的问题，能及时改进。4、之前讨论过的报纸利用率还可以有所变化。九、第二次完善修改1、不断改进垫上操的质量，教师随意走动中讲解动作要领，使更多的学生能清楚的看清动作细节。2、主要以巡视、指导、纠正、辅导为主，把课堂交给学生，发挥小组团队精神及相互之间互助、共进的精神3、提高了报纸的利用率，在前滚翻直腿坐时，采用膝关节夹报纸的方法，提高滚翻时直腿的要求。4、交流的组数也有所减少，评价及时、到位，加强生生间的互评。十、第三次课后反思经过两次的经验

8、、总结，在第三次上课时不断克服了之前两次课存在的问题，但还是存在最主要的问题，学生前滚翻直腿坐时，还有很多学生膝关节还多数是由屈到伸。十一、第三次听课评价上完课之后，我们教研组再次对我的课进行指导性评价。首先肯定的是在改进之后，上课的内容比之前的更有效，但1、在前滚翻直腿坐时，学生的膝关节还多数是由屈到伸，是否能考虑用其它的方法改变这一现象。2、放松练习中，单脚为支撑的话，只有一个脚受力，那起到什么放松呢？十二、第四次课的设想1、考虑如何改变学生前滚翻直腿坐时膝关节问题，大腿、膝关节和两脚之间都夹报纸。2、最后放松时的瑜珈练习可以再有所改进。3、提高动作的组合度，让更多的学生体验动作。十三、体

9、会 在开学初,我曾经调查过高一女生对体育课的看法，很意外地是绝大多数女生说讨厌上体育课，或是对体育课抱以无所谓的态度。存在这一现象对我们教师来说是件棘手事，为了这部分学生转变对体育课的看法，首先要改变的是我们自身，我们上课的态度、表情、语言在无形中会影响她们；其次是上课的内容，要改变沉旧、老套的教学模式，把生活中琐事集中于课堂中，激发学生兴趣，让她们在动中学、学中练。故我们体育组在第11周教研组活动上，讨论一致通过以高一女生垫上运动中的复习前滚翻直腿坐和学习肩肘倒立为主要内容进行课例研究，担任此任务的就是我。说实话我还是挺担心我不能胜任此任务，我的担心被师傅看出来了，师傅找我谈心，不断地鼓励我

10、，有了师傅的鼓励和帮助，增加了我的信心，于此我开始着手翻阅资料，和师傅探讨如何教法，在师傅的指引下，我的初定稿形成了，同时上课也得到了老教师们的肯定，这更增加了我的信心，在不断的总结和摸索中提高质量。通过这次的课例研究，让我对二期课改的理念有了更深一步地认识，我觉得自己更老练了。老教师们的再三点拨，让我感受到我与他们的距离，为什么他们能指出这么多的问题，而这些问题我为什么没有考虑到呢？思量再三，总结经验：做事还得要多考虑些问题，并不断地加强理论实践知识，平常多看看多听听老教师上课，增长知识，积累经验，为我今后的成长作铺垫。 体育与健身课时计划年级高一人数日期2006、11、22执教彭欢连班级组

11、班形式女合周次课次内容主题垫上（83、4）复习前滚翻直腿坐；初步学习肩肘倒立重点举腿伸髋难点夹肘展髋学习目标1、发展学生柔韧、协调、平衡能力，增强学生骨骼肌肉，养成良好的姿态。2、复习前滚翻直腿坐，初步学习肩肘倒立的动作技术，提高个人的审美能力。3、激发学生学习的兴趣，培养学生坚毅、顽强、不怕困难的优秀品质。4、培养学生合作、乐于助人、团结的精神。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度热 身 与 导 入8/10一、课堂常规集合整队师生问好 宣布课的目标 安排见习生二、踩线跑三、垫上操1，2/32/3小中中教法：1、教师导入2、提出要求学法：1、精神饱满，集队“快 静 齐”2

12、、明确课的内容要求 教法：1、 任命组长，由组长带领进行变向跑2、 教师参与并鼓励学生勤于思考3、 安全教育学法：1、 队伍整齐、保持安静2、 仔细听清哨声，听从组长的指挥教法：1、 教师讲解示范2、 口令指挥3、 巡视纠正学法：1、仔细观察，动作到位2、节奏感强队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：集合快、静、齐组织：一路纵队由组长带领绕篮球场中速跑组织： 四人一块垫实 践 与 体 验26/28一、 复习前滚翻直腿坐1、分组练习2、辅助练习3、前滚翻直腿坐二、初步学习肩肘倒立1、夹肘2、翻臀3、触及标志物4、完整动作练习4、 分层练习（1）肩肘倒

13、立（2）前滚翻直腿坐+肩肘倒立+起立6、展示交流3/51/22/32*83/52/33/52/31/2大中大小中大大大大教法：1、 分组练习，巡视指导2、 提示动作要领，强调安全学法：1、 积极参与练习2、 观察动作，相互提示改进教法：1、 教师集中讲解示范2、 重点提示3、 巡视指导，及时纠错学法：1、 仔细观察动作，主动练习2、 互帮互助，相互提示教法：1、分组练习，巡视指导2、提示动作，及时纠正3、针对性辅导学法：1、积极练习，不断改进动作2、互帮互助，相互鼓励教法：1、教师集中讲解示范2、教师鼓励，启发学生大胆思考3、提示点拨，概括总结学法：1、学生仔细观察2、积极思考，大胆回答教法：

14、1、教师讲解示范2、提示动作，师生共练学法：1、 认真观察动作要领2、 及时纠正教法：1、 教师集中讲解示范2、 巡视指导，纠正提示动作学法：1、积极主动参与练习2、提示纠正动作教法：1、教师集中讲解示范2、巡视指导，纠正提示动作学法：1、积极主动参与练习2、主动帮助，可利用报纸教法：1、教师集中讲解示范2、巡视指导，纠正提示动作3、保护帮助学法：1、积极主动参与练习2、主动帮助教法：1、教师集中讲解示范2、巡视指导，纠正提示动作学法：积极主动参与练习教法：1、 鼓励大胆展示2、 加油鼓励、及时点评学法：1、 积极参与，挑战自我2、 指出存在的问题，并寄予期望 组织：要求：后脑勺着垫，滚动圆滑，注意姿态组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：肘关节加紧，低头组织：保护与帮助：保护者站在练习者的前侧方，两手握住练习者的小腿向上提拉，并用膝部顶其背部根据自身情况进行练习，注意安全组织：x