初三学生开学易患焦虑症 怎么办

1、.初三学生开学易患焦虑症 怎么办新初三刚刚开学，很多学生都处在放松的状态中，突然开学之后一下子紧张起来，各种的不适应，导致焦虑不安，下面考试吧的核心用户为大家解释了新开学的一些问题，供大家参考。刚放暑假，小石就在7月份补了十几天的课。可是，由于补课期间时间比较紧，眼看就要开学了，小石的暑假作业还没有完成，这可把小石急坏了妈妈害怕女儿“暑假耍野了“我一看到作业真的头痛，只好拼命赶，加上妈妈经常过问，我心里就更烦了。小石说，如今快开学了，母亲的念叨也从一天一次变成了如今一天三次，加上马上开学的压力，实在让她有点招架不住。“本来自己还是有一些方案的，对作业问题也不是很担忧，可妈妈天天唠叨，搞得我有点

2、受不了。小石说，她如今很矛盾。“虽然暑假在家里休息很轻松，但是感觉很空虚，一个人太无聊，总想着快点开学，好去学校和大家在一起。但是另一方面，我也知道开学之后，肯定会很累，所以我又很害怕开学。开学焦虑症其实很常见每年开学之际，学生们总会遇到这样那样的问题，假如对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。而假如假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习反差过于强烈，一些学生严重时会出现“开学焦虑症。西南医院心理科主治医生何梅说，“开学焦虑症其实是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁、性格内向的学生，而且女生以4:1的比例高于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应才能、处

3、理人际关系才能较差的大一新生是“开学恐惧症常见的易发群体。可以让孩子每天提早15分钟睡觉“很多面临升学的孩子觉得学习压力太大，放假后就完全释放压力，等到快开学时感觉很难适应学校环境。何梅说，家长可以想方法让学生重新认识学习压力，承受压力、调节心态，将压力变成学习的动力。对于寒假作业没有及时完成的学生，家长可帮助他们制定方案，让孩子尽力完成寒假作业，预习新学期课程。老师范读的是阅读教学中不可缺少的部分，我常采用范读，让幼儿学习、模拟。如领读，我读一句，让幼儿读一句，边读边记；第二通读，我大声读，我大声读，幼儿小声读，边学边仿；第三赏读，我借用录好配朗读磁带，一边放录音，一边幼儿反复倾听，在反复倾

4、听中体验、品味。这个工作可让学生分组负责搜集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探究、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多那么材料。假如学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?单靠“死记还不行,还得“活用,姑且称之为“先死后活吧。让学生把一周看到或听到的新颖事记下来,摒弃那些假话套话空话,写出自己的真情实感,篇幅可长可短,并要求运用积累的成语、名言警句等,定期检查点评,选择优秀篇目在班里朗读或展出。这样,即稳固了所学的材料,又锻炼了学生的写作才能,同时还培养了学生的观察才能、思维才能等等,到达“一石多鸟的效果。此外，不少孩子假期晚睡晚起，如今可让孩子每天都提早15分钟睡觉，将孩子的睡眠调整到正常作息时间，这样可帮助孩子应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。对于面临升学压力的孩子，家长可提早几天带孩子去理解