秋冬季节传染病预防科普知识宣传

1、秋冬季传染病预防知识秋冬季天气变冷、气温变化较大、气候干燥，是传染病的高发季 节。秋冬季常见传染病有流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、诺如病 毒感染性腹泻等。我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减 少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。一、流行性感冒（简称流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病， 起病急，传染性极 强，容易造成暴发流行。通常表现为发热，体温可高达 39-40 C,同 时出现咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛、乏力等症状。流感的预防措施：1、个人锻炼。合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、 打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病 毒侵袭的能力。2

2、、充分休息。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所 以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身 体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。3、日常饮食。合理安排饮食也可以提高自身免疫力。 荤多素少、 热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退， 身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食， 均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强 体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素 C的食物，因为维生 素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外， 还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。4、防寒

3、保暖。冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧 烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易受到流感病毒的侵袭。因此人们 需要根据气温的变化适时增减衣服。 秋冬季节早晚都比较寒冷，更要 特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内 温度在18 22c为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于 杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。5、个人卫生。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。 流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而 感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的， 所以勤洗 手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口 鼻等。

4、另外，洗手不是简单地冲洗，而是用肥皂认真清洗，时间至少 达到一分钟。6、空气流通。流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的 环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流 通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的 活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方， 避免到密闭的环境中逗 留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有 流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好 杀灭病毒的作用。7、流行期间避免公众集会等活动。注意公共场所通风，必要时 进行消毒，防止交叉感染。8、接种流感疫苗。在人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。

5、接种对象主要是6月龄以上的人群，其中最优先推荐接种的是患流感后并发症发生风险较高的高危人群，包括：儿童（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、60岁及以上老年人、心血管疾病、慢性呼吸 系统疾病等慢性病患者、孕妇及计划在流感季节怀孕的妇女、患有免 疫抑制疾病或免疫功能低下者。因为疫苗成分是针对当年流行病毒毒 株制备的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变化，所以每年10月份到次月3月份都要接种当年度的流感疫苗。二、流行性腮腺炎流行性腮腺炎发病急，同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症 状。除上述一般症状外，最大的特点是口腔周围的唾液腺肿大，以耳 垂为中心，向周围扩散，边缘不清楚。张口或者咀嚼时感到腮腺部位 疼痛，

6、尤其吃硬的或酸的食物时，疼痛会加剧，肿胀会在4-5天消退。流行性腮腺炎的预防措施：1、养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”勤洗手、勤通风、 勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。这是常见的腮腺炎的预防方法。2、如发现异常症状，及早治疗。一旦发现孩子患疑似流腮的情 况，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期 诊治。3、呼吸道疾病流行期间，出行要慎重。这也是流行性腮腺炎的 预防方法，在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所； 出门时，应戴口罩，尤其在公交车上。4、接种疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是 预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种。目前

7、， 我省规定的常规免疫程序为2剂次，分别为18月龄免费接种1剂麻 腮风疫苗。在4-6岁自费接种1剂含腮腺炎成分疫苗，当托幼机构、 学校有流行时，可对易感者进行应急免疫。三、麻疹麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、 眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两 侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕。 这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状， 是早期诊断的重要依据。发病 3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢， 最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续 3-5天，这期间持续高 烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，体

8、温开始下降，并逐渐 恢复正常，症状也随之减轻。麻疹的预防措施：1、管理传染源。(1)隔离患者。对麻疹患者应做到早诊断、早报告、早隔离、 早治疗。患者隔离至出疹后的第五天，若有并发症则延迟隔离至出疹 后第十天。(2)易感者接触后检疫3周，2、切断传播途径。流行期间避免到公共场所或人多拥挤的地方， 出入应佩戴口罩；无并发症的患儿在家中隔离，以减少传播和继发医 院感染。3、增强人群免疫力，保护易感人群。预防麻疹和风疹最有效的方法是接种含麻疹及风疹成分的联合 疫苗。目前我省规定常规免疫程序为2剂次，分别为8月龄免费接种 1剂麻风疫苗，18月龄免费接种1剂麻腮风疫苗。凡未完成2针次 儿童应积极到辖区内预

9、防接种门诊接种补种疫苗，以获得保护性抗 体。四、水痘潜伏期717天。前驱期：婴幼儿常无前驱症状。 年长儿或成 人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状，12日后才出疹。偶可出现前驱疹。出疹期：发热同时或 12天后出疹，先见于躯干、 头部，后延及全身。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘 疹，再形成疱疹，疱疹时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只 需68小时。如无感染，12周后痂皮脱落，一般不留痂痕；皮疹 常呈椭园形，35mm,周围有红晕，疱疹浅表易破。疱液初为透明， 后混浊，继发感染可呈脓性，结痂时间延长并可留有痂痕；皮疹呈向 心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端。数目由数个至数千

10、 个不等；皮疹分批出现，同一部位可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂同时存在；口 腔、外阴、眼结合膜等处粘膜可发生浅表疱疹，易破溃形成浅表性溃 疡，有疼痛。水痘的预防措施：1、预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗，凡没有患过水痘 也未接种过水痘疫苗的儿童，都可以通过接种疫苗来预防水痘。 水痘 疫苗属于自费接种的国家二类疫苗，常规免疫程序为2剂次，对于12岁以下人群，年龄为1-3岁接种第1齐L满4岁以上接种第2齐 对于13岁以上人群接种2齐L间隔至少6-10周。重点人群为小学、 托幼机构、初中、高中及大学在校学生及教师。2、本病流行季节，不要去人群聚集、空气流动差的公共场所。3、定期开窗通风，保持室内空气

11、流通。4、一旦出现水痘症状，及时到医院就诊，根据医生建议采取居 家或住院隔离治疗。隔离期限为自发病起至疱疹全部结痂为止5、本病流行季节，托幼机构、学校应加强晨检，发现水痘病例 及时报告并严格执行隔离治疗措施。五、诺如病毒胃肠炎诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体， 该病毒基因多样且高度 变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次获得感染。诺如 病毒传染性强，所有人群均易感。诺如病毒感染通常表现为自限性疾 病，预后良好。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其 他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后 1-3天即可康复。 如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于

12、幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。脱水主要表现为少尿、口干、 咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常 瞌睡或烦躁。诺如病毒胃肠炎的预防措施：1、注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕和更换 尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。2、水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深 度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在 60 c高温或经快速汽蒸仍 可存活。3、诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。4、诺如病毒感染病人患病期至康复后 3天内不能准备加工食物 或为其他患者陪护。5、及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物 或粪便污染的表面，立即脱掉

13、和清洗被污染的衣物或床单等， 清洗时 应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。六、手足口病手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病， 引发手足口病的肠道 病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒 A16型和肠道病毒71型 最为常见。主要通过消化道、呼吸道及接触传播。主要症状为：急性 起病，发热、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，手、足、 愕部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，手足部较多，掌背面均 有。少数病例病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎等。多发生于 5岁以下儿童。手足口病的预防控制措施：1、儿童出现发热、皮疹等症状时请及时到正规医疗机构就诊， 遵照医生的建议住院或居家隔离治疗，同时密切观察，不要上学校、 幼儿园，避免与其他孩子接触玩耍，直到全部症状消失一周后（自发 病之日起至少2周）才可回校（园）。2、接种EV71疫苗；勤洗手，多通风；本病流行期间不宜带儿 童到人群聚集、空气流通差的公共场所。3、家长应教育患儿保持良好的卫生习惯，不要让儿童喝生水，