双手头上掷实心球教学设计

1、双手头上掷实心球教学设计科目：体育与健康对象：初二（1）班课时：1课时一、教学内容分析  实心球是初中体育与健康中的重点教材。本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。  运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。  心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志

2、品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。  社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。三、学习者特征分析本课的教学对象是八年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。六、教学过程教师活动学生活动设计意图1、集合整队： 体育委员整队

3、、检查人数、报告出勤。 2、师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 4、安排见习生。组织：四列横队。      要求：做到快、静、齐明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。一、准备活动：     1、一路纵队慢跑。    2、徒手操：   （1）、头部运动；   （2）、肩部运动；   （3）、腰部运动；  &

4、#160;（4）、踢腿运动。   （5）、弓步压腿运动；   （6）、腕踝关节运动；   组织：体育委员带领同学环形慢跑  要求：精神饱满，队列整齐。 组织：四列横队    要求：动作舒展、准确到位。利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。二、 双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，

5、把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。 重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点： 用力顺序及出手角度。         1、 分组练习（1） 皮球练习（女生先）（2） 实心球练习（男生先）  2、 仰卧起坐练习（30次）组织：四列相向横队，相距5米左右         

6、60;教法： 1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习；  要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 组织： 将学生分成男女生两大组到指定场地练习。10分钟后两组交换。 教法： 1、教师讲解，纠错； 2、学生自主练习，教师指导； 要求：掌握规范动作，体会用力过程。 组织：体育委员负责监督组织教师示范，学生模仿。         教师指导，学生练习（注意纠错）一、集合队伍二、整理放松。 三、点评小结： 四、收还器材。 按要求充分放松，并调整呼吸节奏。 小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。缓解肌肉疲劳教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标