十二式太极拳教学设计（谭文瑰）

1、武术: 十二式简化太极拳教学设计（水平五 高一年级）单 位：广东省佛山市顺德区青云中学地 址：顺德区陈村镇华林路姓 名：谭文瑰联系电话术:十二式简化太极拳教学设计（水平五，高一年级 ）一、 教材分析 太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。太极拳的主要特点是动作呈弧型，连贯而圆活，其结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世，流传数百年而不衰。二、 学情分析通过对高一年级学生的调查了解

2、，学生虽然爱好武术但是之前基本没有学习过，没有武术基础。高一年级学生处在青春期发育高峰期的他们对任何事物都是充满着好奇，而且情绪容易激动，对待事物缺乏耐心。所以刚开始学习的时候，很多学生误认为太极拳是老人家玩的，但经过老师的引导，结合一些视频教学，同学们已没有当初的认识， 能积极投入到学习中来。三、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新课标为依据。贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习与探究能力，培养良好的创新意识和合作精神，弘扬民族传统文化，促进学生身心全面发展。四、 教学目标1、 认知目标：通过学习，使学生了解太极拳的知识、理论；了解太极拳的健身、防身、养性、益

3、智功能，理解太极拳动作的攻防含义；2、 技能目标：90%以上的学生能独立完成套路，55以上的学生学会运用简单的攻防技术；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。3、 情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神族自豪感；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。五、教学内容十二式简化太极拳（1起式、2白鹤亮翅、3搂膝拗步、4手挥琵琶、5野马分鬃、6右揽雀尾、7右蹬脚、8倒卷肱、9搬拦捶、10如封似闭、11十字手、12收式）。六、重点与难点1、重点：四肢要圆润、灵活、稳实；两臂要保持弧形，两手走

4、弧线。2：难点：上体正直，松腰松胯，上下协调一致七、教法与学法指导1、教法：讲解示范法、多媒体教学法、指导纠错法、课堂评价法2、学法指导：模仿尝试学习法、自主学习法、小组合作学习法、自我评价法八、教学流程课堂常规搏击操复习第14式学习第58式展示与提高身体素质“课课练”放松活动师生教学分享九、单元计划武术:十二式简化太极拳单元计划(5课时)（水平五高一年级） 教学目标1、 认知目标：通过学习，使学生了解太极拳的基本知识与功能，理解太极拳动作的攻防含义。2、 技能目标：90%以上的学生能独立完成套路，55以上的学生学会运用简单的攻防技术；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。3、 情感目标：培养

5、学生对中国传统武术的兴趣，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神。重点难点重点：四肢要圆润、灵活、稳实；两臂要保持弧形，两手走弧线。难点：上体正直，松腰松胯，上下协调一致。课次达成目标教学内容考核与评价办法一1、85%的学生掌握14式动作要领，感受我国优秀的民族文化遗产太极拳的魅力。2、激发学生对武术的爱好和兴趣，发展学生的灵敏、协调等素质。 3、培养学生相互帮助、乐于合作的精神1、观看视频。2、学习第一组动作：第12式。3、学习第二组动作：第34式4、身体素质“课课练”：马步冲拳教师课堂评价学生互评二1、85%

6、的学生掌握第58式动作要领，提高学生的协调能力，发展学生的身体素质。 2培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。3、培养学生相互帮助、乐于合作的精神。1、 复习第14式。2、 观看视频。3、学习第58式。4、身体素质“课课练”：弓步推掌小组展示教师课堂评价学生互评三1、85%的学生掌握第912式动作要领，提高学生的协调能力，发展学生的身体素质。 2、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。3、培养学生相互帮助、乐于合作的精神。1、复习第58式。2、观看视频。3、学习第912式。4、身体素质“课课练”：立卧撑小组展示教师课堂评价学生互评四1、85%的学生掌握第112式动作要领，提高学生的协调

7、能力，发展学生的身体素质。2、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。3、培养学生相互帮助、乐于合作的精神。1、复习第112式。2、身体素质“课课练”：蛙跳 小组展示集体展示教师课堂评价学生互评五1、90%以上的学生能独立完成套路。2、发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。3、培养学生良好的心理素养。1、复习第112式。2、单元考核。3、评价与小结。分小组考核广东省佛山市顺德区青云中学体育课教案（水平五）课次：第2课时 执教：谭文瑰 年级：高一 教学目标1认知目标：鼓励学生积极参与武术运动，使学生进一步理解太极拳的动作概念。2、技能目标：学生初步掌握二十四式太极拳第68式的动作要领，较熟练掌

8、握第15式的动作要领。通过练习发展学生的上下肢的协调能力、力量等素质。3、情感目标：培养学生武术的兴趣和自强不息的武术精神。培养学生相互帮助、乐于合作的精神。教学内容1、复习十二式太极拳第14式2、学习十二式太极拳第58式重点难点1、 重点：四肢要圆润、灵活、稳实；两臂要保持弧形，两手走弧线。2、 难点: 上体正直，松腰松胯，上下协调一致。教学流程课堂常规搏击操、拉伸操复习第14式学习第58式展示与提高身体素质“课课练”游戏与放松师生教学分享教学过程内容安排学生活动教师活动组织要求次数时间开始部分1、教学常规1、体委组织学生活动，向教师报告出席人数。1、 教师巡回检查与指导2、 安排见习生3、

9、 提示安全注意事项一、组织：成四列横队 二、要求：快、静、齐12准备部分2、准备活动(1)、搏击操(2)、拉伸操1、听音乐集体跳搏击操和拉伸操1、 教师参与活动，指导与帮助。一、 组织：学生三面围在体育馆内二个羽毛球场的边线上进行热身活动。二、 要求：学生主动、自觉、按要求积极地进行活动。16基本部分一、复习：第14式动作1起式、2白鹤亮翅、3搂膝拗步、4手挥琵琶二、学习：简化十二式太极拳第58式（5野马分鬃、6右揽雀尾、7右蹬脚、8倒卷肱）1、 野马分鬃2、 右揽雀尾3、 右蹬脚4、 倒卷肱三、身体素质“课课练”：弓步推掌1、动作要领：（略）1、听音乐节奏进行练习。2、小组动作展示1、认真观

10、看，模仿动作。2、认真听讲，模仿动作。3、跟着老师稍快速度练习，掌握动作路线。4、跟着老师稍慢速度练习，掌握动作要领。5、分小组练习，互相帮助，共同提高。6、小组动作展示与互评。7、注意听讲与观察。8、大胆尝试，注意安全。9、跟着老师认真练习。10、跟音乐口令集体展示1次。1、听口令完成练习。1、教师领做、语言提示2、课堂评价1、播放视频2、完整动作示范与讲解。3、带领学生稍快速度练习，强调动作路线。4、带领学生稍慢速度练习，强调动作要领。5、组织分组练习，教师巡回指导与课堂评价。6、组织小组动作展示与评价。7、与体育委员一起示范，讲解攻防涵义。8、组织分组体验，教师巡回指导与课堂评价。9、音乐口令下，教师带领做2次。10、教师课堂评价。1、 教师下达口令。10次X2组一、组织： 三、 要求：1、认真练习，大胆尝试，互相帮助，共同提高。一、 组织：学生三面围绕2个羽毛球场，面向场内站立。二、 要求：1、学生要认真观察教师的示范动作，并积极思考、模仿。2、学生自主学习、积极地进行练习。3、大胆尝试，互相帮助，共同提高。一、组织：二、要求：认真练习，动作到位。33231621205