第四课睡眠与健康

1、第四课睡眠与健康一、教材内容分析睡眠是最好的休息方式。少年儿童处于生长发育时期， 良好的睡眠是身体健康成长的保障。本节由“健康小问号”栏目引出关于睡眠的话题，接着借“健康小博士”的口告知学生睡眠的作用，不同年龄阶段的人最合理的睡眠时间；“健康小行动”栏目则充分体现了本课程对儿童实践体验能力的重视，通过对自己和家人睡眠情况的调查，既是学以致用，又培养了学生关心长辈、关爱他人的情感；最后的“健康小贴士”栏目主要从保障良好睡眠的四个“不”来关注儿童行为的修正与养成，使学生逐步养成良好的睡眠习惯。二、教学对象分析睡眠不足导致的精神疲乏，几乎人人都体验过。尤其是冬天，天还朦朦亮时满街都是匆匆忙忙赶往学校

2、的学生，其中不乏呵欠连天的小学生。四年级的学生们对睡眠的认识还很浅显，对睡眠质量与健康的关系也知晓不多，表现在开学期间会忙于学习而引起睡眠时间不足，放假期间又会因为贪玩好耍而耽误睡眠。但是每个人与生俱来的对健康的关注，为本节课奠定了良好的认知基础。只要重视激发和提高学生的学习兴趣，发挥学生的主体作用，使其主动参与、乐于探究，发挥小组成员间的交流和合作，学生就能比较容易的接受本节内容。三、教学目标分析根据新课程理念下的知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的要求，特制定以下具体目标：1、知道睡眠不足会影响健康，知道不同年龄的人需要的睡眠时间是不一样；2、关心身边的人的睡眠情况，逐步养成

3、良好的睡眠习惯，保障充分合理的睡眠。四、教学重难点及教学策略1、教学重、难点：反思自己的睡眠时间和质量，养成良好的生活习惯，睡得更健康。说明：注重主体体验，强调通过情境体验和实践活动，提高自我生存和自我保护的素养和能力是本课程的目标。2、教学策略：（1）教师教法：采用启发式教学及多媒体辅助教学，激发学生的自主学习兴趣，培养学生的合作精神。（2）学生学法：小组合作模式下的自主学习五、教学准备1、催眠音效资料2、多媒体课件六、教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图一、创设情景，引入新课活动一： 体验“催眠”后的感受1、播放催眠音效资料，让学生体验身体得到休息和放松后愉悦的感受。2、引导学生将自己

4、的感受与全班同学进行交流。3、小结：大多数同学经过短暂的催眠后都感到全身心的放松，头脑变得更清晰。过渡语：在日常生活中，能使我们消除疲乏的最好的休息方式是睡眠。今天我们就来了解睡眠与健康的知识。板书课题。体验催眠活动。说出自己短暂催眠体验后的感受。聆听，思考，进入学习状态。催眠是一种特殊的睡眠状态。学生亲身体验了催眠成功后身心的最佳状态，再过渡到本节学习内容，能有效激发其学习兴趣。二、健康小问号活动二：新闻标题回放1、呈现新闻标题“西安10名中学生7个“眼镜娃” 睡眠不足是首因”“儿童睡眠不足导致性情古怪”“儿童睡眠不足易肥胖”引导：从上述几个新闻标题中我们可以得到哪些方面的健康知识？2、小结

5、：睡眠对于儿童的生长发育是非常重要的。过渡语：什么是睡眠？睡眠不足可能给我们带来哪些影响？不同年龄阶段的人需要的睡眠时间是多少呢？聆听、观看新闻，思考作答。通过案例回顾，进一步引起学生对睡眠与健康知识的特别关注。三、健康小博士活动三：阅读思考1、指导学生阅读教材2829页上面的内容，思考下列问题：（1）什么是睡眠？睡眠不足可能给人们带来哪些影响？（2）不同年龄阶段的人需要的睡眠时间是多少？巡视学生自学情况，个别答疑。板书小标题。2、小结：通过看书学习，我们知道了睡眠、睡眠与健康的关系、不同年龄段的人所需的睡眠时间。过渡语：你们的睡眠时间够吗？原因是什么？你们的家人睡眠情况又如何呢？学生认真阅读

6、教材并思考。阅读教材既是对学生阅读能力的培养，又能发展学生的思维能力，并为下一阶段的交流讨论、知识应用奠定了基础。四、健康小行动活动四：组内讨论交流1、指导学生以小组为单位，根据阅读学习所得，结合教材29页“健康小行动”的内容，在小组内就以下问题展开讨论交流：（1）自己的睡眠时间够吗？原因是什么？怎样保障自己有足够的睡眠时间？（2）你准备调查自己家里哪些人的睡眠情况？你准备从哪些方面告诉家人睡眠与健康的关系？板书小标题。巡视小组讨论情况，个别答疑。活动五：组间交流展示2、鼓励各小组代表结合自主学习和小组讨论的情况，就本组同学总的睡眠现状，如何使自己和家人保障足够的睡眠时间等方面的内容在全班展开

7、交流。3、及时点评、鼓励学生发言。过渡语：各小组就睡眠问题进行了热烈的讨论，对于如何改善自己和家人的睡眠情况也有了很好的计划。要保障良好的睡眠，还有哪些需要特别注意的事项呢？针对教师提出的问题，各小组组长组织组员在小组内逐一交流发言。各小组代表发言。生生互动保证了学生参与的广度，培养了合作意识。学生展示交流这一环节，一是能促进自主学习，真正发挥学生的主体作用；二是能生成新的课程资源；三是能帮助老师了解学情；四是能增强学生的自信心。五、健康小贴士活动六：生活习惯自我评价1、指导学生结合教材30页提供的保障良好睡眠的注意事项，在自己没有做到的事项后记上符号，想一想自己以后该怎么做。2、点评学生发言，提醒学生一定要养成良好的睡眠习惯，保障充分合理的睡眠；小结本节所学内容。对照教材内容，认真阅读，并自我反思。交流自查的结果，说出今后的打算。自我评价能够促进学生对自己的习惯进行反