拓展训练总结范文八篇

1、拓展训练总结范文八篇 拓展训练总结范文八篇【一】 上周天，注定是一个困难但着实充满意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！ 在这个过程中，我深入的理解到了什么叫"团队'回忆训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝集力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项

2、目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或碰到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果

3、的，通过对拓展项目的精心制定和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证实了自己，超越了自己。 通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都加强了克服困难的信心和勇气，提升了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。 拓展训练总结范文八篇【二】

4、我很感谢能通过学校的社会施行活动有这样一次深入的体验和有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快"黄河狼'队和"无敌'队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。 拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项

5、目，高空作业视察的是每一个成员的胆量，关于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的激励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。 半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！ 晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个

6、飞跃，更要创造下一个奇迹。 经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。 拓展训练总结范文八篇【三】 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队

7、有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量'开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登"毕业墙'。每每碰到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀高峰！'的队训激励和支持着队友，没有责备，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练的第一个项目"高空断桥'，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步

8、爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，无论有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 第二个训练项目是"盲人方阵'，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简

9、单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪慧的办法，只要是保持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法保持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。 经过午

10、餐时间的修正，下午训练的第一项是"电网逃生'，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网'，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终居然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过。更多拓展心得体会，如拓展训练心得体会800字 团员拓展心得体会增芬芳长留心间。短短的一天时间很快过去，花儿虽然短

11、暂。但给大家留下了许多宝贵的财富。学员们表示，参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，培养了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充分熟悉到团队的作用，加强了对集体的参加意识和责任心，同时也增进了互相理解，学会了如何更融洽地与他人合作。 更好地做好工作，强团员青年的凝集力。10月31日，团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练。拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，达到熔炼团队、挑战自我目的。 学员们通过参加了空中抓杠'穿越电网'交通堵塞+不倒森林+激情节拍'七巧板&#

12、39;解手链'等项目，拓展训练中。不仅成功地进行了自我挑战、自我突破，也深入地感受到团队、信任、责任、理解、包容、奉献'所蕴藏的意义，培养了优良的团队精神和积极进取的人生态度。空中抓杠'让大家充分熟悉到自身潜能，磨练了战胜困难的毅力，自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念；穿越电网'考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分工协作能力，并使大家懂得了细节决定成败'道理；交通堵塞+不倒森林+激情节拍'让大家心得到团队合作的力量，培养了困难面前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力，搭建起了互相信任的平台；七巧板'让大家深入理解到统筹安排能力的

13、重要性，强化. 拓展训练总结范文八篇【四】 户外拓展训练是我们新年伊始就开始的全体户外活动，这个活动全体同事参加，不同的部门，不同的职位和人群融合在一起，体验前所未有的团队凝集力。 拓展训练，这个概念开始在我的头脑中很陌生，很生疏。带着好奇、锻练和收获的希望，周五早上，由王总亲自领队，为期一天的拓展训练，在享趣乐园拉开帷幕了。几个回合下来，大家彼此逐渐熟悉了起来，责任感、团队精神、向心力、凝集力都被激发出来了。时间观念、规矩观念、集体责任感都有很大的提升。当然其中也有很多的苦与痛，汗水与感恩等等都糅杂在一起。 领队人员选取到队训、队歌确立，从团队形象展示到活动项目的进行，各位队员充分协作，激情

14、四射。生死电网中大家合理计划互相承托；高空抓杠中大家互相激励，分工默契；孤岛求生中，大家生死相依，信任配合；突破雷阵中大家脑力激荡，群策群谋；车轮滚滚中大家思想统一，行动一致。 在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至互相质证，这是一个最易产生思想火花的随时。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提升我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中互相关

15、怀，帮助的行为展现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。更多拓展活动心得，如抱团打天下怎么玩 心得体会 教师春节拓展活动体会 为进一步强化教师之间的团队合作精神，深度熟悉团队凝集力的重要性，增进教师之间互信互任。新年来临之际，我校工会组组织全体教职工前往灰汤金太阳五星温泉农庄开展为期两天的拓展培训活动。 此次教师拓展训练以"体验式培训'为切入点，活动中各队通过集体的力量，保持不离不弃的协作精神。每个拓展项目中队员默契配合，每一次的集体尝试都拉近了互相间的距离，最终携手完成一个又一个的项目挑战。在每个项目的分享阶段，大家在教练的指导下认真分析，总结项目实施过程中的收获、存在的不

16、够并思索今后要怎样做。 本次培训活动从园内走向户外，老师们感觉收获很大，感受颇深，大家在泪水、汗水、欢笑中磨练了个人品质和团队精神，也普遍熟悉到这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。让老师们更加明白在工作中要对家长、孩子、自己负责；让老师明白了，要感恩父母，感恩学校，感恩社会；教师们都表示，要把所有心得运用到自己生活中、教育教学工作中去施行再施行！ 拓展训练总结范文八篇【五】 今天天气晴朗，我去参加了在我们学校举行的一场成人"迎奥运趣味运动会'。 参加运动会的运动员真多呀，有街道的、乡镇的，可热闹了。运动会比赛的项目也很多，有"旱地赛龙舟

17、'、"袋鼠跳'、"三人四足'等等，但都特别的是一个"趣'字。 看这边正在举行的是"旱地赛龙舟'，只见三个运动员为一组站成一队，三只左脚一起踩在一块长长的板上，三只右脚踩在另一块长长的板上，就像踩在雪橇板上一样。那板是加工过的，脚可以套进去。"预备，开始'只听裁判员一声令下，运动员齐心协力向终点冲刺。哎呀！不好，那里的一组因为步调不一致，来了个人仰马翻，惹得四周观看的人哄堂大笑起来，笑得我都直不起腰来。哎?那里也传来了一阵笑声，我快去看看. 这里正在举行的是"三人四足'，所谓&qu

