开展拓展训练心得与收获

1、开展拓展训练心得与收获 开展拓展训练心得与收获参照【一】 拓展培训日记上周末我来到明阳天下拓展训练公司参加拓展培训活动，活动在郊外举行，郊外的宽阔为我们的心情放了一个小假。 "电网逃生'的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达"电网'的另一边。如果触动电网，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟。 在这个游戏中有许多要点必须掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。 以上这些工作无疑是重要的和必必须的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然

2、还有活动中用得很成功的抬木头式。 但更重要的，决定成败的关键是下面的工作： 谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在"电网逃生'活动中的体会。 当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应坚持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人

3、英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思索一下，我们能否做得更好。 所有的活动，大家都以一种积极的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。 开展拓展训练心

4、得与收获参照【二】 拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们明白拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做提升组织凝集力，强化团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创立活动中。 一、帮忙我成长，提升了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，关于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情景下，我的战绩持续增加。意志力得到了锻炼。 二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在

5、拓展训练-穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的互相交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也经过这次的拓展，我和交大网络校区的教师们更加的熟悉。因为我们以往是"CS战队'的战友们。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮忙和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自我的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至互相质证，这是一个最易产生思想火花的随时。在那里，每个人的性格优势，本事优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期到达改善和提升我们两个

6、校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中互相关怀，帮忙的行为展现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。 那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情景的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了"繁重的代价'那值得我们思索的是，这些不和谐情景的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们经过共同努力把"代价'降低到最少，让我们的利益变成最大。 开展拓展训练心得与收获参照【三】 我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深入地体会到何为军人的钢

7、铁意志，此次训练对我身心的是一次洗礼，让我关于今后的工作与生活有了新的熟悉和启发。 一天的总结培训结束后，伴随着紧急集合的口号声，我们所有成员都被集结到室外的操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿出现在我们面前。从这一刻开始，直到第二天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开始组建连队，教官从队伍中选出连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班长，然后班与班比赛，排与排竞争。我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间十点钟，然后才回各自宿营休息。 夜间轮换站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮换执勤，还必须背诵口号，教官会不按时查岗。山上的夜晚

8、静悄悄，气温有些低，还有许多蚊虫，即便在这样的环境下，大家都十分认真地对待执勤，站岗不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到自己的守候能让其他队友宁静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。 黎明2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我们无论男女老少都即可起身，像一名真正的军人一样服从命令，期间也有一些同志睡得迷迷糊糊，连衣服都穿错了，但这也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富有趣味，待日后回想起来时，又多了一个笑话。 集训第二天，我们一起经历了风语战士、偷天陷阱、命悬一线等项目训练，磨练了我们的意志，加强了团队

9、成员间要有主动沟通的意识与能力。在整个训练过程中，我们深深地体会到信息与资源的共享的重要性，如何有效利用资源的合理配置来提升完成任务的速度和效率是团队成功的关键，同时，一支队伍的角色很重要，不同的领导风格关于团队完成任务的影响起着重要作用。此次拓展训练中我有幸被推选为二排排长，在授衔的那一刻，顿时感受到了肩上的重任与荣誉。在整个训练过程中，看着团队成员的努力与配合，便觉得面前的困难都是浮云，只要齐心协力，哪怕是千难万险，我们团队都会一笑而过，轻松解决，正所谓我们面前无困难，困难面前有我们。 通过此次拓展训练，我深入地体会到团队的重要性，身为团队中的一员，我们的一举一动都牵扯到团队的利益与形象，

10、我们必须挣脱掉以自我为中心的个人意识，将团队的利益放在很前面，要随时想着如何为团队做些什么，而不是总想着团队能给我什么。在日后的工作当中，我仍将二排排长这个荣誉铭记于心，随时提醒着自己肩上的重担，我要用加倍的努力完成公司交办的工作任务，为产品线及公司的预算完成奉献自己的力量，为我年轻的生命添光加彩。 开展拓展训练心得与收获参照【四】 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择必须要的是勇气。在事业上，我们往往去应对很多机遇，把握机遇必须要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，可是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之

11、后，你会发现人的潜能真的是很庞大的。拓展是什么?拓展是石，能够敲出星星之火；拓展是火，能够点燃期望之灯！拓展是灯，能够照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！ 经过拓展训练，我有以下方面的提升：熟悉自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提升解决问题的本事；熟悉群体的作用，增进对团体的参加意识与使命心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。 给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，并且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，经过大家的共同努力，我们都平安的完成任

12、务了。.这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也必须要别人的帮忙，仅有大家通力合作才干完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不够，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更梦想。我们每个人都要善于挖掘自我的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自我才会不断提升，期望自我的明天更好。 开展拓展训练心得与收获参照【五】 这两天的训练让我了解熟悉了很多，感受也挺深。 在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的个性

13、特征来描述自我时，才真正的认真审阅自我，发现一向忽略了自我我检测，而"同心杆'这个小游戏又让我们深入的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一齐还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一齐才干够让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应当思索的，我们有没有让公寓员工的思想凝集在一齐，部门的各楼长的思想凝集在一齐。一根手指的力量是微弱的，而一个拳头的力量却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深入，当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下

14、实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是互相合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的团体，这样我们的成绩很难提升，仅有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。 而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个团体与另一个团体之前要相沟通、互相合作，到达双赢。在这两个游戏中我们都想让自我胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最终我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思索到的，或许你自我能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎样去看待这个问题

15、了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自我相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自我也相对损失了很多。 而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是"团队'这个概念。不管是在哪个层面的员工，都是十分重要的，"孤岛'就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才干够发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎样去做，研究也必须要周全，不然不会成功的

16、达成最终的标。 最终就是我们的"毕业墙'了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不明白大家齐心协力后还有什么事情做不到。 感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新熟悉了自我，也重新熟悉了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的流逝，两鬓逐渐花白，青春慢慢远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。 开展拓展训练心得与收获参照【六】 这次

17、拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自我心理的极限，能够说是一次十分难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够到达梦想效果的，经过对拓展项目的精心制定和拓展师的职业本事最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人本事的发展潜力。证实了自我，超越了自我。经过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断构成一种默契，这种关系由原先松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都加强了克服困难的信心和

18、勇气，提升了应对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自我就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和强化互相之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和制定在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中互相的协作效率和质量都会有很大的提升。 经过对拓展训练的总结体会，在实际工作中

19、如何加强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很显然，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝集力，单个成员对整个团队要有使命心和使命感，构成一个互相信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才干不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。仅有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。 拓展训练是短暂的可是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会

20、到的切实应用到今后的工作中，使自我充分融入到创造卓越的团队之中。 开展拓展训练心得与收获参照【七】 有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有活力的团队也是必不可少的。 有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本

21、事也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：凝集力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就必须要很好的凝集力，能够把大多数人的各方面的特性凝集起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在进取讨论，献计献策，无论也有争论，有分

22、歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。 有感三：尝试与执行力"摸着石头过河'是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，团体的力量，当一个办法不行时，立即有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最正确结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着. 有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不合适已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中必须要总结的地方太多了，有总结才有提升，有提升才会提升。 总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也仅有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 开展拓展训练心得与收获参照【八】 时光