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文档简介

1、 第一节 评价自己的健康状况甘沟中心学校 马晓庆教学目标一、知识目标： 全面理解健康的定义。二、能力目标 尝试综合评价自己的健康状况。三、情感目标 学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。教学重难点一、重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。4、尝试综合评价自己的健康状况。二、难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。教学课时 一课时学习内容教师活动学生活动情境导入 让学生谈谈：“什么是健康”？ 思考回答 教学过程一）给“你”的健康打分师：1指导学生看书P89测

2、试题并陈述做题要领。 2强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)生：根据自己的情况进行自我健康评价。二）议一议1、测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应方面的？2、尝试归纳健康的定义师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)师：那么，有谁能说说三者之间的关系?生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)3、如何才能健康地生活 师：了解了健康的定义,你觉

3、得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?生：讨论、交流后回答：甲：加强锻炼，使身体健康。乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。三）读一读广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？四）保持愉快的心情当自己的心理健康出问题时，我们应该怎样调节自己的情绪呢？1、 转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书2、 宣泄烦恼：写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场3、 自我安慰：找理由安慰自己、“我能行” 看书自测 回答 归纳 讨论 回答思考讨论交流 阅读思考回答思考回答课堂小结谈谈自己的收获。课外拓展介绍抑郁症。巩固练习布置作业课堂作业：练习册P56-57：1、2、3、7、8家庭作业：1、“练习2”作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。2、预习第二节内容。板书设计第一节 评价自己的健康状况一、给自己的健康打分 1、健康的定义 2、健康包

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