18、ot;三人四足'就是三个队员并排站成一列，中间一名队员的两只脚分别与相邻队员的左右脚绑起来，"一二一'齐步向前走。看那一组，不知是没配合好，还是心太急，三个人齐刷刷地倒在了地上，起也起不来，又一阵哈哈大笑。 看了这个不一样的运动会，我想：不管做什么事，人与人之间，一定要团结一致，齐心协力，这样才干成功 拓展训练总结范文八篇【六】 秋季，是个收获的季节。没有了夏日的燥热，冬天的严寒还将来到，拥有的是天高云淡、硕果累累。公司为了提升员工的工作积极性，改善员工们的工作氛围，举办了"秋季趣味运动会'。顾名思义，以趣味运动为基础的比赛。 在众多项目中，我参加的

19、是"花轿接力'八个人算一队，两个人算一组，用两根竹竿当花轿，中间抬一个篮球，然后进行接力跑。参赛的运动员不是很多，可是观众却整整围了一大圈，我们公司的员工还是很有热情的。作为第一届趣味运动会，真的引起的公司员工的兴趣，大家都来积极参加到这个欢乐的活动。 在裁判宣读完比赛规则后，比赛开始了。因为用两根竹竿去抬着一个篮球跑本身是具有难度的，并且又有比赛性，所以中间就会出现掉球，接力衔接困难等等亮点，引发了现场员工哈哈大笑。不过作为一个运动员，无论之前是以娱乐为目的，可当真正到了赛场上，就变得认真变得严正起来，只想好好的配合大家去拿个好的名次。 枪声响了。队员们出发了，在喊声，笑声

20、，加油声中从出发地，到达目的地。用时不过短短的一分钟多点，在观众看来是那么短暂，是那么简单，可是在运动员看来，是那么漫长，是那么的困难。既要确保球的平稳，不能掉球，又要尽可能的快，与另外的那组队员更要好好的交接，因为交接处是最容易掉球的。就是短短的一分钟，里面却蕴藏了好多好多的技巧。 事情，没有简单的。同样，事情，没有完美的。也就是那句话：没有最好，只有更好。我相信，如果再来一次的话，每个队伍都能够提升质量，缩短时间，取得更好的成绩。可是，这次机会仅有一次。这和我们的工作，生活是一致的。有时候我们可能因为一个小的细节，那将会导致失误，甚至错误。不同的是，我们的工作一直在进行，而运动会时就只有一

21、次。所以，在工作中我们要提前做好打算，尽量的把每一个环节都认真的合计到，避免发生失误。就算我们发生失误时，我们也要积极地去总结经验，争取在以后的工作中不要再重复发生。只有总结失误，我们才干进步！ 拓展训练总结范文八篇【七】 一块铁锈可以生锈消失，也可以回火成钢；一队可以平凡，但也可以取得庞大成就。为提升团队协作能力，户外拓展培训可以激励团队发展的动力，这是为团队建设制定的户外体验式训练。 抵达卓越拓展基地后，我们首先受到教练的激励，在一些游戏之后形成一个温暖明亮的气氛。然后，我们组织了两队"狼'和"士兵'。在教练的指导下，我们完成了"高空断桥

22、9;，"挑战99秒'，"毕业墙'等拓展训练活动。毕业后，所有与会者都熟悉到，团队的成功是个人成功的基础；个人只能通过团队的协作和支持才干取得成功；高空断桥教导我们勇敢和慎重挑战，互相激励和对抗恐惧；共同发展，共同打造团队合作精神。 在对抗性的户外拓展培训项目中我们获得和经历的内容，要合计工作方法和行为如何阻碍你的工作，如何影响你执行的任务。所有这些问题都涉及到我们在分享会上思索。 经过这次拓展训练后，全体员工在施行中学到了更多的知识并改变了生活，对生活有了更多的好处。经验丰富的奉献精神，合作精神和勇气，每个人都深深体会到"团队协作，合作，执行

23、9;的核心精神，作为团队成员的责任。同时舒缓工作压力，全体员工接近自然，感受到青山绿水，放松自己，工作效能得到提升；积极性激化了公司文化建设的基础。 拓展培训是一个自我完善的课程。随着施行，日常工作中最简单，最重要的是团队思维，才干提升自己的道德素养，加强团队责任感，执行力和合作精神。没有团队合作意识，只有个人主义英雄主义就不可能成功。当然，如果员工/参加者没有责任感，没有团队合作精神，没有自律意识，没有合作意识，这个团队的力量就会被削弱和拖累。每一位同事/员工能够参加一次有意义的培训，强化自身建设，建立强大的团队，强化"革新，合作，责任，执行，认可'的企业文化。一个人的力量

24、是有限的，而一个团队的潜力是无限的。员工只要向着企业加油，在团队合作中创造价值，才干赢得胜利！ 拓展培训充分体现了团队精神。每个队员都很重要。只有其中一个人不争取实现目标，这个团队就永远不会成功。我们必须共同合作，互相帮助，才干形成优秀的团队 拓展训练总结范文八篇【八】 20xx年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视激励和信任的作用，从而激发出每一个成员激烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并确保合作的顺利进行。 在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢

25、、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下： 在"孤岛求生'这个不太起眼的项目中，我却有着极其深入的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。 教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，合计的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才干使工作能够有条不紊地开展下去。 但同时也有不够之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置哑人岛，因而难于得到其他人的理解；最